ごはんたべてはかると･･･
実は我慢できずにカレイの煮物ちょっっと
ニラの甘辛炒め
たべてしまったー
52キロ
えぇえぇ"～
お風呂はいって･･･量ってみると
12時00分
51*4 キロ
22*3 ％
水分そんなにあるのかな^^^^^^^
50*0キロ台に戻りたい
ごはんたべてはかると･･･
実は我慢できずにカレイの煮物ちょっっと
ニラの甘辛炒め
たべてしまったー
52キロ
えぇえぇ"～
お風呂はいって･･･量ってみると
12時00分
51*4 キロ
22*3 ％
水分そんなにあるのかな^^^^^^^
50*0キロ台に戻りたい
朝の体重 51*2
やっぱり***焼き肉 牛しゃぶ たこやき ･･･ダイエット中の食事ぢゃないですよね
今日の食事
朝 牛乳200m
昼 豆腐3分の2 お味噌汁 黒烏龍茶
夜 味噌汁 牛乳100m
クルミパン半分 我慢できずに半分たべちゃったあああぁぁ
間食 チョコレート一個
仕事忙しすぎでチョコたべちった***
明日は仕事帰りに、お花のおけいこ
今週末までに40キロ台いくぞ!!!!
めげずにストレッチ!!!
頑張るうぅぅう
朝体重計にのるとのるとぉ～～
50*8キロ
21*8％
順調です
昨日食べたのに意外
やっぱ女子の日が終わるとするっと体重おちるのかしら??
今日の食事
朝 牛乳一杯 きゅうり二分の一本 [朝起きたの11時だったので]
昼 たこやき八個 塩焼きそば キムチ 山盛りサラダ お腹ぱんぱんまでたべちゃった
14時くらい夜 19時 牛すじのこんにゃくたくさん 牛すじひと切れ 牛ヒレげ物 一切れ サラダたっぷり ﾎﾟﾃｻﾗ 夜食べるつもりなかったのに･･･
断りきれんかった
あ"ー
とりあえず家だき黒烏龍茶のみまくろ～
６月中に48キロになる!!
明日もしっかりダイエットする
