08:10
#ダイエット #朝ごはん ブドウの食パン半枚、マーガリンではなくチーズ乗せトースト。ミントティー、ベーコンエッグ
08:17
#ダイエット 46.2kg昨日と変わらず。
19:32
昼ごはん スパゲッティミートソース
19:33
#ダイエット おやつ ケーキ２個
19:35
#ダイエット ボーリングとゴルフの練習。ボーリング140
19:37
ダイエットチーズケーキ、赤ワイン
19:37
#ダイエット #晩ごはん 豆腐ソーメン、モズク、野菜炒め、豆腐の味噌汁
今日はケーキを3個食べた。でも晩御飯おさえたから大丈夫‼️ とにかく、好きなものは食べる。ただ、寝る前4時間は食べないようにすれば問題なし！