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人生が好転する！②食事を変えた生徒さんの体や心の変化

ヤッホー♪

リリアルの大木千絵子です。（写真左）

娘のあかね（写真右）と一緒に

「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。

無添加・オーガニック
砂糖類不使用

体のことを考え抜いた
こだわりの食事で健康になりましょう♪

食事を変えた生徒さんの

体や心の変化

今日は、実際にあった事例をご紹介します

事例　１

かなり重度の花粉症でしたが、

食事を変えて薬を飲まなくなったら、

一気に症状が出ました。

瞑眩（めんげん）反応というものです。

夜も横になって寝られず

イスでうとうとするしかないほど辛かったのですが

翌春から徐々にラクになり、

３年後くらいにはほとんど気にならなくなりました。

事例　２

産まれたお孫さんの面倒を毎日看ることになり、

何を食べさせたらいいのか困って

うちの教室に来られました。

うちの食事だけを食べて成長したお孫さんは、

どこかで飴をもらって口に入れたら、

ペッと吐き出したそうです。

よその子が好む食べ物には見向きもせず

ごはんとみそ汁が大好きだそうです。

事例　３

チョコレート嚢胞症で手術の日取りまで

決まっていましたが、不安になって来られました。

食事を変えれば手術しなくても治ると実感して、

手術をキャンセル。

食事だけでなく生活もいろいろと実践されました。

おりものが出続け、おりものシートが手放せなかったのに、

やめたらおりものが出なくなりました。

なんと、おりものシートは

おりものが出るシートだったことが判明したわけです。

事例　４

卵巣が機能不全で、医者からは

自然妊娠は無理と言われていました。

食事を徹底して２年で自然に妊娠され、

妊娠中の前置胎盤もアドバイスを

真面目に行って改善されました。

一般的には高齢出産と言われる年齢でしたが、

体は実年齢マイナス１０歳、

これが食事の威力です。

若い人よりよっぽどきれいな体だったことは、

産まれてきた赤ちゃんの質の良さが証明しています。

事例　５

指圧セミナーを受講されたご夫婦。

その日から毎晩、ご主人が奥さんに

指圧を続けられたそうです。

医者にみせたら手術を勧められること

間違いなしというほど曲がっていた

背骨がまっすぐに！　

人の力はすばらしいのです。

手術をしていたらもっと悪くなっていたことでしょう。

事例　６

ご主人との離婚を考えて、

そろそろ決着を付けようと思っておられました。

後で分かったことですが、実はご主人も

本人が望むならと離婚を言い出そうとしていたそうです。

一人で相談に来られて、今までの

ご自分の見方、考え方が一変されました。

何より本当の自分の気持ちに

やっと気づいて素直になられ、

離婚の危機を乗り越えられました。

その後はお互いを大切にされているそうです。

事例　７

がんのため胃を全摘され、

抗がん剤治療は拒否され

３年が経つころにいらっしゃいました。

食事を変えて元気になられました。

うちの父も胃がんでしたが、

手術後も食事を変えなかったため、

１年後に死去しました。

当時の私は無知でした。

食事を変える前の話です。

事例　８

奥さんが作るうちの食事を食べ続けていたら、

いつのまにかご主人の体重が驚くほど減っていました。

同じ事例が数件見られ、その減量といったら

たった１年で１０キロ、１５キロ減というすごさです。

ご主人の努力はまったくなしに、

ただただ食べていただけ

というのが面白いものです。

事例　９

奥さんが作るうちの食事を食べ続けていたら、

毎年春と秋にぎっくり腰になっていたご主人が

何事もなく元気に。

同じように、ご主人の花粉症が

出なくなったという話も聞いています。

事例　１０

古着屋ツアーに２回ご参加されました。

お似合いのきれいな服を

毎日ルンルン気分で着ていたら、彼ができました。

すぐにご結婚、さらに妊娠。

高齢出産と言われる年齢ですが、

体は実年齢マイナス１０歳。

逆に、若くても危険な体の人が今はいっぱいいます。

事例　１１

お子さんに卵と乳製品のアレルギーがあるので、

いつも会う人みんなに「かわいそうね」

と言われていました。

うちの教室にいらして

「おめでとう！」と言われてびっくり。

卵も乳製品も人の食べ物ではないので、

食べられなくて大正解です。

アレルギーなら無理強いされることもないので、

本当におめでとう。

産まれたときから卵と乳製品が

入っていない体はとてもきれいです。

うちのメニューにも全く使っていませんので、

どれを食べても大丈夫。

バターやスイーツに感激されたお子さん。

こちらも大変嬉しいです。

事例　１２

うちにいらっしゃる度にお腹を壊し、

ランチを食べると元気いっぱいになって帰られる方。

風邪をひいて熱があったのに、

ランチを食べると熱が下がって帰られる方。

生理痛がひどくて普通に座っていられないほどだったのに、

ランチを食べると落ち着いて元気になって帰られる方。

月に何度かめまいや吐き気がある方が、

やはり食べると元気に。

そんな方々がいっぱいいました。

事例　１３

いらした当初は脳梗塞になる未来が見えていました。

食事を変えたことで、その未来は避けられています。

不安にさせたくないので、ご本人にはお伝えしていません。

事例　１４

アトピーのため、砂糖が入ったものを

食べられずに苦しんでおられました。

うちのスイーツに感動され、

甘いケーキみたい、甘い羊羹みたい、

なのに食べられる。

しかもおいしい！　

と大変喜んでいただきました。

以上、ざっとあげてみました。

食事をしっかりと切り替えると、

何かしら体の変化があります。

食事以外のこと

＊服やシャンプーなど身に着けるもの

＊テレビや携帯などの脳毒など

も一緒に変えると、

その変化は大きく早くなります。

参考にされてください

『【実践報告】食を変えて体が変わり・・・妊娠できました！！』私たちの体は食べた物で作られています。ということは、食を変えると体が変わります。ちえ～るに変えたことで、体重が落ちた！花粉症が出なくなった！寝込まなくなった！…

