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自分らしさのタネ【素質】【本質】を
思い出し ありのままの自分で
輝けるお手伝いをしております。
初めましての方へ 私ってこんな人です→♡
１００日ブログの会 １０期参加中 22/100日目
ヤクルト１０００
売れているそうですね。
飲むとよく眠れるって噂
ヤクルトを
カタカムナ思念表で読み解いてみたら
数霊が５５
次々伝わるモノ・命のタネ
というような意味合いがありますので
これは
元気になりそうだ！
蒸し暑いと
いつも以上に
寝つきが悪くなりますもんね
心がモヤモヤして
どうしても眠れない夜は
渡邉愛子さんの瞑想音楽を流して
スッキリしてから寝たりしています。
瞑想とか苦手
って方には👇
日常的に
誰でもカンタンで
しかもタダで
寝つきが良くなるために
思いついたのが
この話です👇
以前
おのころ心平さんの
眠りと覚醒に関する講座を
受けたことあり
眠りに関わっている臓器は
いくつかあるのですが
その講座では
松果体
についてが中心でした。
この松果体
光を感知して
体内の体内時計の働き
を正常化してくれている部位
脳内ホルモン
メラトニンの分泌をすることで
睡眠を調整もしていたりと
他にも
重要なことを
たくさんしてくれているんです！
眠れない
寝つきが悪い
そんな方には
特に
おすすめの２点
朝日を浴びて
夕日を浴びること
です。
２０２１年の初日の出↑
できれば
第３の目と言われる
おでこ中央あたりに
浴びさせる。
浴びるのが無理ならば
感じさせる。
そうすることによって
光を感知する部位の松果体は
正常運行し始めます。
テレワークだったり
曇りだったり
なかなか
朝日や夕日を感じにくい場所に
お住まいの方も
いらっしゃると思いますが
たまには
早起きして
朝日を拝んでみるというのも
気持ちよく１日を過ごせるようになります。
そう考えると
縄文人や古代人たちは
太陽とともに起きて
日が沈むと休む
そのような
自然のリズムに沿って
いきていたんでしょうね
松果体は
睡眠にとどまらず
私たちのカラダに
ものすごい恩恵を与えてくれている
大切な部位。
また何かの機会に
触れたいと思います
という私も
最近、夢ばっかり見て
眠りが浅かった。
夕日をばっちり浴びたいと思いまーす。
疲れが溜まっていては
本来の自分らしくは
なかなかいられません。
今日も
自分らしく過ごせる時間が
もっともっと増えますように
読んでくださりありがとうございます。
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カタカムナってなに？
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