奈良県上牧町 ヨガ教室sachi マインドフルネス禅とヨガ -69ページ目

奈良県上牧町 ヨガ教室sachi マインドフルネス禅とヨガ

積極的に人と関係することが近道という事を実感していくブログ

こんばんは、タイ大好きの知人がフェイスブックでエアアジアジャパンの広告をシェアーされていました。

{D38AD3EB-F783-426E-B290-8B33BB10E08E:01}

直行便でこの値段はありえない。

速攻で申し込みました。
タイまで飛行機で6時間

経由便だと良くて8時間、10時間を超えることもあります。

一度経由便を体験しましたが、まぁツライ。

時間が遅れることもあって、とても不安でした。

それが直行便でこの値段だと凄く魅力的です。
皆さんこの機会にタイへ行きませんか?
私のタイでの挙式ツアーなんていかがですか?笑





 


こんばんは、
昨夜の事ですが、
湿度が高くて寝苦しい夜に、蚊に下唇噛まれてぷっくりした唇を一瞬手に入れた服部です。

衝撃的な痒さで、もう一度寝る気にもならず…
ヨガのポーズ、ブリッジをしたり、倒立をしたりして気を紛らわせました。

どんどん目が冴えてきてしまい。
自分のぷっくり下唇の証拠写真を撮ろうとした瞬間…携帯の電池が切れてしまい撮れませんでした。笑

そして、再び眠りにつきました。
近頃、早朝ウォーキングにハマっています。瞑想よりウォーキングの方が好きです。

とても静かな時間です。風も心地よく、日差しもイイ 感覚を研ぎ澄ます時間、やりたい放題の時間です。

私のことばかり面白くないですよね。
と言いつつ、続けますが…。笑
目覚ましなしで起きて歩くというのが私のこだわりです。

目覚ましだと、もうちょっと寝たいとなるのですが、パッと起きた時間に歩くと気持ち良いんです。

今日のウォーキングで気をつけた点は…。

剣山の道を歩いている気持ちで、グサグサ刺さらないように、足を軽く保つように心掛けました。

地面を蹴って歩く癖があり、その度に腰に緊張が入るので、いかに緊張を抑えるにポイントをおきました。

坂が多いのでその度感覚が変わり難しいです。
明日もこの課題と向き合います。
踏ん張らないぞー!!

最後まで読んで下さった皆様ありがとうございます。


















おはようございます。
蝉も鳴き始め本格的な夏を感じています。

{928EFAE8-8C8C-4C37-B8DA-F6BF80070C3E:01}

我が家では、夏バテの猫の姿が…。
これも我が家の夏の風物詩です。

それにしても大胆な寝相です。

猫は快適な場所を探すのが得意だし、気持ちに素直です。

私も素直になろう。