こんまり®︎流片づけ ＋ エネルギー哲学® 名古屋・東京・全国 椿本千詠（つばもとちえ）

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話を聞いてくれない人とはつながれない。

実家で抹茶を立ててもらいました。

中根千詠です。

突然ですが、自分のこと、どれだけわかってる？
生まれた時から死ぬ時までお世話になる一番近い人なのに自分のことが案外わからないよね。

私もほんの数年前までそうでした。
ずうっと我慢してきたので、本当は自分がどうしたいか自分に聞くなんて発想すらわいてこなかった。

こうしたいじゃなくて、これやりたくないなーって方が多かったかも

毎朝通勤電車にのるとかね。

もっとつらい人はいる。
恵まれてるんだ、感謝しなきゃって、無理やり納得させてたんだよね。

でももうそのやり方が限界で。
つまらなさすぎて、（自分を生きてないんだからそりゃつまらなくて当り前）、生きてる意味がわからなくなっちゃった。

大切な人たちもいて、毎月お給料をいただいて、好きな物を買って、時々海外旅行に行ってだから、もちろん死にたいとかではないんだけど、表面的なことをなぞっているだけで、心の奥が空っぽ。

毎日、体はしんどくても心はうすーいの。
実際、会社員時代の記憶の何年かがすっぽり抜け落ちてます。

なぜ、私は今ここにいるの？
なぜ、ここで我慢しながら働いているの？
いつまでこの暮らしをし続けるの？

自分との信頼関係が全くできていなかった。
自分がどうしたいかも聞いてあげてなかったから。

話を聞いてくれない人とはつながれない。
本音をはなせない人とは信頼関係はうまれない。

だから、自分に問いかける練習をしたよ。
最初は片づけで。
物を通してなぜこれを買ったのか？
なぜこれを持ち続けているのか？

妥協で？
誰かの目が気になってない？
本当の本当はどうしたいの？
不安から？
執着から？

片づけは本当にいいトレーニングになります。
環境も整うことで並行して心も整っていきます。
部屋は心の状態をそのまま表しているので、わかりやすい！！

部屋がとっちらかってるなら心もとっちらかってます。

ベースができたら、次は自分にいろんな問いかけをしました。
リトリート、ワークショップ、ライフツリーカード、夢ノート、魔法の教室。
全部、自分との対話です。

大自然の中だったり、時空を超えて過去の自分を迎えに行ったり、未来の自分に聞いてみたり。
その度に自分との信頼関係がましていく。

自分との対話ができるようになってきたら、人とのつながりで世界が広がっていきました。

自分を信頼できていないと他人も信頼できません。

ここはセット。
自分が信じている世界を人はそのまま見せてくれる。

意識的にやっていることは思い込みを外して、視野を広げること。
それは人との出会い、海外旅行、本だったりいろいろ方法はある。

今でも問い続けています。
本当に本当はどうしたいのか？
たぶん、一生続けていくのだろうと思う。

望むだけじゃ叶わないけど、まず自分の本来の望みを知らないと何もはじまらない！！

あなたもまずは自分に聞いてあげてください。
どんなにマイナスなことでもいい。
本音を聞いてあげてください。
そこからそこから。

だって、○○がとかナシでですよ！！
そうやってるうちは何もわかりません。

全部自分です。
自分の人生を他人にあけわたさないでください。

一足飛びにはできません。
でも、始めれば始まります

いつもありがとう❤️

あなたの人生、あなたの手に取り戻そう。

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心地よいステージへの乗り換え完了、という感じになりましたｲｴｰｲ

こちらは別のお客様から頂いたピカピカ✨のキャベツ

中根千詠です。

こちらのMさんから新年のごあいさつと共にメッセージをいただきました。

Mさんは小学生のお子様２人とだんなさまの４人家族でマンションにお住まいです。
お家まるまるお片付けを５月から始めて、こんまり流片づけ祭り卒業まであと一歩。

メッセージの掲載許可をいただいています。

明けましておめでとうございます。
本日、自宅に戻ってきました。

新しい年、ようやく方向性も決まり、ようやく、今まで我慢してきたことも本日手放し、そして結果大切なものは何も失わず、不必要なものだけが去り、心地よいスタートを切ったところです。

特に今日の手放しは最高に大きかったので、ようやく片づけ効果の集大成だったのかなと思います。
年末から徐々にきて、ようやく色々手放したんです。
（説明したいが、長すぎ割愛）。

