雑穀×ヴィーガン温活料理教室リリアルのブログ

 

 

体の不調、心の不調は

実は食べ物から来ていることが

多いのです

 

周りの人も自分も

ずっとそういうものだった

と思っちゃうから

意外と気づきにくいものです

ちょっと思いつくものだけでも

挙げてみますね

・食後に喉が渇く
・食べた後、胃もたれする
・吹き出物、ニキビができる
・おなら、便が臭い
・便秘がち
・しょっちゅう風邪をひく
・気分が乱高下する
・落ち込みやすい
・イライラする
・生理がつらい
・卵巣や子宮に不具合がある
・妊娠できない
・母乳が出ない
・乳腺炎になる
・子供の機嫌がいつも悪い
・鼻炎、鼻づまり、中耳炎
・太りやすい
・冷え性
・フケが多い
・やる気が出ない
・更年期障害
・花粉症

まだまだあるはず

これ全部

食事を変えたら

良くなりますよ！！

 

 

大げさではなく

ほんとにほんと

 

 

 

 

人間は何でも食べられる

雑食だって習ったけど

それは嘘です

 

 

人間の食べ物は

コレというのが決まってます

 

 

それは
穀物と季節の野菜

 

私が決めたわけではありません
人をつくった創造主が

そう決めたのです

 

 

宗教でも何でもなく

人だって誰かがつくったものでしょ

穀物と季節の野菜を食べ続けていれば

体と心が不調になったり

深刻な病気になったりすることはありません

 

 

まあね

ストレスとかも不調の原因ですが

食べ物に起因することの方が

よっぽど大きいです

で、これに気づいて

食事を正せば、大丈夫

 

良い方向に向かいます

ただし

それなりに時間がかかりますよ

 

当たり前です
体を壊すのに、相当な時間をかけたはずです
１年２年じゃあないですよね

５～６年、もしくは１０年以上もかけて

コツコツと体を悪くしてきたのなら

やはりコツコツと時間をかけて

体を良くしていくしかないのです

即効性のあるものは

逆に危ないです

食事は薬ではありません

症状に効くのではなく

体の自然治癒力を上げて

機能を良くしていくものだから

 

底力を上げるので

これに勝るものはないですよ

 

 

真面目にコツコツ続けた人だけが

本当の健康を手に入れられる

そんな時代になってしまいましたね

道案内はお任せを

やってみようかなと思う方は

ぜひ教室にいらしてくださいね

心配しないで
料理の味はとってもおいしいから

 

 

それに

同じ思いの仲間がいます

おいしくて楽しい

世界が待っていますよ

 

 

 

 

 

 

リリアルは

料理教室ですが

料理以外のことも

いろいろと伝えています

 

 

 

 

それは

今の世の中が

食べるものだけ気を付ければ

健康になれるという

単純な世界ではないからです

 

 

食べるものに

添加物や農薬等の

毒が入りこんでいるのは

お分かりですよね

 

 

それ以外にも

あちこちに毒があるのです

 

 

ハンドソープ

ボディソープ

シャンプー

リンス

コンディショナー

 

 

この辺りは

やめやすいと思います

 

 

石鹸に変えましょう

 

 

 

 

 

歯磨き粉

マウスウォッシュ

 

 

塩の歯みがき粉に変えましょう

 

 

 

 

 

 

 

基礎化粧品

つまり

化粧水

乳液など

 

 

これは

 

食事を整えれば不要になります

 

 

 

私はもう20年以上

化粧水も乳液も付けていません

 

 

付けていた頃よりも

付けない方が

よほど肌の調子がいいです

 

 

それは

食事がきちんとしているから

 

 

 

日焼け止め

 

 

これも

 

食事が整っていれば不要になります

 

 

 

なぜなら

太陽光を浴びても

砂糖を摂っていなければ

シミにはならないからです

 

 

砂糖を食べている人も

日焼け止めではなく

帽子や日傘で対処しましょう

 

 

 

 

化粧品

ファンデーションや口紅

アイシャドーなど

 

 

これら全部不要です

 

 

 

人の美しさは素顔にあって

特にしゃべったり笑ったり

した時の表情にあると

私は思います

 

 

化粧をしていると

しゃべったり笑ったりした時に

肌と化粧がよじれます

これが嫌です

 

 

特に年をとってから

肌と化粧の分離が激しいと

感じています

 

 

化粧をすればするほど

肌や唇の色は黒ずみ

生気のない顔になります

 

 

きらびやかでおしゃれな

化粧品のコマーシャルに

だまされないように

 

 

 

これらすべて

化学的なもの=ケミカル品

です

 

 

体のため、見た目のために

いいと思って使っているでしょうが

全成分表を確認してください

 

 

防腐剤不使用

香料無添加等を

うたっていても

得体の知れない化学成分が

ズラズラと書かれています

 

 

それって体にいいものでしょうか

 

 

体に悪いものが

たくさん入ってますよ

 

 

こちらの動画もご覧くださいね

Youtubeで消されたものです

 

 

私は上に挙げたものすべて

その他にも大抵の家庭にある

ハンドクリームや

リップクリーム

整髪料などは

まったく使っていません

 

 

体の中に毒を入れないことは

家の中に毒を持ち込まない

ということでもあります

 

 

体はきれいになるし

空気や下水を汚さないし

不要なゴミは出ないし

お金もかかりません

 

 

お金は本当に

かからないですねー

 

 

化粧品代の平均が

１年間で４万円だそうです

 

 

他のケミカル品も

皆さん相当使っていると思うので

それを合わせたら

５万円以上の差になります

 

 

年間５万円を

オーガニック野菜にまわしたら

確実に健康になりますね

 