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人生が好転する！①食事を変えた生徒さんの体や心の変化

ヤッホー♪

リリアルの大木千絵子です。（写真左）

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食事を変えた生徒さんの

体や心の変化について

今日は書きますね

「年をとったから仕方ない・・・」

と思われていることの多くが、

実は食べているものが原因になっています

年を取っても

本来の食べ物を食べていれば

加齢臭はしないし、

更年期障害もありません

以下に挙げることは、

短い言葉でさらっと書いていますが

一つ一つをよく見ていただきたいと思います

素通りできない点が

いくつか見つかるのではないでしょうか

私たちも昔は現代食を食べていましたので

体も心もいろいろと不具合がありました

でも、年齢に関係なく

食を変えるとこんなに

良い変化が多数起こります

医学的には奇跡とさえ言われますが

体は食べた物でできていますので

食事がきちんとしたものであれば

体と心が良い方向へ行くのは

実は自然で当たり前のことなのです

本来、体は良くなろうとする働きがあるからです

体の変化

・痩せる

・花粉症が良くなる

・妊娠できる

・便秘解消

・排泄物やおならが臭くなくなる

・生理が軽くなる

・肌の色艶が良くなる

・体臭がなくなる

・感覚（味覚・嗅覚・聴覚・触覚・第６感）

が鋭くなる

・寒さと暑さに強くなる

・冷え性が改善される

・風邪を引きにくくなる、

引いても軽く済む

・鼻炎がよくなる

・インフルエンザにかかりにくい

・タバコで汚れた肺が綺麗になる

・体のだるさがなくなる

・めまい、貧血がなくなる

・体力、持久力がある

・尿もれしない

・虫歯にならない

・虫歯だった歯の詰め物が

取れても痛まない

・むくみがとれる

・生理前の胸の張りがなくなる

・ＰＭＳがなくなる

・体の中が軽くなる

・体が柔らかく、疲れにくくなる

・農薬のついた野菜や

添加物に体が反応する

・農薬がついた野菜が苦く感じる

・デリケート部分のかゆみがなくなる

・生理の経血が臭わない

・血圧が正常になる

・フケが出なくなる

・子供の頃の予防接種や

麻酔、薬の毒が抜ける

・指の先まで神経が行き届くようになる

・怪我や病気、事故に遭わない

・生命力が強くなる

・瞳に力が出てくる

・傷の治りが早い

・寒い冬も薄着で大丈夫

・声に張りがある

・頭を使って考えられるようになる

・思考が柔軟になる

・寄りかからずに立っていられる

・ぎっくり腰にならない

心の変化

・明るくなる

・くよくよしなくなる

・平安な気持ちでいられる

・攻撃性が減る

・落ち込まなくなる

・人のちょっとした仕草に

イライラしなくなる

・きれいなものをきれいだと感じられる

・人に嫉妬しない

・人をとがめない

・決断力が早くなる

・信念を持ってブレずに、

貫くことができるようになる

・「みんな違ってみんないい」を地で思う

・声をたてて笑う心の余裕がある

・表情が豊かになる

・正邪・善悪・真偽を見破ることができる

・本当に価値あるものが分かるようになる

・不満や批判などを口にしなくなる

・一つのことに拘泥せず、

様々な視点を持てるようになる

・親子、夫婦、兄弟姉妹、職場などの

人間関係を良好に保てる

・生きている実感がある

・心の柔軟さがある

・自分のことが好きになる

・素直に物事を見られる

②食事を変えた生徒さんの体や心の変化

もお楽しみに

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必須の【２毒抜き】を実践しています！

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リリアルでは

添加物と農薬

この２つをまず避けることを

おすすめしています

添加物と農薬は

食べ物ではなく

