おはようございます。
毎日早寝早起きが習慣になっていますが、
お天気のせいか、体調のせいなのか、朝の目覚めが悪くなってきました。
そして、夜は、寝つきが悪くなる時があるので、
久しぶりにハーブティーを買ってきました。
久しぶりのハーブティー。
お店でいろいろ試しているうちにリラックスしてきちゃって、
一時間くらいぼーっと店員さんと話しながら選んだのがこれ↓
お店で出してくれた、よく眠れるブレンドティーを飲みながらだったので
かなりふわふわしてしましました。
リラックスハーブの代表！「ジャーマンカモミール」
カモミールは、お昼に飲むと、一気に空気が抜けたみたいになり、
動けなくなるので要注意。（※リラックスしすぎ！）
あとは美白作用のある「ヒース」
ビタミンCが爆弾的に入っている「ローズヒップ」
耳かき程度で甘くなる「ステビアリーフ」
胃腸を整える「ペパーミント」
心も体もスッキリ若返りのハーブ「ローズマリー」
の六種類を買ってみました。
朝は、カモミール以外の5種類で、
夜は、ローズマリー以外の5種類でブレンドして飲んでますが、
とても良い感じ😋
朝はスッキリ元気に目が覚めるし、
夜は程よくリラックスして寝つきもよくなりました
アロマオイルでマッサージもよいけど、
ハーブティーでほっこり体の中から温めるのもかなり効果的です。
因みにお店で出してくれた「ぐっすりお休みしたい時に」は、
リラックス度かなり高めでした
普段、緊張気味で寝る時しかリラックスできないって方にもおすすめです◎
ハーブティーやアロマで日々の生活が少しでも楽になるといいですね。
こちらは量を自分で調整できるので、お試しには良いかも⭕️
愛と祈りと感謝を込めて