ボーイフレンドの育ったホワイトロック市で3日間過ごしました。
ホワイトロック市はブリティッシュコロンビア州とアメリカの国境に近い海辺にある、
かなり素敵なところです。逗子みたいなローカルっぽさがある。
彼のお兄さん家族宅に滞在。甥っ子くん2名・幼稚園&小学一年生。
こちらは、学年末。成績表をもらう日でした。
彼らのお母さんは、小学校のフランス語の先生で、
成績表を最後のチェックして封筒に入れていました。
ウォータースライダーのあるプールの割引券と一緒に。
さすがカナダ？！
おじいちゃん・おばあちゃんも来て、つまり、私の彼の両親、
みんな揃ってビーチ沿いの有名なフィッシュ&チップスを食べに行きました。
夏休みのはじまりだね～。
我らは夏休みの終わりダ～
久々に日記を書く時間のあるうちに。
12日間の休暇中。
車で隣の州・ブリティッシュコロンビア州に来ています。略してBC州。
私は情けないのですが、カナダという国土の大きい国に住んでいるけど、
ほぼペーパードライバー。
数年前はマイカーで出勤していたのに。
自分の住む町から隣町までがコンフォートゾーン。
高速道路で20分…。練習しないとなぁ。
BC州は雨が多く、湿度がある。日本みたいです。
バンクーバーからフェリーでバンクーバー島のキャンベルリバー市へ、友人の結婚式へ出席して、
その後、雨の中、トフィノへキャンプ。
トフィノは海の向こうは日本、だそうです。
万が一、っ～か、いつの日かあたしが死んだら、
遺灰はこの海に撒いてね、と、
彼に言っておいた。
キャンベルリバーでは、私の古い友人夫妻宅に泊まりました。
彼らは昔バンフに住んでて、一緒にスノーボードへ行ったり、キャンプへ連れてってもらったり。
キャンベルリバーはバンフよりもずっとずっと暖かいので、
お庭にさくらんぼの木を植えたり、立派な家庭菜園があって、
ズッキーニやグリンピースを育てていました。
彼女もヨガをするので、リビングでヨガクラスを2回した。
次は、キノコの時期に遊びに来るね～。
たっくさん売るほど採れるそうです。
きのこ狩りやってみたい。
今はフェリーの中です。
バンクーバーへ戻り、彼のお兄さん家族宅に3日滞在します。
甥っ子くん2名、幼稚園&小学一年生の男の子なので、
乗り物が大好き。
なんていうフェリーに乗って来たの？
って、去年、訊かれて、答えられなくて、
ガッカリされたので、しっかりチェック。
インスピレーションなんとか、だっけ？
12日間の休暇中。
車で隣の州・ブリティッシュコロンビア州に来ています。略してBC州。
私は情けないのですが、カナダという国土の大きい国に住んでいるけど、
ほぼペーパードライバー。
数年前はマイカーで出勤していたのに。
自分の住む町から隣町までがコンフォートゾーン。
高速道路で20分…。練習しないとなぁ。
BC州は雨が多く、湿度がある。日本みたいです。
バンクーバーからフェリーでバンクーバー島のキャンベルリバー市へ、友人の結婚式へ出席して、
その後、雨の中、トフィノへキャンプ。
トフィノは海の向こうは日本、だそうです。
万が一、っ～か、いつの日かあたしが死んだら、
遺灰はこの海に撒いてね、と、
彼に言っておいた。
キャンベルリバーでは、私の古い友人夫妻宅に泊まりました。
彼らは昔バンフに住んでて、一緒にスノーボードへ行ったり、キャンプへ連れてってもらったり。
キャンベルリバーはバンフよりもずっとずっと暖かいので、
お庭にさくらんぼの木を植えたり、立派な家庭菜園があって、
ズッキーニやグリンピースを育てていました。
彼女もヨガをするので、リビングでヨガクラスを2回した。
次は、キノコの時期に遊びに来るね～。
たっくさん売るほど採れるそうです。
きのこ狩りやってみたい。
今はフェリーの中です。
バンクーバーへ戻り、彼のお兄さん家族宅に3日滞在します。
甥っ子くん2名、幼稚園&小学一年生の男の子なので、
乗り物が大好き。
なんていうフェリーに乗って来たの？
って、去年、訊かれて、答えられなくて、
ガッカリされたので、しっかりチェック。
インスピレーションなんとか、だっけ？
おとといと今日とアシュタンガヨガのクラスを久し振りに代行しました。
アシュタンガヨガを練習するの、結構好き。
しかし、教えるとなると、なんとなく、敷居が高い、というか。
アシュタンガヨガはA to Z,と、順番が決まっていて、
万が一間違ったらどうしよう?!という心配。
毎回同じ順番でポーズを練習するから、進歩や自分のその日の状態がわかる。
そして動きが多いのでパワフル。
クラス代わってくれない？頼まれても、やんわり、断っていたのだけれど、
今週はみんな、予定があって、代われる先生が居なかったので。
明後日から約2週間休暇に行くので私も金曜の夜と日曜の朝の先生に代わってもらっているし、
やらないと、慣れないし、ね。
いやはや、1時間半のクラスは初めて教えました。
いつもの私のクラスは一時間か、1時間15分。
順番は間違えなかった。ほっ。
1時間半もあっという間。
ヘッドスタンドは省いたし。
自分で練習して時間を計ったときは、10分くらいのゆとりがあったのに。
やはりちょこちょこアジャストしていくと、あっという間です。時間配分も課題。
男性も3名。
日曜日の晴れた朝でスタジオからの眺めが良かった～。
太陽の光が降り注いでいて。
本日のルルレモンのヨガクラス：ヒップオープニング半鳩
アシュタンガ:スタンディングシークエンス全部（Bigtoe,Half Lotus）
ジャニュA・B,マリチA・C、船x3・靴職人・ウパヴィシュタ・橋x3,肩立ち
本日の昼食：病院バイトのまかない・ハンバーガー、
にんじんとナッツ･レーズンのサラダ。外国、って感じのお味。
アシュタンガヨガを練習するの、結構好き。
しかし、教えるとなると、なんとなく、敷居が高い、というか。
アシュタンガヨガはA to Z,と、順番が決まっていて、
万が一間違ったらどうしよう?!という心配。
毎回同じ順番でポーズを練習するから、進歩や自分のその日の状態がわかる。
そして動きが多いのでパワフル。
クラス代わってくれない？頼まれても、やんわり、断っていたのだけれど、
今週はみんな、予定があって、代われる先生が居なかったので。
明後日から約2週間休暇に行くので私も金曜の夜と日曜の朝の先生に代わってもらっているし、
やらないと、慣れないし、ね。
いやはや、1時間半のクラスは初めて教えました。
いつもの私のクラスは一時間か、1時間15分。
順番は間違えなかった。ほっ。
1時間半もあっという間。
ヘッドスタンドは省いたし。