手放したのは、自分をよくみせようとするための行動と、自分で自分を認めたくて課していたルーティン、辛いのに我慢してきたことを相手に伝えることができたこと。

得たものは、自分が本当に楽しいと思っていて今後もやれるとワクワクすることが何なのかに気づけたこと、将来やってみたいことの望みが等身大の自分の望みに変わったこと　です。

年末から、挫折からの投げやりからの、少しずつ回復からの、心地よいステージへの乗り換え完了、という感じになりましたｲｴｰｲ😊

夜分にすみませんでした。本日（日付かわっちゃいましたが）のビッグチェンジの喜びを伝えたくて。
あとは、片づけ効果の防備録として。

それでは、今年も宜しくお願い致します！

最初会った日（ほんの７ヶ月前）ブーブー言ってた女性（失礼！！）とは別人です。

片づけレッスンしてるとね、こちらから見てると「あっ、お客様変わったな」って感じる瞬間があるんです。

１、２回じゃ変わりませんよ。

継続して片づけてると、本当にある時、一段階段をあがられたなって。

発する言葉が変わります。
お客様がフォーカスすることも変わってきます。
変わるというか本来の姿になるんですけどね。
（私的にはそこが萌えポイント）

少し遅れてご本人も気づきます。
お部屋がきれいになるのはもちろん、周りの現実がわかりやすく教えてくれる！！

自分らしくときめく暮らしをすること。
こんまり流片づけの目的はそこです。
片付いたお家はある意味大きな大きなおまけ。

誰かが描いた幸せに条件だけなっても幸せにはなれない。
心が本当に望んでることが実現してる時、幸せになれる。

今年は焦る必要はないけど、急いだ方がいいみたいだよ

いつもありがとう❤️

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下手な瞑想よりよっぽど自分とつながれる

氏神様の焚き火

中根千詠です。

瞑想が何となくイイってことを知ってる人は多いけど、実際に定期的に瞑想されている人ってあまり多くないんじゃないかな。

何か機会があればやるけど、自分からはあまりしないとか。
自分ではどうやればいいかわからないとか続かないとか。
あるよね

？

そんな時のおススメは何も頭を使わない単純作業。
ウオーキングとか山登りもいいけど、家事もある意味りっぱな瞑想になる。

床を拭くとか洗濯物をたたむとか。
私はお皿を洗うのが好きなので、食洗機があっても洗います。

お風呂洗いとか洗濯物を畳んでいる時とか、机に向かっている時より体を動かしている時にメッセージが降りてくる。

「あの人に連絡しよう」とか
「あそこに行こう」とか
ほんとにちょっとしたことなんだけど、そのちょっとしたことが思わぬ展開になるからおもしろい！！

私の場合、すぐ忘れちゃうから慌ててメモするか、簡単にできることならやってしまう。
家事は中断

やったらスッキリするのになーって引っかかっていることをやらずに瞑想してるより（それだと雑念だらけ笑）、よっぽどそれをやっちゃった方が自分とつながれる。

じっとしてるより、動いた方がアイデアも浮びやすいよというおハナシでした♪

自分のやれる事からやればいい。
そこから動き出すから！！

いつもありがとう❤️

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自分に親切に。〜親切の本当の意味

中根千詠です。

去年ある人に「親切」の本当の意味を教わりました。
言葉の意味に衝撃でしたけど、すごく納得。

このブログを読んでいるみなさんにぜひ知ってほしいのでシェアします。

親切は親を切ると書きます。

そう、親切の本当の意味は親を切るです。

これだけ聞くと衝撃かも笑

親と縁を切るということではないよ

親と自分の価値観を切り離すということです。

人はどうしても人の影響を受けてきていますが、その中でも両親の価値観には大きな影響を受けています。

生まれた時から影響を受けているからある意味当り前ですよね。
私もがっつり親の価値観の中で育ってきました。

一所懸命勉強して、いい大学へ入って、いい会社に入る。
結婚相手もいい大学でいい会社の人かどうかで判断する。
それが幸せになる唯一の道だという価値観でした。

洗脳されすぎて、それしか道がないと思っていましたし、自分の心が何を感じているのかさえ、考えたこともなかった。

でも、いつも漠然とここは自分の居場所じゃないような感じがつきまとっていました。

今思えば当然です。
本当に私の居場所じゃなかったんだから！！笑

さらに最悪なことに自分の心が満たされないのを両親のせいにしていました。
その方が楽だったから。
自分は何もしないですむもんね。

「もう鎖は切れていること。」
「鳥かごの鍵は前からかかっていなかったこと。」
に気づいた時、やっと第２の人生が始まりました。
（おまえいくつやねん！！）

会社を辞める時、まだ父も存命でしたが、両親に全く相談しませんでした。

しばらくたってから事後報告

