こんばんは、
昨夜の事ですが、
湿度が高くて寝苦しい夜に、蚊に下唇噛まれてぷっくりした唇を一瞬手に入れた服部です。
衝撃的な痒さで、もう一度寝る気にもならず…
ヨガのポーズ、ブリッジをしたり、倒立をしたりして気を紛らわせました。
どんどん目が冴えてきてしまい。
自分のぷっくり下唇の証拠写真を撮ろうとした瞬間…携帯の電池が切れてしまい撮れませんでした。笑
そして、再び眠りにつきました。
近頃、早朝ウォーキングにハマっています。瞑想よりウォーキングの方が好きです。
とても静かな時間です。風も心地よく、日差しもイイ 感覚を研ぎ澄ます時間、やりたい放題の時間です。
私のことばかり面白くないですよね。
と言いつつ、続けますが…。笑
目覚ましなしで起きて歩くというのが私のこだわりです。
目覚ましだと、もうちょっと寝たいとなるのですが、パッと起きた時間に歩くと気持ち良いんです。
今日のウォーキングで気をつけた点は…。
剣山の道を歩いている気持ちで、グサグサ刺さらないように、足を軽く保つように心掛けました。
地面を蹴って歩く癖があり、その度に腰に緊張が入るので、いかに緊張を抑えるにポイントをおきました。
坂が多いのでその度感覚が変わり難しいです。
明日もこの課題と向き合います。
踏ん張らないぞー!!
最後まで読んで下さった皆様ありがとうございます。