こんにちは☺️
夫婦関係に悩む女性の“心の伴走者”
前田ちえみです🌷
今日のテーマは、
ちょっぴり地味だけど…
実はとっても大事な「確認」について💡
「え、確認ってそんなに大事なの？」
「そんなのいちいち聞いてたら
面倒くさがられそう…」
もしかしたら
そんなふうに思う方もいるかもしれません
一方で
夫婦関係がギクシャクしてしまう
理由の一つって
“思い込み”や“すれ違い”が
積み重なることだったりするんです😢
たとえば
こんな経験したことありませんか？
🔸「あの時、○○って言ってたから
こういう意味だと思ってた」
🔸「きっとわかってくれてるはず」
🔸「あんな態度だったのは
私のこと嫌いになったのかも…」
…ところが実際に聞いてみると
「え？そういう意味じゃなかったよ」
「気づいてなかった、ごめんね」
なんて返ってくることって
けっこうあるんです
そう
人って、意外と
「伝えたつもり」
「わかってるつもり」
が多い生きものなんですよね
だからこそ
"ちゃんと確認すること”って
ふたりの心の距離をぐっと近づけてくれる
魔法のコミュニケーション✨
たとえば…
🟠「この前の話
こういう意味で合ってる？」
って聞いてみる
🟠「私の気持ち
ちゃんと伝わってるかな？」
ってそっと伝えてみる
🟠「今、どんな気持ち？」
ってやさしく聞いてみる
こうしたひと言って
ものすごくシンプルだけど
「あなたを理解したいよ」
「大切に思ってるよ」
っていうサインにもなるんです💞
相手も
自分の気持ちを聞いてもらえたらうれしいし
何より安心するよね☺️
そして、実はもっと大切なのが
「自分自身に確認すること」なんです🌿
✔️「最近ちょっと疲れてるなぁ」
✔️「本当はもっと話したかったかも」
✔️「私、ちゃんと頑張ってたんだなぁ」
こんなふうに
自分の本音や感情に気づいてあげること
これって、自己理解＝セルフケアの第一歩✨
誰かに分かってもらう前に
まずは自分が自分をわかってあげるって
すごく大切😌💓
私のクライアントさんでも
「自分の本音に気づいたら
パートナーの言葉の受け取り方が変わった」✨
「感情を整理できたから、冷静に話せた」✨
という方がたくさんいます💫
すれ違いって
“わかってもらえない”という気持ちから
生まれるもの
そんな時は
“わかってあげられてなかったのは
自分かもしれない”
って気づくと
ふわっと心がゆるんでいくよ🌸
🌟今日の言葉はこちら👇
『 “確認”は安心と信頼への一歩♪
理解が深まる大事な習慣🕊️』
小さな「確認」が
関係を優しくほぐしてくれる
ヒントになるかも💗
まずは今日
自分の心にひとつ確認してみてね！
「今の私は、どんな気持ちかな？」って🌼
そこから少しずつ
パートナーとも心を通わせる
きっかけが見つかる✨
あなたの毎日が
少しでも安心とぬくもりに
包まれますように🍀
今日も心から応援しています🌈💓
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もっと自分らしく生きたいあなたへ
幸せ∞体感💓コーチング
前田ちえみ
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