それは反対されることがわかっていたから。

安定した収入を捨てるのか。
これから先の保障はあるのか。

これは両親の価値観です。
今の私の価値観とは違う。

「なんだ大丈夫じゃん」ってわかって、会いにいける日が増えたら何も言わなかったわ。
現金な人たち

！！

親は「子供に幸せになってほしい」んだから、幸せになっちゃえば大丈夫。
両親よりも幸せになっていいんだよ❤

どの価値観が正しいとか正しくないとかの話ではありません。
自分の価値観で生きていくということが大事です。
というかそれでしか本当の幸せになれないのではないかな。

両親の価値観を尊敬し、それ以上に自分の価値観を大事にするということ。

私はこれから大きなチャレンジをする時も親には相談しません。
自分の責任でチャレンジします。

この先も失敗して、大怪我する時もあるかもしれません。
だけど、自分で決めたことだからグチはでないし、大きく凹むことはあっても「やっちまったな〜」って笑い飛ばせる自信があります。

先にその道をあるいている人にはどんどん相談します。
でもやっぱり最後に決めるのは自分です。
私の価値観は私にしかわからない。

私もまだまだ洗脳されてる部分があるので、どんどん切り離していくよ

！！
（年末年始って洗脳されやすいよね）

一方で、両親やパートナーなど失敗しても帰れる場所があるからこそチャレンジできるんだよね！！
それはあなたの外側がどんな状態であれ、あなたの存在自体が愛されている証。

みなさんもこの説に同感したらぜひ自分に親切にしてください。
たぶんあなたが今この記事を読んだことにも意味があります。

人は自分が信じた世界に生きています。
自分が変わると周りも変わるよ❤

いつもありがとう❤️

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サンダルもウキウキ。おばさんもルンルン♪ 私もハッピー❤でした。

中根千詠です。

こちらのKさんの宿題のLINEでの報告です。
お写真共々掲載の許可をいただいています。

初回レッスンを終え、衣類とハンドバックは終わり、靴の片づけを宿題にお出ししました。

宿題の靴をやりました。
もともと9足あったのが手元に残ったのは、7足。
迷ってたスニーカーもとりあえずキープ。
今は、ちゃんと靴の裏を拭いて靴棚に戻してます。

それで宿題も終わったかと思ったんです。
まさか、まさか！！
こんなことがあるなんて。

今日は、母と台所の大掃除をしていて、用事があって車庫に行きました。

なんかある下駄箱に呼び止められたというか、気になった扉があって(今まで全く気にならず)開けてみると、真新しい靴、子供のときの靴、左右色が違う靴、ほこりかぶった靴など30足ほど入っていたのです💦
びっくり

それから入りきらないブーツ、20年前のものなどでてきました💦

忘れかけてたものばかり。
感謝の手紙と一緒にさよならしました。
靴の片付けのタイミングと同時でびっくりしてます

ちなみに新品のサンダル
10年以上も車庫の暗闇に閉じ込められてるとヒビがはいってしまうんですね。
見た目キレイなのに靴の裏がビリビリでした💦

迷ってもいい。
あなたがその時した決断に自信を持ってくださいね！！
残すと決めたものは堂々と残して、Kさんのように大切に活かしてあげてください。

そして、ここにも書きましたが、今まで背景と化してしまっていたことに気づくようになります。

奇跡が普通におきるようになります。

ちなみに10足近くは、昭和の香り漂う新品サンダルでしたが2足綺麗に佇んでいまして、買い取りしてもらおうかなと思いながら片付けをしていたら、近所のおばあちゃんがちょうど用があって家に来たんです。

「綺麗だけどいる？」って聞いたところ、「ほしい！もう買わなくてもいーね！サイズもちょうど良い、ご馳走さん」って喜んで持っていってくれました。

タイミング良すぎでした。

なんかサンダルもウキウキ
おばさんもルンルン♪
私もハッピー❤でした。

大事に使ってくれる人と出会ってサンダルも👡喜んでますね！！

拉致したまま、放置プレイをするんじゃなくて、モノが本来の働きをできる場所へ開放してあげてください。

モノも役に立ちたいのです。
旬に使ってあげてください。

あなたがそのモノだったら？
「使うか使わないかわからないけど、とりあえず居て」って言われたら？
そのうち存在自体忘れられてしまったら？

寂しくないですか？

使わないなら開放してあげてください。
ゴミとしても資源になります。
循環します。

モノの気持ちになってみる。
これは八百万の神という言葉に表されているように、日本人独特の考え方かもしれません。

いつもありがとう❤️

あなたの人生、あなたの手に取り戻そう。

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世界３大パワースポットの一つ、ハワイ島のフィッシュボンド　〜自分への信頼を取り戻す