自分で練習して時間を計ったときは、10分くらいのゆとりがあったのに。
やはりちょこちょこアジャストしていくと、あっという間です。時間配分も課題。
男性も3名。
日曜日の晴れた朝でスタジオからの眺めが良かった～。
太陽の光が降り注いでいて。
本日のルルレモンのヨガクラス：ヒップオープニング半鳩
アシュタンガ:スタンディングシークエンス全部（Bigtoe,Half Lotus）
ジャニュA・B,マリチA・C、船x3・靴職人・ウパヴィシュタ・橋x3,肩立ち
本日の昼食：病院バイトのまかない・ハンバーガー、
にんじんとナッツ･レーズンのサラダ。外国、って感じのお味。
あっという間に6月15日。土曜日のヨガクラスをふたつ終えて、今日はゆっくりな午後です。
宝石店勤務は、今週末ナシ。中国人のツアーが滞在、だそうで、
私のシフトに台湾人の子が働く、とのこと。
週末の夜、仕事しない、ってめずらしい。ちょうどよかった。ゆっくりしたかったから。
来週から12日間隣の州へ休暇へ行きます。車で、ロードトリップ。
来週末にボーイフレンドの友人の結婚式がバンクーバー島のキャンベルリバーであるのに出席するので、
それに合わせて、キャンプしたり、彼の実家やお兄さんのおうちへ行ったりする旅行です。
キャンベルリバーには、私の仲良しの友人も住んでいるのでそこにお邪魔して、
一緒にトフィノへキャンプ。バンクーバーへも行く、かも。
彼はホワイトロック市出身です。ホ
ッケーはもちろんバンクーバーカナックスファン。
ホワイトロックは海辺の町で、逗子みたいです。海で泳げる～～～
彼は車のオイルチェックも済ませて、着々とリビングに寝袋とかキャンプ道具を用意している…。
わたし、何でも、ギリギリにならないと、やらない、ので。
日々のことで忙しくて、なんにもしていないので、今日、やらねば。
ヨガスタジオの先生皆さんも休暇の時期で、
それぞれ実家へ子供を連れて行ったり、家族へ会いに行ったり。
その間、お互いのクラスを代わってもらったり、代行してもらったり、したり。
めずらしく、私も、普段教えない、アシュタンガヨガのクラスを2つ代行。
アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっていて、A to Z、と、練習していくスタイルのヨガ。
かなりパワフルなヨガ。
もちろんクラスの時間、60分、90分、によっていくつかのポーズは飛ばしますが、
Mをやってから、Eに戻る、ということはやりません。
毎回同じ順番でやるからこそ、違いや進歩がわかって、進めていく方法なのです。
結構好きです。ただ教えるとなると…。
なんだかんだ言って今まで、代行をやんわり断っていたのですが、今週はみんな留守。
とにかく、順番は絶対に間違えないようにしなくては。
普段、2週間に1回くらい、スタジオのアシュタンガヨガのクラスへ行って練習していますが、
いざ教えるとなると、緊張!!
昨日の夜、教えたときは、順番は間違えなかったけれど、
一箇所、右と左を逆から、やってしまった…。
明日は間違わないようにしなくては。
そして明日の朝は、カナダ発祥のヨガウェアブランドのルルレモンバンフ店で、無料のヨガクラスをします。
これは、地元のヨガインストラクターが、ルルレモンさんに登録していて、
ボランティアでヨガクラスをします。週一回、行われています。
わたしゃ、先月もやったなぁ。一ヶ月振りです。
ヨガを始めたいけれど、なかなか、きっかけがない、とか、ヨガスタジオは敷居が高そうで、
もう上手なヒトばっかりみたいだし、とか、いうひとに、良い機会です。
なんといっても無料ですから。マットも貸してくれますし。
ヨガインストラクターの資格を取ったばかりのひとの、教える機会･練習になる、という、目的もあるのかな。
ヨガで地域コミュニティに貢献できるのとてもは嬉しいです。
さて、コーヒー淹れて、旅支度しますか。
本日の夕食：てきとー。わたしだけだから。
お昼：温室で取れたかぶの葉っぱを炒めて作ったふりかけを混ぜたおにぎり。
ほうれん草のお味噌汁。
昨日のお昼：病院バイトだったのでまかないで、ターキーで作ったハンバーグ
グレービーたっぷりかかっていて、夜までお腹空かなかった。
本日の日本語ヨガクラス：肩幅の確認。Warriorシークエンス。
ヴィニヤサフロゥクラス：立位・ヴィニヨガシークエンス。座位・ヒップオープニング
壁とブランケットをしっかり使用の安全なショルダースタンド
宝石店勤務は、今週末ナシ。中国人のツアーが滞在、だそうで、
私のシフトに台湾人の子が働く、とのこと。
週末の夜、仕事しない、ってめずらしい。ちょうどよかった。ゆっくりしたかったから。
来週から12日間隣の州へ休暇へ行きます。車で、ロードトリップ。
来週末にボーイフレンドの友人の結婚式がバンクーバー島のキャンベルリバーであるのに出席するので、
それに合わせて、キャンプしたり、彼の実家やお兄さんのおうちへ行ったりする旅行です。
キャンベルリバーには、私の仲良しの友人も住んでいるのでそこにお邪魔して、
一緒にトフィノへキャンプ。バンクーバーへも行く、かも。
彼はホワイトロック市出身です。ホ
ッケーはもちろんバンクーバーカナックスファン。
ホワイトロックは海辺の町で、逗子みたいです。海で泳げる～～～
彼は車のオイルチェックも済ませて、着々とリビングに寝袋とかキャンプ道具を用意している…。
わたし、何でも、ギリギリにならないと、やらない、ので。
日々のことで忙しくて、なんにもしていないので、今日、やらねば。
ヨガスタジオの先生皆さんも休暇の時期で、
それぞれ実家へ子供を連れて行ったり、家族へ会いに行ったり。
その間、お互いのクラスを代わってもらったり、代行してもらったり、したり。
めずらしく、私も、普段教えない、アシュタンガヨガのクラスを2つ代行。
アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっていて、A to Z、と、練習していくスタイルのヨガ。
かなりパワフルなヨガ。
もちろんクラスの時間、60分、90分、によっていくつかのポーズは飛ばしますが、
Mをやってから、Eに戻る、ということはやりません。
毎回同じ順番でやるからこそ、違いや進歩がわかって、進めていく方法なのです。
結構好きです。ただ教えるとなると…。
なんだかんだ言って今まで、代行をやんわり断っていたのですが、今週はみんな留守。
とにかく、順番は絶対に間違えないようにしなくては。
普段、2週間に1回くらい、スタジオのアシュタンガヨガのクラスへ行って練習していますが、
いざ教えるとなると、緊張!!
