“自分を信じる”ってどういうこと？心が迷うとき、わたしが戻る場所

こんにちは☺️

夫婦関係に悩む女性の"心の伴走者"
前田ちえみです🌸

今日はね
「自分を信じるって
どういうこと？」というテーマで
一緒にゆっくり
心の中を見つめてみたいと思います☕️🌿

夫婦関係で悩んでいるときって
信じていた相手からの裏切りや
冷たい態度に
心がズタズタになったり…

「もう、何を信じていいのか

わからない」って
感じてしまうこと
ありませんか？😢

私もそうでした

愛していた人の言動に傷つき
自分が信じてきた"幸せの形"が
音を立てて崩れていく現実……

「この先
何を信じて生きていけばいいの？」

そんな不安の渦の中で
ふと心に浮かんできたのが

「じゃあ、自分を信じるって…
どういうことなんだろう？」
という問いでした

実はこの「信じる」という感覚って
人によって本当にさまざまなんです🌷

誰かの言葉を信じること
未来がうまくいくと信じて動くこと
感情を正直に出せる自分を信じること
自分の感覚を信じること

どれも「信じる」ことの

一部かもしれません

だからね
私はこう思うんです

💗"信じる"って
その人の数だけカタチがある

だから
「自分にとっての信じ方」を
探していくことが
なによりも大切なんじゃないかなって🍀

私がたどりついた現時点での
「自分を信じる」の定義は
こんな風になりました👇

「どんなことがあっても
自分に立ち返り
かならず幸せになるって
自分の軸に戻ること」

迷ってもいい
泣いても、怒っても
心がぐちゃぐちゃになってもいい

最終的に「私はきっと大丈夫」って
自分の心に戻ってこられる力

これが
私の"自分を信じる"ということ🌸

実際にクライアントさんの中には
「自分を信じるって
わからないんです」と
涙ながらにお話ししてくださる方が
たくさんいます😌

そうやって悩めること自体が
実はとても尊くて
愛しいものだなって思うんです

だって
信じたいと思っている証だから✨

自分を信じる感覚って
焦らなくていいし
完璧じゃなくて大丈夫

時間がかかっても
少しずつ少しずつ
「わたしはこういうときに
自分に立ち返れる」って
体験を重ねていけたら
それだけで十分💓

最後に
こんなふうに問いかけてみてくださいね🌿

「わたしにとって
自分を信じるって
どんなこと？」

それがすぐに言葉にならなくても大丈夫

ゆっくりでいい
あなたのペースで
心の奥から感じてみてくださいね☺️

そして
どんなときも
あなたの中には
"戻る場所"があるってことを
忘れないでいてほしいです🍀

心が揺れるときほど
自分の軸にやさしく戻ることが
これからの夫婦関係を乗り越えるための
大きな支えになります💞

今日もここまで読んでくださって
ありがとう💐

あなたの心に
あたたかい光が届きますように🌈

また書きますね☺️

---

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前田ちえみ

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@chiemi.03.07

夫の気持ちが見えなくてつらい夜…それでも心は、ちゃんと動きはじめてる✨

こんにちは☺️
夫婦関係に悩む女性の"心の伴走者"
前田ちえみです🌸

今日は
あるクライアントさんのエピソードから
「進展しない関係がしんどい時
でも本当はちゃんと進んでいる」
というテーマでお届けします🍀

🕊️「今日は話せる？」その言葉を胸に
ドキドキしていた夜

彼女は
ご主人と別居状態にありながらも
少しずつ交流を重ねてきた女性

この日も
子どもたちと過ごすために
夜遅くご主人が
訪ねてきてくれました

寝かしつけや部屋の片付けまで
手伝ってくれる姿に
以前では考えられなかった関わりが
確実に生まれつつあります

その一方で…
彼の口からはなかなか
「話したいこと」が
語られないまま
時間だけが過ぎていってしまいました

「話すって言ってたのに
何も言わない…」

「"紙書いてくれた？"って
まだそんなこと言ってるの…？」

思わずイライラしてしまう自分

でも
すぐに自分を責めてしまう
「こんなに傷つけられてるのに
なんで嫌いになれないんだろう…」

そんな葛藤の中
彼女は涙を流しました

💭「何が悲しいのかも
よくわからない…」

泣いた理由も
自分の気持ちも
正直もうよくわからない

頭はぐるぐるするし
期待してた分だけ
裏切られた気持ちもあって
どうしようもなくしんどい

そして
こう思ってしまう瞬間もあったんです

「私は1人になる時間がないのに
彼は1人で考えることができる
　休みの日も、私は休めない
　また"私ばっかり"って、思ってしまう…」

🌱ここで
ここまで読んでくださった
あなたに伝えたいことがあります

彼女が感じたこの「しんどさ」

それは
前に進んでいるからこそ
起きる感情なんです

たとえば…

🧹部屋を片付けてくれたご主人

🛏️子どもたちと遊んで
寝かしつけまで
手伝ってくれたご主人

📩「今日は話せる？」と
声をかけてくれたご主人

…これって
ただの気まぐれでしょうか？

実はね
"心の向き"が
確実に彼女の方へと
向き始めているサインなんです✨

ただ
まだその気持ちをどう表現していいのか
言葉にするのが怖くて
不器用なだけかもしれません

「紙書いてくれた？」
「帰りたくなったらいつでも帰ってきてね」
「今さら帰れないよ」

このやりとりの中には
ご主人の"戻りたいけど
戻りきれない"
そんな複雑な想いがにじんでいます😌

🌸今は
言葉じゃなく"エネルギー"で伝わる時期

人は言葉よりも
行動や雰囲気
そして"在り方"から
エネルギーを感じとります

彼女がこれまで
「自分と向き合う」
「期待せずに接する」
「でも自分を犠牲にしすぎない」
という姿勢で在り続けてきたからこそ
ご主人の心にも少しずつ
変化が生まれているんです💗

