今回の断食は、11，12日の二日間。
無事に終了しました。
断食中は、本当眠くて実は寝てばかりなのですが、
今回も例外なくかなりの時間、寝てました（＾＾；）
いつも２日目まで眠り病入ってて、
大体３日目からまた元気になってきて、ペースがつかめるんだけど…
今日は仕事も入ってるし、2日間でとりあえず終了
まだできそうな気もするけど～（＾。＾）ｖ
また次回にしますぅ☆
今回は、体重-1kgでした。
体脂肪も結構減ったけど、食べたら元に戻りそう・・・
でも、脂肪減ったからこれで筋トレ始めたら結構感じいいかも！
来年は、いよいよスペイン巡礼だし、
体力、持久力もつけておかないと！だわｐ(＾-＾)ｑ
そうそう、今回気がついたこと・・・
断食すると目がきれいになるような気がします。
「きらきら
」と澄んだ瞳になりますね～♪
頭もスッキリしてるし、なんだか冴えてる感じがするわっ！
さあて！久しぶりに御飯の支度でもしようかしら～(*＾-＾*)
メニューは、
・玄米粥
・みそ汁
・梅納豆
うぅ～美味そうであります
回復食っていうのも一つの楽しみでワクワクするよね～♪
今日も素敵な一日を♪