昨日の夜、教えたときは、順番は間違えなかったけれど、
一箇所、右と左を逆から、やってしまった…。
明日は間違わないようにしなくては。
そして明日の朝は、カナダ発祥のヨガウェアブランドのルルレモンバンフ店で、無料のヨガクラスをします。
これは、地元のヨガインストラクターが、ルルレモンさんに登録していて、
ボランティアでヨガクラスをします。週一回、行われています。
わたしゃ、先月もやったなぁ。一ヶ月振りです。
ヨガを始めたいけれど、なかなか、きっかけがない、とか、ヨガスタジオは敷居が高そうで、
もう上手なヒトばっかりみたいだし、とか、いうひとに、良い機会です。
なんといっても無料ですから。マットも貸してくれますし。
ヨガインストラクターの資格を取ったばかりのひとの、教える機会･練習になる、という、目的もあるのかな。
ヨガで地域コミュニティに貢献できるのとてもは嬉しいです。
さて、コーヒー淹れて、旅支度しますか。
本日の夕食：てきとー。わたしだけだから。
お昼：温室で取れたかぶの葉っぱを炒めて作ったふりかけを混ぜたおにぎり。
ほうれん草のお味噌汁。
昨日のお昼：病院バイトだったのでまかないで、ターキーで作ったハンバーグ
グレービーたっぷりかかっていて、夜までお腹空かなかった。
本日の日本語ヨガクラス：肩幅の確認。Warriorシークエンス。
ヴィニヤサフロゥクラス：立位・ヴィニヨガシークエンス。座位・ヒップオープニング
壁とブランケットをしっかり使用の安全なショルダースタンド
あっという間に週の後半。木曜日。
ボーイフレンドのお休み。私はお昼の体育館でのヨガクラス。
そのあと、午後はずーっとグリーンハウス。
温室で野菜の手入れをしました。
3年前から始まった町から借りる温室。
この寒い夏の短いバンフでも野菜が育てられる！
今年、権利が当たって(去年はハズれた)
ささやかながらも、家庭菜園を持つことができたのです。
今はほうれん草とパクチーとレタスが収穫出来ます。
快晴でビーチサンダルで過ごせる気温。
土いじりの午後。リフレッシュしたわ～。
今日の夕方は久し振りに、ヨガのワークショップへ。
ニッキー・ドーンさんのワークショップ。
ニッキーはハワイ・マウイ島に在住。
旦那さんのエディ・モデスティーニ氏と共に、
世界中でワークショップを行う有名なマスターヨガティチャー。
アシュタンガヨガの創始者パタビ・ジョイスのもとで
学んだ初期の西洋人生徒です。
ニッキーのワークショップへは2年前に参加したことがあります。
声が低めの感じの良いひとです。
私の仲良くしている友人ヨガインストラクターが彼女達のヨガティチャートレーニングコースを
修了しているので、勝手に親しみ深い、気がある私。
久し振りに3時間の勉強するので、楽しみです。
今まで参加した、いわゆる、マスターヨガティチャー:
ニッキー・ドーン
ダーマミットラ
ディヴィッド・スワンソン
私は普段、アシュタンガヨガは教えていないけれど、
ディヴィッド・スワンソン氏はユーモアがあって、
また、ぜひ彼のワークショップへ行きたいです。
夏にカルガリーにアシュタンガヨガのワークショップへ行こうかと思案中。
本日のクラス内容:ヒップオープニング
新しくやったポーズ：アルダエカパダカポタサナ
本日の夕食:チリビーンズ、
育てたほうれん草とマッシュルームのオムレツ
ボーイフレンドのお休み。私はお昼の体育館でのヨガクラス。
そのあと、午後はずーっとグリーンハウス。
温室で野菜の手入れをしました。
3年前から始まった町から借りる温室。
この寒い夏の短いバンフでも野菜が育てられる！
今年、権利が当たって(去年はハズれた)
ささやかながらも、家庭菜園を持つことができたのです。
今はほうれん草とパクチーとレタスが収穫出来ます。
快晴でビーチサンダルで過ごせる気温。
土いじりの午後。リフレッシュしたわ～。
今日の夕方は久し振りに、ヨガのワークショップへ。
ニッキー・ドーンさんのワークショップ。
ニッキーはハワイ・マウイ島に在住。
旦那さんのエディ・モデスティーニ氏と共に、
世界中でワークショップを行う有名なマスターヨガティチャー。
アシュタンガヨガの創始者パタビ・ジョイスのもとで
学んだ初期の西洋人生徒です。
ニッキーのワークショップへは2年前に参加したことがあります。
声が低めの感じの良いひとです。
私の仲良くしている友人ヨガインストラクターが彼女達のヨガティチャートレーニングコースを
修了しているので、勝手に親しみ深い、気がある私。
久し振りに3時間の勉強するので、楽しみです。
今まで参加した、いわゆる、マスターヨガティチャー:
ニッキー・ドーン
ダーマミットラ
ディヴィッド・スワンソン
私は普段、アシュタンガヨガは教えていないけれど、
ディヴィッド・スワンソン氏はユーモアがあって、
また、ぜひ彼のワークショップへ行きたいです。
夏にカルガリーにアシュタンガヨガのワークショップへ行こうかと思案中。
本日のクラス内容:ヒップオープニング
新しくやったポーズ：アルダエカパダカポタサナ
本日の夕食:チリビーンズ、
育てたほうれん草とマッシュルームのオムレツ
今日は快晴。気温が13℃一気に夏らしくなりました。
