おはようございます。
少しゆっくりな朝です。
今日のメッセージです。
カップの10 Satiety
ソードの6 Science
満足した状態と退屈な状態は紙一重
今の状態は面白くないかもしれません
今はただ
起こっていることを体験し
客観的に今の自分を見つめ直すことが必要です
感覚や思考に囚われず
冷静に見つめましょう
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感情＝私
と思いがちだけれど、
それは中毒性のある見方かな、と思います。
「感情は私だけど、私は感情ではない」
その方が健康的かな🙄☝️
客観的視点
冷静な視点
とても大切。
いつもどこかに
第3の自分を置いておきましょうね☝️
今日も読んでいただきありがとうございます！
素敵な祝日をお過ごしください🎌
Nico