石油でつくられた化学毒だからです

私たちの体は

化学毒を受け入れる構造をしていません

少しくらいなら大丈夫

ってこともない

なぜなら毒だから

少しだからって

石油を飲みますか？

飲まないですよね

なので

まずはこの

最強２毒を抜きましょう

添加物と農薬を抜くと決めると

食べるものが厳選されていきます

たとえば小麦粉で見ていきましょう

農薬入りはもちろんのこと

漂白した小麦粉も食べられない

良くないということになります

あまり知られていませんが

小麦粉は

過酸化ベンゾイル・アゾジカーボンアミド・

臭素酸カリウム・二酸化塩素などの添加物により

漂白されています

そんなわけで

農薬入り漂白小麦粉を避けると

↓

パン屋のパン

うどん屋のうどん

ラーメン屋のラーメン

ケーキ・クッキー

市販のお菓子全般

すごくたくさんのものがＮＧになります

つまり

外で作れられたもの

外食・惣菜・加工品が

ほぼ食べられません

厳密にはそうなんです

だから

無農薬＆無漂白の小麦粉を手に入れて

自分で作るのが最善ということになります

外国産小麦粉はほぼ漂白されているので

漂白されていない国産の小麦粉（地粉といいます）

を使うのが良いのです

無農薬＆無漂白の地粉なんて

どこにあるの？と思うかもしれませんが

これがちゃんとあるんです

ネット全盛時代でよかったと思いませんか？

リリアルの教室で使っている地粉も

計り売りしてお分けしています

小麦粉を例えに出しましたが

これが他の食品でも同じように

添加物と農薬を除いていくと

いいものが見えてきます

そして、ありがたいことに

添加物なし農薬なしで作ってくださる方や

会社がちゃんとあるんです

これって本当に感動です

心からありがたいって思います

今、世間では小麦粉のイメージが

すごく悪いですが

いい小麦粉もあるんです

悪い小麦粉は食べない方がいいですが

良い小麦粉なら

食べ過ぎなければ大丈夫

アレルギーや病気を持っていない

日本人のほとんどの人は食べて大丈夫です

小麦粉で作る食べ物って

おいしいものが多いですよね

自分で作ることで

体に良くおいしいものができるなら

ちょっとやってみようかなって思いませんか

この間作った

小麦粉と油がたっぷりだけど

どれもいいものでできたドーナツ

良い小麦粉を使ってホームベーカリーで

焼いたパンのサンドイッチ

卵もヴィーガンで自作してます

漂白されていない小麦粉って

白くないんです

でも見慣れるとぜんぜん平気

むしろ真っ白が怖く見えてきます

良い小麦粉を使ったどら焼き

良い小麦粉で打った手打ちうどん

つゆも砂糖なしで自作

良い小麦粉を使った天ぷら

良い小麦粉を使ったホットク

良い小麦粉を使ったカキフライ

中身も牡蠣ではありません（動物性不使用）

良い小麦粉を使ったハヤシライス

肉なしでもおいしい

良い小麦粉を使ったシナモンロール

良い小麦粉の連呼で失礼しました

こんな風に自分で作るからこそ

口に入れるものを厳選できるのです

何でできているか分からないものを

口に入れるって怖いこと

食べる人のことを考えて

いいものを使ってますって

貨幣経済のこの世の中でありえると思いますか？

よくあるお店のこだわりって

ちょっとずれてますよね

できるだけ材料にお金をかけずに

大きく売りたいのがお店の本音

賭けてもいいけど

リリアルで使っている材料で

作っているお店はないでしょう

リリアルで使う材料は

私たち自身も日頃から

食べて食べて食べまくっている

安全性の高いものばかり

小麦粉だけではありません

すべての食材、調味料

こだわりぬいています

その上で

おいしく作りやすいレシピで

皆さんが外食に走らないように

なんとか自分で作ってもらえるように

工夫しています

シーズナルレッスン

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リリアルさんで習うと市販の焼き菓子は食べられなくなりますね！２月シーズナルレッスンご感想