中根千詠です。

オアフ島からハワイ島へ飛んだもう一つの大きな理由はこれ。

アメリカのセドナ
フランスのルルド
と並ぶ世界３大パワースポットの一つ
ハワイ島のフィッシュポンド

ハワイ島は島全体がパワースポットと呼ばれているぐらいですが、もっとも強いマナ（神聖な力）を持つと言われているのがフィッシュポンド（王族に謙譲するための魚を養殖していた養殖池）です。

ハワイ島はビッグアイランドと言われるぐらい大きいので、行く場合は近くのリゾートに泊まることをおすすめします。

私はフェアモントオーキッドに滞在しました。

ここからは海岸沿いにフィッシュボンドまで歩いていけます。
２０分ぐらいとのこと。
（今回は内陸から車でぴゅっと連れて行ってもらいました笑）
もっと近いリゾートもあるよ♪

ヤシの木🌴が生える海沿いのエリアにいくつかのフィッシュボンドがあります。

ごあいさつ

日光のキラキラ✨が半端なく、魚が飛び跳ねて歓迎してくれました。

水晶など付けていったパワーブレスを洗わせてもらい、パワーがよみがえったよ。

とにかくとても気持ちのよい空間でした。

おまけ
フィッシュポンド近くのオーラがみえる洞窟にも行ってきました♪

溶岩が流れた跡が固まってできたラバチューブと呼ばれる空洞がいくつもあります。

オーラが視える場所と言われているのは、ここではなく、

ここです。

いろんな角度から写真を何枚か撮ってみました。

結果、よくわからず

私は視えるタイプではないので💦

火山岩がゴロゴロしているので、スニーカーで行くことをおススメします。

もし心が動いたなら、ぜひ生きてるうちに行ってみてください。

私も「大切な人たちとハワイ島に数ヶ月滞在する」という夢ができました。

行きたいところへ自分を連れていく。
またひとつ自分への信頼ができた旅でした。
その影にはたくさんの人の協力があってこそ。
感謝しかありません❤

自分への信頼を取り戻す。
そのためには自分の心の声を聞いてひとつひとつ行動してあげるしかない。

外野の意見は聞かなくてよろし。
聞くから同じ場所に居続けることになる。
ある意味そっちのが楽だし、居心地がいいけどね

そこに行ったことのない人に意見聞いてもしょうがないでしょう。
あなたが先に行って、道を作ればいい。
まずあなたが先に幸せになること。

２０２０年、あなたはどんな景色を見たいですか？

いつもありがとう❤️

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世間の常識は後からついてくる　〜２０１９年の終わりに

中根千詠です。

２０１９年の終わりに。

２０１９年はどんな年でしたか？
くれぐれも、ダメ出しするのではなく、自分を自分で労ってあげてくださいね。

一歩踏み出せた。
〇〇を手放せた。
助けてほしいって言えた。
やっと自分を許せた。
勇気を出してジャンプした。
○○に気づけた！！

何はともあれ、今年も一所懸命生きた自分に◎をあげてください。

そして、今年もブログを読んでくださってありがとう。
今年私を見つけてくださった方、リアルでお会いした方、これから出会う方、会うことが決まっている方、本当にありがとうございました。

正直なことを言うと、ブログを書くのにも結構エネルギーを使っています。
書くことは私自身のアウトプットと整理になるし、好きなんですが、好きだからこそまあまあ時間かけてます。笑