だからといって
全部に耐える必要はありません🙅‍♀️

「私も1人になりたい」
「私はもっと楽になりたい」

そう感じることは
わがままじゃなく"正直な本音"です🌿

💫今は「答えが出ない時期」でも大丈夫

「自分が何を考えてるかも
よくわからない」

「このままでいいの？離婚した方が楽なの？」

そんなふうに思う時もあるよね

だとしても
"わからない"ってことは
今が大きな変化の
途中にあるということ🌙

すぐに結論を出そうとしなくて大丈夫

今は
涙も、モヤモヤも
すべてが"通過点"なんだって
思ってあげてくださいね

🍀さいごに伝えたいこと

今日の夜はゆっくりお風呂に入って
スマホを置いて
あたたかい飲み物を飲んで…

「今日はしんどかったなぁ」って
自分に声をかけてあげてください🫶

そして
深呼吸してこう言ってみて👇

『私は、がんばってる
わたしのペースで、ちゃんと進んでる』

その言葉が
きっと少しだけ
あなたの心を軽くしてくれるはずです💗

どんな状態のあなたも
あなた自身が愛してあげてね🌈

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涙が止まらなかった日…「私はこんなにも夫を愛してた」と気づいた瞬間

こんにちは☺️
夫婦関係に悩む女性の
"心の伴走者" 
前田ちえみです🌸



今日はね
とっても深い気づきをシェアしてくれた
あるクライアントさんのお話を通して
「愛の気づきと、中弛みの時期」について
お伝えしたいと思います✨


彼女は
夫婦関係を通して
長年たくさんの思いを
抱えてきた女性

これまでにも、
自分の心と丁寧に向き合いながら
内側の本音を少しずつ
大切に扱ってきました🍀



そんなある日
彼女はこんな出来事を
シェアしてくれました
 

💫「大きな涙が、止まらなかったんです」

先日、夫とのことで
ちょっと不安になるような出来事があって
いつものように
自分の心に問いかけていったんです


「私は、今、何を感じてるんだろう？」
「この感情の奥には
どんな思いがあるんだろう？」



そうやって深掘りしていたら…


突然、どこからともなく
"自分の意思とは関係ないような"
まるで第三の声のようなメッセージが
心の奥底から突き上げてきたそうです

それが、こんな言葉だったんです


「信じてあげなきゃ…可哀想だよ。」



その瞬間、彼女はビックリして
でもなぜか胸がぎゅっと苦しくなって…
そこから
何の涙かもわからない涙が
ぽろぽろ、ぽろぽろ…
もう止まらなかったそうです😢💧
 

🕊️「あぁ、私はこんなにも夫を愛してるんだ」

彼女は、これまでずっと
「傷ついた」「苦しかった」
「わかってほしかった」
そんな想いを抱えながらも
前に進もうとしていました


そんな最中
その"声"が聞こえたとき
初めて自分の中の
深い愛に気づいたんです


それは、理屈でも
言葉でも説明できない
ただただ"ある"という感覚


「あぁ、私は…
こんなにも夫を愛していたんだ」


そのことを思い知らされた瞬間
夫の姿と、その言葉がぴったり重なって
心の中で
"何かがつながった"ような気がした
と彼女は話してくれました🌈



😮‍💨一方で、そのあと
やってきたのは
「何もやる気が出ない…」
という状態


彼女はこう続けました


「それ以降、
なんか安心しちゃったのか、
何もやる気がなくなってしまって…💦
ちょっと中弛み状態です😭」


「やりたかったこと
見つけた気がするのに
体も心も動かなくて…」


 

🌷"やる気が出ない"のはダメなことじゃない

この感覚、
実はとても自然で
大切なプロセスなんです


大きな気づきを得た後って
心も体も「ほっ…」とゆるみます


それまでずっと、がんばってたんだよね
不安と向き合って、自分を見つめて
パートナーシップのことで
悩みながらも前に進んできた



だからこそ
魂が大きな「愛」に触れた時
そのあとは
"がんばらない時間"が
必要になるんです💖

 

🌙今は、「緩むとき」

「やる気が出ない」
「なんとなく何もできない」


そんなふうに感じる時こそ
あなたの内側では
静かな再構築が起きています✨


無理に動こうとしなくて大丈夫
「戻ってこ〜い、私のやる気〜！」って
思っちゃう気持ちもわかるけど
ちゃんと戻ってくるから、大丈夫🌱


それよりも今は…

☕️ あったかいお茶を飲んで
🌸 空を見上げて深呼吸して
🫶「私は今、緩むときなんだなぁ」って
自分にやさしくつぶやいてあげてください


 

🌼そして、こんなふうに伝えてあげて

最後に
彼女にもお伝えした言葉を
ここでシェアしますね✨


『私はエネルギーを
喜びと幸せのために使う』


これを、
ぜひ声に出してみてください😊
何度も、何度も

その言葉が
また少しずつあなたの心を
"本来のあなた"の場所へと
戻してくれます🌈



「何もできない私」じゃない
「今は緩むときの私」🌿


それもまた、
愛のチャンネルにつながった証拠です


今までとはちがう
自分にやさしいエネルギーで
また一歩ずつ進んでいきましょう💗


今日もあなたが
自分の心と仲良く過ごせますように🍀

---

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