やっぱり晴れていると気持ちの良いです。
さわやかな気分を表して、本日はヨガクラスに着ていくウェアーを、
お気に入りの白のPRANA（ヨガ＆クライミングブランド）Tシャツに、
白地に藍色ブルーのタイダイ柄のレギンスを選んだ＼(^o^)／
Tシャツはナマステ～ってしている女の子の絵がプリントされています。
ヒトによっては、さわやか、ではなく、
小綺麗めなヒッピー、に見えるかも。
本日は火曜日なのでプライベートヨガクラス。
友人宅リビンングにて。
ヴィニヨガのシークエンスでゆっくり一呼吸ずつ動く内容。
ヴィニヨガはオーストラリアのヨガティチャートレーニングの通訳をした時に習いました。
決して華やかではないけれど、セラピー的要素の多いヨガです。
友人は男性。ランナーなのでゆっくり伸ばしたりねじったり。
そのままヨガスタジオへ行って自分の練習30分。
そしてそのままバンフセンターのお昼のヨガクラス。
町の大きな体育館でのヨガクラスです。
火曜日の子が休暇中なので、今週と来週、代わりを務めます。
夏なのでヨガスタジオの先生達も私も含め、みんな休暇へ出る時期。
実家に行ったり来たり家族でキャンプで留守になるので、
いくつか私もクラスを引き受けました。
久し振りにアシュタンガクラスもするので、どきどき。
私もバンフセンターのクラスは、10人の友人インストラクターに訊いてまわって、
やっと私が留守の間を引き受けてくれる人を見つけたし。
バンフセンターでのヨガクラスはCPR・救急応急処置の資格を取っている事、
が、インストラクターの条件なので、なおさら代わりを見つけるのは大変でした。
ヨガティチャートレーニングを修了した人は結構多いんだがCPRも持っていて、
経験もあるひとって、そんなに居ないし。
ちなみに私が代行インストラクターに登録しに面接へ行った時に(友人の紹介)
「うちは人気のあるヨガティチャーのみを雇うんですよね。」
って言われ、ウケた！we hire only popular teacher.
そのひとはバンフセンターのジムのフィットネスプログラムの担当で、
パーソナルトレイナー。
「じゃぁ、きっとあなたは人気のあるトレーナーなんですね(にっこり)」
とは、言い返したりはしませんでしたけど。
ここのレギュラーのヨガインストラクター達3名全員友人なんだけど、
友人達にその話をしたら、みんな驚いてた(笑)
確かに3人ともとても教えている経験も長く知識もあって人気不動の先生たちです。
8ヶ月後にひとり長い休暇を取るので辞めて、レギュラーのクラスが空いて
ワタクシにお話がきた。
ポピュラーティチャーかどうかは不明。
そのときのパーソナルトレーナーさんも私のヨガクラスに来ています。
こんなの、見つけました。3人ともかなり仲良しのヨガ先生。
お話している女性がワンオブポピュラーティチャーです。
私も3人とも大好き。
http://youtu.be/cfmeuyYNeRE
今日のクラス内容:大臀筋&梨状筋。ハヌマラサナ。
今日のランチ：白身魚･ほうれん草のトマトリゾット。わたし用。
ボーイフレンドは魚アレルギー
夕食はこれから決めます。
やっぱり晴れていると気持ちの良いです。
さわやかな気分を表して、本日はヨガクラスに着ていくウェアーを、
お気に入りの白のPRANA（ヨガ＆クライミングブランド）Tシャツに、
白地に藍色ブルーのタイダイ柄のレギンスを選んだ＼(^o^)／
Tシャツはナマステ～ってしている女の子の絵がプリントされています。
ヒトによっては、さわやか、ではなく、
小綺麗めなヒッピー、に見えるかも。
本日は火曜日なのでプライベートヨガクラス。
友人宅リビンングにて。
ヴィニヨガのシークエンスでゆっくり一呼吸ずつ動く内容。
ヴィニヨガはオーストラリアのヨガティチャートレーニングの通訳をした時に習いました。
決して華やかではないけれど、セラピー的要素の多いヨガです。
友人は男性。ランナーなのでゆっくり伸ばしたりねじったり。
そのままヨガスタジオへ行って自分の練習30分。
そしてそのままバンフセンターのお昼のヨガクラス。
町の大きな体育館でのヨガクラスです。
火曜日の子が休暇中なので、今週と来週、代わりを務めます。
夏なのでヨガスタジオの先生達も私も含め、みんな休暇へ出る時期。
実家に行ったり来たり家族でキャンプで留守になるので、
いくつか私もクラスを引き受けました。
久し振りにアシュタンガクラスもするので、どきどき。
私もバンフセンターのクラスは、10人の友人インストラクターに訊いてまわって、
やっと私が留守の間を引き受けてくれる人を見つけたし。
バンフセンターでのヨガクラスはCPR・救急応急処置の資格を取っている事、
が、インストラクターの条件なので、なおさら代わりを見つけるのは大変でした。
ヨガティチャートレーニングを修了した人は結構多いんだがCPRも持っていて、
経験もあるひとって、そんなに居ないし。
ちなみに私が代行インストラクターに登録しに面接へ行った時に(友人の紹介)
「うちは人気のあるヨガティチャーのみを雇うんですよね。」
って言われ、ウケた！we hire only popular teacher.
