アロハ🌺✨
ALOHA で癒すヒーラー、スピリチュアルコーチ
吉田ちえです。
お越しいただいた奇跡にありがとうございます♡
・やりたくない仕事を断れない
・行きたくないお誘いを断れない
・「それは好きじゃない」と言えない
などなど、
ノーと言えないとき
ってありますよね。
相手の期待に応えられないとか、
相手を否定してしまうとか、
ノーには、ネガティブなイメージがあるので、
言いづらいんだと思うんです。
だけど、
果たして、本当に、
ノーと言うのは、ネガティブなことなんでしょうか？
否定や拒絶の意味を思いっきりこめて、
NO！NO！！NO！！！
絶対に無理ですー！！！
断固拒否！！！
と言われたら、
わたしもちょっと落ち込むかもしれないし・・・
ビックリしますね🤣
もし、心の中ではそうだとしても、
その感情を全部ありのまま出す必要もないんです。
ありのままの感情は、自分の中で癒せばいいんですから✨
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ということで。
心が軽くなる
ノーの伝え方
をご紹介します♡
それは・・・
感謝のことばでサンドイッチ♡
（まさに、アロハやね🤭💕）
例えば・・・
「ありがとうございます！
ですが、あいにくその日は大切な用事があって。
本当に素敵なお誘いなんですが、残念です。
お誘いいただき、ありがとうございます。」
「ありがとう！
もう少しこうしてくれると嬉しい。
でも、ありがとう。」
みたいな感じです。
多少の違和感は気にしないことです🤣
ありがとう
や
嬉しい
など、
ポジティブな言葉には、
多少の違和感を打ち消してくれる魔法の力があるんです。
マナが宿っているからね✨
ただ、曖昧過ぎると、
その後何度も同じようなお誘いが来てしまうことがあるので、
自分の中で、納得しておくことが必要ですね。
とはいえ、
ノーと言えないのは、
自分の中の思い込みが原因です。
・ノーと言われると哀しい
・ノーと言ってはいけない
・ノーと言うと嫌われるかもしれない
などなど、自分が嫌なことは、できないんです。
わたしもそうだったのでよくわかります。
だけど、自分を癒して気づいたのは、
たったひとつのノーで、
自分を否定しなくていい。
わたしが素敵だな、
と思う人は、
ノーと言われたからと言って傷つかないし、
ノーと言われても相手を嫌ったりしないんです。
たったひとつのノーで、
関係性が変わるようなことはないし、
変わったとしたらそれだけの関係。
なのであなたも、
たったひとつのノーで傷つかなくていいし、
嫌われることはありません。
あなたはあなたの心に正直に、
ノーと言っていい✨
今まで、ノーと言えなかったとしたら、
ノーと言えた自分にも感謝してもいいんじゃないかな♡
あなたのマナが
輝くきっかけとなりますように。
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