でも、それは読んでくださっているあなたがいるからこそです。
時にさぼりながらも💦ほぼ毎日続けられました。

・○○をシェアしていただいて本当にありがとう。
・読んで心を整えさせていただいています。
・人生こんなにも変わるんだと思い、励みになります。

その声が本当に心から嬉しいです。
中にはあなたも読んでくださってたの？！って方もいらして。
（もっと声に出していこう

）

２０２０年は令和になって始めてのお正月、オリンピック。
節目の年です。
二極化もますますはっきりするでしょう。

目標を設定して、がんばってがんばって到達して、到達したらまた目標を設定する。
そういう時代はもう終わりました。

それってある意味想定内の未来しかやってこない。
頑張ったわりにつまらないし、キリがない。

私もかつてその世界にいました。
設定した目標にすら、さらさら届かなかったけれど・・・。

今は、数ヶ月先に自分が何を考えているのか自分でもわかりません笑
その時の流れによっても変わります。

その時その時の心の声に耳をすませます。
「今はわからない」それも一つの答えです。

でも、それはわからないフリをするのとは全く違います。

その違いは、
心の声に耳を済まし、頭を使って、今の１００％の力で答えてあげる。
それをコツコツやっていくことでしか、体得できない。

私も来年あえて怖い方へ行ってみようと思います。
まだキャンバスは真っ白なので、２０２０年の１２月３１日にどんな絵が描かれているのか楽しみです！！

誰かと比べて勝手に上になったり、下になったりするのも、もう時代遅れです。
（私も過去バリバリやってました）
みんな違って当り前、違うからいい。

世間の常識は後からついてきます。
それに自分を合わせる必要はありません。
それではスピードが遅すぎて、返って疲れる。
軽やかに自分の波に乗っていきましょう🌊。

今、絶賛されている人も最初は変人扱いされたでしょう？

誰かのための人生じゃない。
自分が自分を幸せにする。
それがどこかの誰かのためになる。

日々何となくやりすごすために地球🌏にきたんじゃない。
喜びも哀しみも含めて思いっきり体験するためにきたんだよ。

お金は地球号のアトラクションのチケットです！！

あちこちぶつけながらでいい、自分のアンテナ📡で自分の足で歩いてみよう♪

その体験があなたの血となり肉となります。

あらためまして、本当に今年もありがとうございました。
よい年をお迎えください🎍

２０２０年、あなたのキャンバスにあなただけの夢を描こう！！

それぞれの花束🌷を抱えて、あなたに会えることを楽しみにしています❤

最後に私の大好きなハワイのことわざを贈ります。

No rain,No rainbow🌈
アイシテル。

いつもありがとう❤️

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片づけレッスンでの写真撮影について

中根千詠です。

【こんまり流片づけレッスンでの写真撮影について】
気になっている方もいらっしゃるかも知れないので書きますね。

お客様の了解を得て、お部屋のビフォー・アフターの状態をスマホで撮影させていただきます。

レッスンの後で、撮影したお写真を送ります。
その際にあらためて、ブログなどへの掲載許可をお伺いします。

この写真はOKだけど、この写真はNGとかも当然ありますし！！
もちろん掲載する場合も個人情報などは配慮いたします。

結論から言うと、写真の掲載OKのお客様の方が片づけが進みます。
これは、私がブログに写真を掲載したいから言ってるのではなくて、ご本人の覚悟の大きさがそこに現れます。

お客様自身が、
「今、こういう状態なだけ。」
「でも、これは私の本来の姿ではないし、未来に片付くことがわかっている。（片づけると決めている）」ということ。

私が片づけに夢中になって撮影を忘れると、「写真は？」ってお客様の方から言ってくださる人もいるほどです💦

その反対はやっぱりどこかに逃げ道を残してるんですよね・・・。
この覚悟の違い伝わりますでしょうか？

もちろん、今はご家族に反対されているとか諸事情があるので一概には言えません。
写真掲載NGの方は遠慮なくいってくださいね。

写真撮影NGの方もご自分での撮影はしておくことをおススメします！！
ビフォーは後からでは撮影できないので。

初めに知らない人をお家に招きいれる時点で勇気だしてますしね！！
（一方で知らない人だから見せられるっていう面もあります。）

どちらにしても、自分の人生なので、ご自分が決めてください。

不安がある場合は相談してください。
一方で起きてもいない不安に飲み込まれて、動けないのはものすごくもったいないです。

私があなたの変わりに決めることは出来ません。
というとキツく聞こえるかもしれないけど、何でもそうですが、一旦決めたことを変えたっていいし、深刻に捉える必要もありません。

深刻にとらえて動けなくなるより、「とりあえず、やってみよー！！」の方が断然変化が速いです。

最後に補足させてください。
【いつも写真撮影を許可してくださるお客様へ】
それだけ私を信用してくださっているということなので、初心に戻って身が引き締まると共に感謝です！！
いつもありがとうございます。

いつもありがとう❤️

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