そのひとはバンフセンターのジムのフィットネスプログラムの担当で、
パーソナルトレイナー。
「じゃぁ、きっとあなたは人気のあるトレーナーなんですね(にっこり)」
とは、言い返したりはしませんでしたけど。
ここのレギュラーのヨガインストラクター達3名全員友人なんだけど、
友人達にその話をしたら、みんな驚いてた(笑)
確かに3人ともとても教えている経験も長く知識もあって人気不動の先生たちです。
8ヶ月後にひとり長い休暇を取るので辞めて、レギュラーのクラスが空いて
ワタクシにお話がきた。
ポピュラーティチャーかどうかは不明。
そのときのパーソナルトレーナーさんも私のヨガクラスに来ています。
こんなの、見つけました。3人ともかなり仲良しのヨガ先生。
お話している女性がワンオブポピュラーティチャーです。
私も3人とも大好き。
http://youtu.be/cfmeuyYNeRE
今日のクラス内容:大臀筋&梨状筋。ハヌマラサナ。
今日のランチ：白身魚･ほうれん草のトマトリゾット。わたし用。
ボーイフレンドは魚アレルギー
夕食はこれから決めます。
ブログを書き始めて一週間経過～。4日書いた。
まぁこんくらいのペースでいいんじゃないかしら。
今日は、月曜日。先週とほぼおんなじ生活&労働。
違うことは、めずらしくスタジオ早朝クラスに行きました。
6:30-7:20amの、その名も「サンライズヨガクラス」
スタジオオーナーの先生のクラス。
やはり朝から活動すると気持ちイイわ。
その後宝石店勤務朝番。
今日は衣替え。そして来週から行く休暇の準備。
冬服をやっとしまえます。
まだ朝晩は寒いけれど、さすがにコーディロイやウールはもう着たくないから。
バンフにもやっと初夏の気配。
陽も延びたわ～。
日本語のヨガクラスが7:30-8:30pmなのですが、
終わってもまだ外が明るい。
こちらは夏は10pmごろ日が暮れます。
気持ちの良い季節になりました。
本日の夕食:宝石店オーナーよりお裾分けの インドの家庭料理ナスのカレー
トマトポタージュ、赤米入りご飯
本日の労働:宝石店朝番。日本語のヨガクラス
クラス内容:土踏まずを意識して。Warrior Ⅱ w/ムードラ
まぁこんくらいのペースでいいんじゃないかしら。
今日は、月曜日。先週とほぼおんなじ生活&労働。
違うことは、めずらしくスタジオ早朝クラスに行きました。
6:30-7:20amの、その名も「サンライズヨガクラス」
スタジオオーナーの先生のクラス。
やはり朝から活動すると気持ちイイわ。
その後宝石店勤務朝番。
今日は衣替え。そして来週から行く休暇の準備。
冬服をやっとしまえます。
まだ朝晩は寒いけれど、さすがにコーディロイやウールはもう着たくないから。
バンフにもやっと初夏の気配。
陽も延びたわ～。
日本語のヨガクラスが7:30-8:30pmなのですが、
終わってもまだ外が明るい。
こちらは夏は10pmごろ日が暮れます。
気持ちの良い季節になりました。
本日の夕食:宝石店オーナーよりお裾分けの インドの家庭料理ナスのカレー
トマトポタージュ、赤米入りご飯
本日の労働:宝石店朝番。日本語のヨガクラス
クラス内容:土踏まずを意識して。Warrior Ⅱ w/ムードラ
今週は3日病院バイト。いつもよりも多く働いている一週間でした。
来週は2日病院バイト。そろそろ夏休みが近いから、シフトの変更が多い時期です。
木曜日に、ひっさしぶりに、買い物しました。食材じゃないものを買うって、ほんとに久し振りだ～
まぁ、一応、仕事着、ですから、必要なもの。ヨガのタンクトップを2つ買いました。
確定申告で申請したいくらいよ。必要経費として。
ちなみにヨガマットは仕事道具、として認められそうなので、昨年申請して、現在結果待ち。
調べたら、服は、だめ、対象外、だそうです。
私は、ヨガ ウェアは、95％、ま、教えるときは100％、だな、
カナダのヨガウェアのルルレモン、という、メーカーのを愛用しています。
ヨガ好きのヒトの間では、結構有名な、カナダのバンクーバー発祥のブランドです。
買ったのはこれ↓ 「NO LIMITS TANK」色はパープル。
夏に向けて、涼しいデザインです。この形は3枚目。結構気に入っているのでリピート買い!!
