あなたのやりたいを
叶えよう
起 業コーチ Chiekoです
神奈川県在住。
’23年現在、48歳
やりたい、なりたいを
叶えて
自立、自律する。
起 業で、全て叶える
曇天の寒空の下だったけど、
久しぶりに、散歩してきました。
公園の木々は、
すっかり紅葉し、
つい１週間前も
半袖で過ごしていたことが
嘘のようです。
季節の移ろいが
早すぎてるけど、
この移ろう瞬間を
感じたいなー。
これは、ちょっと前に撮った写真。
ある本を読んでいて、
感情と、反応について
考えてました。
普段、あなたは、
自分の感情の動きを
感じていますか？
気づいた時には、
怒ってる。
いつの間にか、
笑ってる、楽しいと感じてる。
感情が湧き上がるままに
流れていく。
かつての私は、
そんな感じだったなぁ。。
感情は、
勝手に出てきて、
それに反応しまくって、
すぐにそれに対応した
喜・怒・哀・楽
に支配されるような、
感情の嵐に翻弄されて、
時に
自分の感情に
疲れさせられる。。
それがストレスになって、
さらに怒りになってしまったり、
哀しみになってしまったり。。
あなたも、
そんなふうに
なってない？
どういう時に、
自分の感情がわいて、
どういう反応をしてしまうのか。
それが、わかったら、
反応を変えることだって、
できる。
マインド構築で
学んできて、
今の自分の状態を
だいぶ
見れるようにはなったけど、
まだまだ、だなぁ
と思って、
基本に立ち返るって、
大事だな、
と改めて思いました。
自分の感情を
いかに見るか。
それって、
自分を知ることの
入り口でもあります。
自分を知らないままでは、
叶えたい夢も
叶いにくい。
あなたも、
自分の感情の
動きをよく見ることから
始めてみませんか？
心の中だけだと
難しいから、
書き出してみると、
面白いですよ。
実は、私って、
こんなふうに思ってたんだー！
って、発見があるのです。
嘘みたいだけど、
本当に。
誰かと話してて、
思いがけず、
あなたって、こうだよね、
とか言われたこと、
ないですか？
それと同じように、
ノートに書くことで、
客観視ができて、
発見がありますよ。
そんなの、めんどくさい、
自分のこと、知らない訳ない、
で、そのままか
ちょっと信じてやってみて、
知らない自分に出会い、
未来を拓くか、
それは、あなた次第。
いつだって、
あなたの未来を拓くのは、
あなた自身。
何もしないから、
何も変わらない。
何かするから、
何かが変わる。
変えたいのか、
変えたくないのか。
変えたいなら、
自分を知って
行動あるのみ、ですよ。
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