 

お金がないから

オーガニック野菜を買えない

なんてことはないのです

 

 

どこにお金をかけているか

これなんです

 

 

食費にかけることは

本当の意味で

体がきれいになる

最高の手段です

 

 

 

 

 

 

 

この冬はあなたも

温かい体になりませんか

 

 

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カレーが食べたい

でも

市販の添加物入りのカレーはやだなあ

 

 

そう思っている方、いませんか

 

 

リリアルのカレーは

添加物を使わないばかりか

ルー・カレー粉・小麦粉を使いません！
画期的な温活カレーです

 

雑穀のもちあわと野菜を一緒に煮込むだけ

 

 

 

 

本来は体を冷やすカレーですが

ここで習えるのは

体が温まる温活カレーです

 

 

簡単なのに長時間煮込んだような

コクのある本格カレーになっています

 

油がこびりつかず洗い物がラク！

血液もサラサラになります　

 

 

このもちあわカレー

ベーシック講座の体験レッスンメニュー

になっているんです

 

 

さっそく作ったよーという方から

こんなご感想をいただいています

 

 

 

 

 

 

もちあわカレーはセイタン入り

セイタンの食感、私は大好きで

すごくおいしいのですが

 

 

 

 

どちらで作ってもＯＫです

 

 

 

 

 

 

ベーシック講座のレシピは

体験レッスンも本講座もすべて

作ってあります

 

 

とっても便利

 

 

とはいっても、やっぱり紙の方がいいな

という方もいらっしゃると思います

 

 

こちらで印刷することもできますよ

ただ、４７ページもあるので

印刷代をいただくことになります

お声かけくださいね

 

 

印刷すると、こんな感じです

 

 

 

 

 

この冬はあなたも

温かい体になりませんか

 

 

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温活って

マッサージしたり

運動したり

体を動かさないとできないって

思っていませんか？

 

私たちがおすすめする温活は

ただただ

食べるだけの温活です。

 

 

 

 

食べると体が温かくなるもの

食べると体が冷えるもの

 

 

それぞれが何かを知って

食べていく

 

 

できるだけ

温めるものを食べるのです

 

 

冷えるものを食べるときは

温かくなるものと一緒に食べたり

冷やさないように工夫したり

 

 

この繰り返しで

体が温かくなっていきます

 

 

実際に

私たちはそうやって

毎日、温活しています

 

 

 

 

難しいことは何もありません

 

 

食べることを重視して

何を

どう食べるか

 

 

食べものを選ぶ知識と

食べ方の知恵

それが分かれば

誰にでもできちゃう

 

 

温かい体は

体温３６℃台後半です

 

 

体を温めて

しかも、きれいになりましょう

 

 

温活美人は健康美人

病気知らず

 

 

 

雑穀×ヴィーガン


この食事が
温かい体に変える魔法です。



雑穀とヴィーガンが
タックを組むと最強なのです


雑穀は
体を温める効果がバツグン


ヴィーガンは
体をきれいにする効果がバツグン


自然に
温かい＆きれいな体
にアップデートしちゃうのです



長年の冷えも
続けると解消できます。


毎日の食事を
温めるものに変えるだけ


体を冷やす食べ物をやめて
温める食べ物を食べ続ければＯＫ。
シンプルです。

 

 

 

 

この冬はあなたも

 

 

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温かい体になりませんか

 

 

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ベーシック講座は

動画レッスンです

 

 

 

動画レッスンで

分からないことがあったら

どうしよう

 

 

そう思う方が

いらっしゃるかもしれません

 

 

できるだけ分かりやすく

作っているつもりですが

 

 

それでも

これ、どうするの？

なぜこうなるの？

など

 

 

分からないことがあるかも

ですよね

 

 

ＬＩＮＥやメールで

ご質問いただいて

もちろん大丈夫です

 

 

ただ

文字にするのが難しい

という場合もありますよね

 

 

そんな時は

ＺＯＯＭでご相談されるのが

一番いいと思います

 

 

１対１

でお答えします

 

 

個人的にお話できるのは

いいなあと思います

 

 

温活や体のこと

お配りするレシピ以外のこと

なんでも大丈夫です

 

 

それに

質問や相談が特になくても

雑談でもいいんです

 

 

おしゃべりするだけでも

楽しいですよ

 

 

 

 

 

実際に活用された方の

ご感想を紹介しますね

 

 

今日は、ありがとうございました！
先生方とzoomで繋がれて、お家にいるのにお教室で先生方とご一緒しているかの気持ちになれて楽しかったです♪

色々と気になっていることや、お聴きしたいことを、周りを気にせずにお話出来たこともzoomのメリットだなぁと実感しました。

ますます進化しているなぁと改めて思いました！

今日は初めてでとても緊張&心配でしたが、先生方のお顔を拝見しましたら、とっても嬉しくてホッとしました。
安心して、楽しくお話が出来まして、充実したお時間でした。
ありがとうございました。
 

 

 

おしゃべりしているのが楽しくて

あっというまの３０分でした

 

 

楽しかったなぁ～

 

 

 

 

冷えに悩んでいる皆さん！

体のぽかぽかスイッチを食事で【温】にしましょう♡

 

 

 

体が冷えて困っている方はもちろん

雑穀やヴィーガンに興味がある方のための

食べるだけで体が温かくなる温活食事法

 

 

知識を学ぶ講義と

実際の調理法が身に着くレシピ

親子講師が２人で楽しく教える

講義＆料理の動画レッスンです。

 

 

動画なので

全国どこからでも受講が可能です！！
 

 

動画で内容をお話しています

ぜひご覧くださいね！

 

 

 

 

 

この冬はあなたも