ちなみにモデルさん、うちの妹に似てる！
http://shop.lululemon.com/products/clothes-accessories/women-tanks/No-Limit-Tank-32275?cc=10697&skuId=3501858&catId=women-tanks
去年は、このルルレモン、バンフ店のアンバサダーに選ばれて、
一年間、お店にでかでかと、私のパネルが飾ってあって、
嬉しいやら恥ずかしいやら。
このブログのプロフィールの写真が、そのパネルで使われた、プロのカメラマンによる撮影写真です。
木曜日の体育館でのヨガは、初心者から経験者、男性＆女性、妊婦さん、ほんとバラエティ溢れる、
参加なので、ヨガクラス、今日はこれをこういった感じのをやろう、と、決めて準備しても、
あっさり、変更しなくてはならないこともしばしば。
人数も、15人くらいの事もあれば30名を超える日もあって、ほんと、予想が付かない。
天気がよかったから、少ないかな～と思った木曜日。予想外に33名でした。
なにやったっけかなぁ？備忘録として：
あ、最近マィブームのフローティング･ハーフムーンのポーズと靴職人のポーズをしっかり入れたな。
土曜日のスタジオでのクラスにもフローティング・HALFMOON。スフィンクス･ロールアップでコア。
スプタ・パダグシュタサンナも。
気づかないうちに、実は、夏に向けて鍛えてちゃおうじゃないのっ、がテーマ（長っ）
つまりコア･コア･コア、なクラス。
土曜日にスタジオは、観光地、バンフ、という土地柄を表して、
観光、旅行でバンフに来て、そこの地元のスタジオへ、と、いう、
ビジターの方が一番多く来るクラスです。カナダ各地から、アメリカは、もちろん、ヨーロッパなど。
旅行にもマィマット持参、という方も多い。ヨガが生活の一部だから、旅先でもヨガ。
ライフスタイル、として、ヨガがある、ってことですなぁ。
今日も2名ほど、そういった、旅先でヨガ、という方が来られました。
そして土曜日のいつもの顔ぶれも。
旅先のヨガスタジオって、新鮮で好きです。
私も旅行で行った、ドイツのケルン、スペインのバルセロナ、広島、などなど、
各地の地元ヨギーに混ざって、初めての土地で初めての先生に習う、というの、実践しています。
言葉がわからなくても、ヨガポーズのサンスクリット語を聞き取れれば、怪我なく出来るわけだし。
バンフで地元のヨガスタジオへ行ったら、日本人のひとがインストラクターで、発音にアクセントがあるけれど、新鮮で、チャレンジなポーズもあって、なかなか、良いクラスだったわ♪
と、なっていると良いな。
昨日の夕食:カナダ人友人宅でBBQ 我々カップルは巻き寿司持参。ワインも。
今夜の夕食:日本人友人宅でマグロ ビール。
来週は2日病院バイト。そろそろ夏休みが近いから、シフトの変更が多い時期です。
木曜日に、ひっさしぶりに、買い物しました。食材じゃないものを買うって、ほんとに久し振りだ～
まぁ、一応、仕事着、ですから、必要なもの。ヨガのタンクトップを2つ買いました。
確定申告で申請したいくらいよ。必要経費として。
ちなみにヨガマットは仕事道具、として認められそうなので、昨年申請して、現在結果待ち。
調べたら、服は、だめ、対象外、だそうです。
私は、ヨガ ウェアは、95％、ま、教えるときは100％、だな、
カナダのヨガウェアのルルレモン、という、メーカーのを愛用しています。
ヨガ好きのヒトの間では、結構有名な、カナダのバンクーバー発祥のブランドです。
買ったのはこれ↓ 「NO LIMITS TANK」色はパープル。
夏に向けて、涼しいデザインです。この形は3枚目。結構気に入っているのでリピート買い!!
ちなみにモデルさん、うちの妹に似てる！
http://shop.lululemon.com/products/clothes-accessories/women-tanks/No-Limit-Tank-32275?cc=10697&skuId=3501858&catId=women-tanks
去年は、このルルレモン、バンフ店のアンバサダーに選ばれて、
一年間、お店にでかでかと、私のパネルが飾ってあって、
嬉しいやら恥ずかしいやら。
このブログのプロフィールの写真が、そのパネルで使われた、プロのカメラマンによる撮影写真です。
木曜日の体育館でのヨガは、初心者から経験者、男性＆女性、妊婦さん、ほんとバラエティ溢れる、
参加なので、ヨガクラス、今日はこれをこういった感じのをやろう、と、決めて準備しても、
あっさり、変更しなくてはならないこともしばしば。
人数も、15人くらいの事もあれば30名を超える日もあって、ほんと、予想が付かない。
天気がよかったから、少ないかな～と思った木曜日。予想外に33名でした。
なにやったっけかなぁ？備忘録として：
あ、最近マィブームのフローティング･ハーフムーンのポーズと靴職人のポーズをしっかり入れたな。
土曜日のスタジオでのクラスにもフローティング・HALFMOON。スフィンクス･ロールアップでコア。
スプタ・パダグシュタサンナも。
気づかないうちに、実は、夏に向けて鍛えてちゃおうじゃないのっ、がテーマ（長っ）
つまりコア･コア･コア、なクラス。
土曜日にスタジオは、観光地、バンフ、という土地柄を表して、
観光、旅行でバンフに来て、そこの地元のスタジオへ、と、いう、
ビジターの方が一番多く来るクラスです。カナダ各地から、アメリカは、もちろん、ヨーロッパなど。
旅行にもマィマット持参、という方も多い。ヨガが生活の一部だから、旅先でもヨガ。
ライフスタイル、として、ヨガがある、ってことですなぁ。
今日も2名ほど、そういった、旅先でヨガ、という方が来られました。
そして土曜日のいつもの顔ぶれも。
旅先のヨガスタジオって、新鮮で好きです。
私も旅行で行った、ドイツのケルン、スペインのバルセロナ、広島、などなど、
各地の地元ヨギーに混ざって、初めての土地で初めての先生に習う、というの、実践しています。
言葉がわからなくても、ヨガポーズのサンスクリット語を聞き取れれば、怪我なく出来るわけだし。
バンフで地元のヨガスタジオへ行ったら、日本人のひとがインストラクターで、発音にアクセントがあるけれど、新鮮で、チャレンジなポーズもあって、なかなか、良いクラスだったわ♪
と、なっていると良いな。
昨日の夕食:カナダ人友人宅でBBQ 我々カップルは巻き寿司持参。ワインも。
今夜の夕食:日本人友人宅でマグロ ビール。
久し振りに青い空!!本日のバンフ、快晴です!!
