新しいものより、聞こえがいいものより、まず自分に目を向ける。

 

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田原 由佳です。

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ケアをするっていうと

化粧品を頑張って入れるとか

マッサージをしっかりやるとか

サプリ飲む、美容機器使う。

ってイメージがあると思うんです。

コスモス見に行きたいなー。

もちろん、それらは

効果的で

やっているといい。

と思うんですけど

もうちょっと、

自分のチカラを信じても

いいんじゃないか、とも思うんですね。

というか

自分のチカラを引き上げるケアを

していると

実はもっと効果高くて早いんですよね。

チカラっていうのは

例えば

代謝をあげるだとか

血液の質を良くするだとか

内臓の働きを高めるだとか

肌の細胞の育成力を上げるだとか

そういうことになるんですけど

そういう活動って

言葉にすると地味だし

あまりに

当たり前に聞こえるんですよね。

ちゃんと食べて

ちゃんと寝て

好きな事もする。

何だか曖昧だし

何々成分がどう効く、と

言われた方が

具体的だし簡単ですもんね。

でも

ベースの習慣がしっかりしていれば

今やっているケアは

もっと効果が出るんです(　･∀･)b

習慣って毎日のことで

これからも続いていく。

悪習慣も、ずっと続けちゃう。

せっかく自分に良い事しても

打ち消してしまうような

習慣があると

めっちゃ、もったいない。

即効性のある

便利な物も時にはイイけど

ちょっとだけ

今の生活や習慣にも

目を向けてみて欲しいなって思います。

例えば

昨日一日、

何を口にしたか

ちょっと思い出してみてくださいね！

チカラを引き上げるヒントがここに。

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仕事もケアも楽しくやれるとイイ。

 

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さて今回は

美容の展示会

ビューティワールドに

行っておりました。

情報収集もですが

お師匠さまがメインステージで

セミナーを。

今回は

アクティブボディトリートメント

アクティブに

ボディを

トリートメント

するんです(´ºωº)ｳﾑ そのままだけど。

アクティブに、というのが

このメソッドの特徴。

エステとトレーニングの

融合。という印象でした。

マッチョになりたいワケじゃない

けど、ちょっとだけ

筋肉を育てれば代謝が上がるし

メリハリのあるボディを作れる。

というコンセプトです。

スゴいなぁ。

いつも思いますが発想がスゴい。

面白いお師匠さまです(笑)

私も頑張ろ。

ということで

生徒様、鋭意募集しておりますよー！

ぜひぜひ

オキシトシンホルモン出す

クレンジングテクニック。

習得してくださいませね！

(漢字が間違ってますがww)

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http://facialremedy.com/school/detail/2

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実際に行動した人から変わっていきます。

 

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たまたま見つけてテンション上がった

バターナッツ。

さて、どうやって食べようかな。

普段、

このブログでお伝えしてることは

肌にイイことや

身体にイイこと

それらを意識しています。

それらは

例えば誰しもが言ってたり

聞き飽きたこと

だったりすることかも。

でも実際にやってる人って

本当に少ないんです。

実践できてる人は

日々変わっていってます。

自分にとってイイ事するんだから

もちろん、身体は答えてくれるんですよね。

日々の生活に追われて

忘れてしまう。

分かってるけど、面倒くさいな。

色々、理由はあるんだと

思うんです。

私だって

何でもかんでもストイックに

やれてるワケじゃないし

分かっていても、動けないこともある。

それでも何度も聞いたり

何度も伝えてるうちに

自然と動けるようになった自分も

いるので

諦めないで欲しいなって思ってます。

女子だもん、

キレイで元気でいたいです。

やれない自分を責めて

動けなくなるのだけは

避けたいなーなんて

今日はちょっと真面目に考えてます(笑)

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やってみたら分かる。

 

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先週

色々と試行錯誤しながら

動画を作ってました。

メルマガ登録してくれる方向けに

基礎化粧品のつけ方を

私なりに解説したものなんですけど

動画作るなんて

初めてのことで

まあそれはそれは

時間がかかってしまったのです(笑)

何度も撮り直し、録りなおし。

ですが今回勉強になったのは

文章だと

伝わりきれないものも

動画だと伝わりやすい。

ってことでした。

新しい事もやってみないと

分からない。ですね！

動画撮るだなんて

ちょっと、いや結構

苦手なイメージでしたが

やってみれば

何とかなるもん。

でした。

また何かあれば動画にしてみよ。

ひとつスキルアップして

ご機嫌です( ・∇・)！

動画はコチラから↓↓↓

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繰り返すイヤは思いがある時は

 

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身体やココロをリセットする。

文章にすると

なんかカッコいいけど

実際はそんな簡単じゃない、ですよねー。

自宅より。  空の色がスゴい。

機械なら

一旦電源を落として

しばらくしてから再起動かける。

と、動きが良くなったりするけど

人もうまく

リセットやリフレッシュできたら

きっともっと

色々うまくいくんだろうと思います。

特にネガティブな思考は

グルグル、グルグル

同じ事を繰り返し

飽きもせず

ついつい、考えちゃいませんか？

何であんな事言われたんだろ

何であんな事言ったんだろ

あの時ああすれば良かった

私ばっかりツラい

なんかうまくいかない

何にもない時にも

ふと思い出して、

イライラするぅー！(≧ヘ≦) ﾑｩ

とか。

繰り返す思考は

しこりになって残るんです。

お顔を触らせて貰うと

本当に"しこり"のカタチで

残っていたりします。

だからふとした時に

思い出しちゃうんですよね。

そしてそれに囚われてしまうと

前に進めなくなることも

やっぱりあって

何か物事がうまく行かない

やりたい事があるのにやれない

人間関係に疲れてきた

とかだったら

そのしこりが邪魔してるのかも？

しれません。

傷ついた出来事

消化できない想い

どっかに引っかかって

次のステップに行かせない。

自分で自分の邪魔をするって

矛盾してるようだけど

それも防衛本能だから

もし何かうまくいかなかったり

動けない事があるなら

何が自分を引き止めてるのか

一度じっくり

考えてみて欲しいんです。

誰が、ではなくて

自分の中の何かを、です。

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