ヤッホー♪

リリアルの大木千絵子です。（写真左）

娘のあかね（写真右）と一緒に

「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。

無添加・オーガニック
砂糖類不使用

体のことを考え抜いた
こだわりの食事で健康になりましょう♪

２月のシーズナルレッスン

いただいたご感想を紹介しますね

チェバブライス
タヒチニアンソテー
ベトナムポテト
レタスとコーンのスープ
ベジフルーツケーキ

今日はありがとうございました。
今回もどのお料理も全部美味しかったです！！

トルコ料理のケバブを元にしたチェバブライスや、ベトナムポテト、タヒチニアンソテーなど、どの国も行ったことがないし食べたこともないお料理ですが、

先生たちの調合した味付けがとっても美味しくて(特にタヒチニアンソテーとベトナムポテトは普段添加物など食事に無頓着な家族の口でも絶対に合うと確信したので)

次に帰省する際に両親や妹家族にも食べてもらいたい！！と思いました。

ベジフルーツケーキもこれがまた混ぜるだけの簡単すぎる作り方で、ベーキングパウダーを使って膨らませ、防腐剤が入った市販のパサパサフルーツケーキよりもずっとずーっと美味しかったです

ラム酒の量は好みで変えて良いと聞いたので、ラム酒をたっぷり効かせて食べるのが楽しみです♡

マドレーヌの時のように、恐らくフルーツケーキももうその辺の市販のものは食べられなくなるでしょう。笑

お菓子売り場に行っても全く「ときめかない」というか、全く美味しそうに見えなくなりました。

リリアルさんで習ってしまうと、市販の焼き菓子はどんどん食べられなくなっていきますね！笑

今日も素敵な１日でした。
また来週もよろしくお願いします

昨日はありがとうございました。

チェバブライスは作っている最中も香ばしい香りで食欲を誘いました！
板麩の上手な戻し方も知れたので実践してみようと思います！
ソースとの相性もとても良くてまたリピートして食べたいです！

タヒチニアンソテーは、コクがあってご飯にもかけたくなりました！

ベトナムポテトは優しい味で、パクチーが大好きなのでアクセントになっていてとてもクリーミーで美味しかったです。

レタスとコーンのスープは作るのが簡単なのにスパイスが効いていて美味しかったです！
仕事に行く前の朝でも作って持って行きたいと思いました！

ベジフルーツケーキはベーキングパウダーを使っていないのに、フワフワしていて感動しました！
ヴィーガンでこんなに甘くて美味しくて、ナッツもドライフルーツも贅沢に入っていて食べ応えがあるなんて凄いです！
膨らませ方も画期的だったので、家でも実践してみます！

チェバブライス：はじめてのお味！とても楽しみにしておりました。まるでお肉のようです！お野菜もたくさんとれて、また作り方も簡単で嬉しいです。定番料理の一つに加えさせていただきます（笑）

タヒチニアンソテー：やさしいお味でいつまでも食べていたい！

ベトナムポテト：こちらも習う前から気になっておりました。ポテト好きにはたまりません！

レタスとコーンのスープ：作り方も簡単でいいですね！レタスもたくさんとれてほっとするお味でした。

ベジフルーツケーキ：重くなくて、でも味に深みがあってとっても美味しかったです。じっくりと味わいながら楽しみました！

シーズナルレッスン、ありがとうございました。

チェバブライス。
やはり、全部が合わさって、最高の組み合わせですねっ！
震えそうにおいしかったです。
おいしっっ！！　と、思わずでてしまう。
ヨールレイヒソース、本当に素晴らしくおいしいですね。それがこんなに楽に作りやすくなって、びっくり♡ありがとうございます！

タヒチニアンソテー。
甘みが加わった理由が興味深かったです。
たっぷりの、おいしい汁！あぁ〜ご飯ご飯、ご飯を入れたーい♪　ってなりますよね、これは♡

ベトナムポテト。
大好きです♪止まらなくなります。優しい中のハーブの存在に、ふわっと、ふふっと嬉しくなるようでした。

レタスとコーンのスープ。
包丁いらず！簡単なのに味わい深いスープでした。
レタスの程よい食感もとても好きでした♪

ベジフルーツケーキ。
ヴィーガンバター、本当に優秀ですね！作り方にも、それが成り立つこのバターにも、感動でした。
コクがあって、食べ心地はふわっと軽やかさ増して。すごく美味しいです！！
贈り物にもしたくて、うずうずしてます。
ラム酒たっぷりで作りたいですね♡

とても豊かなお時間でした。
どうもありがとうございました。
春のレッスンも、楽しみにしています。