カナダの山岳地域にもやっと初夏の気配。えぇ、まだ、気配、だけです。
朝の気温は6℃。さっき外へ行ったんだけど、ビーサンじゃ寒かったわ。
今日はボーイフレンドのお休み。毎週木・金が定休日。
晴れているから一緒に外へ出掛けたいねぇ。まぁまだ寝ているだろうけど。
やはり毎日8時間労働だから疲れて休みの日はゆっくり寝ていたい、もんですよね。
私は8時間働くことって週に2,3回。
昨日は病院の仕事。8時間労働。
仕事は、入院しているヒトと別館に住むご年配のひとびとに食事を運ぶこと、
病院のカフェテリアのキャッシャー＆ディッシュウォッシャーも。
病院の仕事、重労働だけれど、大好きです。
おじいさん･おばあさんはかわいらしいし、食事がとてもおいしい。
私の働く病院のカフェはおいしいと評判なのです。近くの会社のヒトもお昼を食べに来ます。
よくある業務用冷凍のすでに出来ているものを使うことが少なくて、材料から毎日作っているのから。
マッシュポテトも皮剥いてゆでてつぶしてサワークリーム混ぜて、と、
家庭料理のように作られています。
やっていて苦にならないことが天職、というけれど。
病院の仕事、そうかなぁ～。
ヨガのインストラクターもそう、かなぁ。ヨガクラスをレギュラーで持つようになって3年かな。
英語でクラスのするのは今でも、多少緊張します。
通じるかな、発音、よくないしなぁ、と心配です。
日本語のクラスは緊張しません。楽しいです。
もともとインストラクターになりたい、ヨガティチャーになるぞ、と、思って、
ヨガ講師養成講座、ヨガティチャートレーニングコースに行ったわけではなく。
ヨガクラスへ行けないときに自分でも安全に練習ができるといいな、と思って。
じゃ、自分が先生になればいいんじゃん!っと、思い付いて。
好きなことなら英語でも勉強する気になるだろうし、がんばってみるか、たまには。
なんせ怠け者。
講座が終わった時に、うむ、全く教えない、ペーパードライバー状態、
ペーパーインストラクターってのもなぁ～、経験が全くないのもねぇ…と思いはじめて。
英語で教えるのも、チャレンジでいいんじゃないかな、と。
ありがたいことに意外にあっさりすんなり、友人からの紹介でクラスを始めて、今に至るわけです。
だから、天職なのかな。そうだといいなぁ。
ヨガに関しては努力を惜しまない、かなぁ。ヨガ哲学の本を読むのも好きだし。
今日は木曜日。夕方、大きな体育館で、ヨガクラスです。
昨日の夕食：病院にてまかない。ハーブのたくさん入ったハンバーグ。マッシュポテト。
ほうれん草のキッシュ
うちの夕食：5種類の豆のチリビーンズ
カナダの山岳地域にもやっと初夏の気配。えぇ、まだ、気配、だけです。
朝の気温は6℃。さっき外へ行ったんだけど、ビーサンじゃ寒かったわ。
今日はボーイフレンドのお休み。毎週木・金が定休日。
晴れているから一緒に外へ出掛けたいねぇ。まぁまだ寝ているだろうけど。
やはり毎日8時間労働だから疲れて休みの日はゆっくり寝ていたい、もんですよね。
私は8時間働くことって週に2,3回。
昨日は病院の仕事。8時間労働。
仕事は、入院しているヒトと別館に住むご年配のひとびとに食事を運ぶこと、
病院のカフェテリアのキャッシャー＆ディッシュウォッシャーも。
病院の仕事、重労働だけれど、大好きです。
おじいさん･おばあさんはかわいらしいし、食事がとてもおいしい。
私の働く病院のカフェはおいしいと評判なのです。近くの会社のヒトもお昼を食べに来ます。
よくある業務用冷凍のすでに出来ているものを使うことが少なくて、材料から毎日作っているのから。
マッシュポテトも皮剥いてゆでてつぶしてサワークリーム混ぜて、と、
家庭料理のように作られています。
やっていて苦にならないことが天職、というけれど。
病院の仕事、そうかなぁ～。
ヨガのインストラクターもそう、かなぁ。ヨガクラスをレギュラーで持つようになって3年かな。
英語でクラスのするのは今でも、多少緊張します。
通じるかな、発音、よくないしなぁ、と心配です。
日本語のクラスは緊張しません。楽しいです。
もともとインストラクターになりたい、ヨガティチャーになるぞ、と、思って、
ヨガ講師養成講座、ヨガティチャートレーニングコースに行ったわけではなく。
ヨガクラスへ行けないときに自分でも安全に練習ができるといいな、と思って。
じゃ、自分が先生になればいいんじゃん!っと、思い付いて。
好きなことなら英語でも勉強する気になるだろうし、がんばってみるか、たまには。
なんせ怠け者。
講座が終わった時に、うむ、全く教えない、ペーパードライバー状態、
ペーパーインストラクターってのもなぁ～、経験が全くないのもねぇ…と思いはじめて。
英語で教えるのも、チャレンジでいいんじゃないかな、と。
ありがたいことに意外にあっさりすんなり、友人からの紹介でクラスを始めて、今に至るわけです。
だから、天職なのかな。そうだといいなぁ。
ヨガに関しては努力を惜しまない、かなぁ。ヨガ哲学の本を読むのも好きだし。
今日は木曜日。夕方、大きな体育館で、ヨガクラスです。
昨日の夕食：病院にてまかない。ハーブのたくさん入ったハンバーグ。マッシュポテト。
ほうれん草のキッシュ
うちの夕食：5種類の豆のチリビーンズ
毎月第一火曜日は食材＆日用品を買い出しの日。
料理好きのワタクシにとっては、非常に重要な日であーる。
各スーパーでミニマム設定の金額は多少違うが、$35以上お買い上げの方10%OFFディ、なのです。
買い物リストを作成するときもあるし、まぁ、そのメモを忘れることも多い…。
でもたいていは買うものは、毎月同じなので。
ドライフルーツ3種類：アプリコット、プルーン、デーツ
アーモンドミルク、ココナッツミルク、トーフ、コーヒー、生姜、タイカレーペースト。
あとは季節の野菜と果物。今なら苺とかアスパラ、かな。
ボーイフレンド曰く「クリスマスと同じくらい、楽しみにしているよね。」
？？
確かにグロッサリーを買うのが好きだけど。
何なら、私にとってはクリスマスよりも重要で、エキサイティグだ。
クリスマスシーズンはホテルの宝石店で仕事が忙しいし、なんだかんだいっても仏教の国で育ったしさ。
今日の仕事が午前中プライベートヨガクラス1件だったので、余裕を持って買い物に行けてよかったわ。
たいてい同じ時間に買い物に行くので、この日に必ず同じ時間に会う、ご近所さん発見!
パワフル母さん!さすがです。
さて、もうひとつ、第一火曜日はプライベートヨガクラスの日。
正確には第一＆ニ火曜日。ボーイフレンドと同じ職場の男性。
香港生まれカナダ育ちの、とっても品の良いお坊ちゃん。今ではすっかり我々は良い友達。
かれこれ半年、月に2,3回、おうちのリビングで出張ヨガセッション。
本当は毎週出来たら、と、思っているのだけれど、月末になるとなにかと忙しい。
彼はジムのパーソナルトレーナーの資格持っている。おうちにピラティスのマシーンもある。
なのに、何で私にヨガクラス頼むんだろう??
