08:57
#ダイエット #朝ごはん スクランブルエッグ二個、ブドウパン半枚、マーガリン、アップルティー
08:58
#ダイエット 46.2kg変わらず。
12:32
#ダイエット 昼ごはんドライカレー、飲むヨーグルト2杯
16:09
ゴルフスクール。かなりうまくいった。
19:47
#ダイエット おやつカスタードシュークリーム、びわのゼリー、アイス、おやつに好きなモノ食べるのは大事。
19:49
ダイエットのコツ。おやつに好きなもの食べる。好きなもの我慢したら絶対にダイエットは続かない‼️
19:51
#ダイエット チーズ少しと赤ワイン飲んだ。
21:48
#ダイエット #晩ごはん 豆腐の味噌汁、酢豚少し。
ゴルフ、大分うまくなった(*^^*)晩御飯あまり食べてないので明日がたのしみ。