ターボジャム4日目です。
運動だけでなく、食事も気をつけているのに、
なぜか体重が減りません
それどころか、体重増えてます・・・
しかも、なんだか体がぶよぶよしてきた感じがするぅ～（＞＜）
うぅ～Y(>_<、)Y
なんでだろ～？
毎日軽く筋肉痛になっているので、
筋肉が付いているのは確かなんだろうけど・・・
若干焦ってきました（ーー；）
今回は、水着が格好良く着れるような体形になるのが目的。
別に痩せるのが最終目的でなく、あくまで目標設定しているだけ・・・
でも、やっぱり体重が増えるのは、ちょっとガッカリです
筋肉が増えているのかしら～
と思っておくことにしますσ(^_^;)
今日の成果
体重 ＋４００ｇ
体脂肪 ＋１％
ウエスト ±０ｃｍ
常にプラス思考で適当にがんばりますp(^-^)q
この適当がポイントね(o^-')b
うふっ！
んで、今から夜ごはん
ちょっと遅い感じです。
これがいけないのかなぁ～
・・・