自分でプログラム組んでやればいーじゃん、って思ったんだが。
だから初めは、やんわりと、断る、というか、私もどうするのが良いかわからないし、自信もないし、
「私のことや、私の教えるヨガが気に入るかわからないし、
まず一度スタジオのクラスに来てから、改めて、決めるってので、どう？」
と、個人セッションをしばらく先延ばしにしたり。
でも、いづれは奥さんも一緒にやりたいし、だけど彼女はとても忙しいし、
ヨガスタジオに行くことには、シャイだから、ぜひ、と言われて、昨年の11月くらいから始めたのかな。
結局、もう半年、続いています。
まぁ、プロ＆お坊ちゃま気質なので、好きな時間にヒトにやってもらうのが好きなんでしょうかねぇ。
細マッチョな彼。コアはあるが、柔軟性は、あら、ま、カラダ、硬っ。
男性は股関節が硬いヒトが多いですね。
しかし、数ヶ月すると、目に見えて、柔軟性がUP!すごいわ～。立った状態の前屈が確実に深まった。
本人も嬉しそうで、なにより♪
我々はアジア人で細やか、そして勤勉なので、ヨガに対しても、そうなんでしょうね。
ヨガ哲学のこと・Humble・謙虚であることが大切である、とか、
ヤマ･ニヤマの話をしても、両親から習った道徳的考え、生きていく上での最低限のエチケット、みたいなもの、で、我々は子供の頃から習っていることだけどね、で通じます。
ケータイでショートメール、TXTメールもしょっちゅうするほどの仲良しになって、
私の数少ない、男性の友人です。
まぁそんなこんなで今日は冷蔵庫がフルになり、食材が豊富で夕食も作りがいありました。
本日の夕食：ハンガリー風グラーッシュスープ、3種類のレタス＆海草サラダ、キヌア入り白米 お漬物
昨日の夕食：厚揚げとかぶ･大根のあっさり煮たもの、かぼちゃのクリームポタージュ、
アボカドのせたキヌアご飯
本日の労働：ヨガプライベートセッション
料理好きのワタクシにとっては、非常に重要な日であーる。
各スーパーでミニマム設定の金額は多少違うが、$35以上お買い上げの方10%OFFディ、なのです。
買い物リストを作成するときもあるし、まぁ、そのメモを忘れることも多い…。
でもたいていは買うものは、毎月同じなので。
ドライフルーツ3種類：アプリコット、プルーン、デーツ
アーモンドミルク、ココナッツミルク、トーフ、コーヒー、生姜、タイカレーペースト。
あとは季節の野菜と果物。今なら苺とかアスパラ、かな。
ボーイフレンド曰く「クリスマスと同じくらい、楽しみにしているよね。」
？？
確かにグロッサリーを買うのが好きだけど。
何なら、私にとってはクリスマスよりも重要で、エキサイティグだ。
クリスマスシーズンはホテルの宝石店で仕事が忙しいし、なんだかんだいっても仏教の国で育ったしさ。
今日の仕事が午前中プライベートヨガクラス1件だったので、余裕を持って買い物に行けてよかったわ。
たいてい同じ時間に買い物に行くので、この日に必ず同じ時間に会う、ご近所さん発見!
パワフル母さん!さすがです。
さて、もうひとつ、第一火曜日はプライベートヨガクラスの日。
正確には第一＆ニ火曜日。ボーイフレンドと同じ職場の男性。
香港生まれカナダ育ちの、とっても品の良いお坊ちゃん。今ではすっかり我々は良い友達。
かれこれ半年、月に2,3回、おうちのリビングで出張ヨガセッション。
本当は毎週出来たら、と、思っているのだけれど、月末になるとなにかと忙しい。
彼はジムのパーソナルトレーナーの資格持っている。おうちにピラティスのマシーンもある。
なのに、何で私にヨガクラス頼むんだろう??
自分でプログラム組んでやればいーじゃん、って思ったんだが。
だから初めは、やんわりと、断る、というか、私もどうするのが良いかわからないし、自信もないし、
「私のことや、私の教えるヨガが気に入るかわからないし、
まず一度スタジオのクラスに来てから、改めて、決めるってので、どう？」
と、個人セッションをしばらく先延ばしにしたり。
でも、いづれは奥さんも一緒にやりたいし、だけど彼女はとても忙しいし、
ヨガスタジオに行くことには、シャイだから、ぜひ、と言われて、昨年の11月くらいから始めたのかな。
結局、もう半年、続いています。
まぁ、プロ＆お坊ちゃま気質なので、好きな時間にヒトにやってもらうのが好きなんでしょうかねぇ。
細マッチョな彼。コアはあるが、柔軟性は、あら、ま、カラダ、硬っ。
男性は股関節が硬いヒトが多いですね。
しかし、数ヶ月すると、目に見えて、柔軟性がUP!すごいわ～。立った状態の前屈が確実に深まった。
本人も嬉しそうで、なにより♪
我々はアジア人で細やか、そして勤勉なので、ヨガに対しても、そうなんでしょうね。
ヨガ哲学のこと・Humble・謙虚であることが大切である、とか、
ヤマ･ニヤマの話をしても、両親から習った道徳的考え、生きていく上での最低限のエチケット、みたいなもの、で、我々は子供の頃から習っていることだけどね、で通じます。
ケータイでショートメール、TXTメールもしょっちゅうするほどの仲良しになって、
私の数少ない、男性の友人です。
まぁそんなこんなで今日は冷蔵庫がフルになり、食材が豊富で夕食も作りがいありました。
本日の夕食：ハンガリー風グラーッシュスープ、3種類のレタス＆海草サラダ、キヌア入り白米 お漬物
昨日の夕食：厚揚げとかぶ･大根のあっさり煮たもの、かぼちゃのクリームポタージュ、
アボカドのせたキヌアご飯
本日の労働：ヨガプライベートセッション