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奈良県上牧町 ヨガ教室sachi マインドフルネス禅とヨガ

積極的に人と関係することが近道という事を実感していくブログ


循環している世界

祖父の家の離れで1人で寝ているととても静かで、いろんな物音をすぐキャッチしています。

家にネズミが住んでいて、それを狙いにイタチが屋根裏に潜入して、狩りがはじまります。

ネズミの悲鳴のような声がして、あっ捕まった。
あっウンコした。
などが分かるんです。

真っ暗で寝ている時に、ぽとっという音は、なかなか嫌なものです。

一緒に住んでいる祖父に言っても、何もしないのが一番というスタンスです

最近は、ネズミが減ったようでそのやり取りもなくなり、最初は嫌だったのに、なんだか少し寂しいです。

循環しているなぁと感じる出来事でした。

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私の先生は、汚れで循環の説明をしてくれました。
髪の毛を洗うと、髪の毛は綺麗になりますが、水が汚れます。
水は土に吸収されていく時に、土が汚れます。

水は蒸発して、雲が出来て、雨が降る

みたいな感じで教えてもったのですが、もっと分かりやすかったので説明が欠けていると思います。

このように、至るところでいろんな形のエネルギーの交換が行われています。

人間は、エネルギーを奪う方が多いです。

エネルギー奪うばかりではなく、エネルギーを与えるというのもやっていきたいです。

エネルギーを与えるがないとバランスが崩れるからです。

エネルギーを与えるというのは、どういうことだと思いますか?

光合成もできないから、愛を与えることがベストなんだと考えてます。

例えば、何をすると喜んで貰えるのか?

今日の流れでいえば、
ネズミに米を食べやすい状況をつくるとか?
ネズミが太って動きが鈍くなり、イタチが喜ぶとか。

もしや、これは喜びの連鎖なのか??
大なり小なり影響があるんですね。

全ての行動にエネルギー交換は伴います。
エネルギーの流れをみるのも面白いかもしれません。

見る視点が変わると思われます。

書いていてしっくりこないのが、奪うと与えるの言葉です。

他に良い言葉がみつかりますように。
ピンときた人は、是非教えて下さい。










心を閉じこめていることに、以外と気がつかない

どうもハットリです。
心はずっとオープンかといえば、私は波があると言われています。

それでもいいと今思えたのですが、意識的にコントロールはしたいんです。


どういう時に心が閉じこもっていると感じているといいますと。
何でも話してくれる人が、オープンかといえば違います。

感じた事をそのまま表現できていないことがあります。
嫌われたら、これを言ったら間違いかもと抑制している場合があるからです。

ちょっとビクビクしているのが伝わってくるような。

かといって、自信に満ち溢れた人が心がオープンかといえば、そうではありません。

敵対心がある時点では、相手が何を言おうが、何も耳に入りません。

心を閉ざしていると、いろんなものを拒絶してしまうのです。

すると、目の前のチャンスを逃しやすいんです。

身体にも反応がでてます。
閉じている時は、緊張度が高いんです。

オープンの時は、反対に緊張してない状態です。

心を思考でオープンにできない場合は、やはり、身体から変えるのが効果的です。

私は両方のクラスを用意しました。

心を閉ざしていると、自分の中にエネルギーが溜まり悶々としてくる傾向にあると感じています。

それだと、いろいろ勿体無いと思うんです。

まずは、自分の心の状態を観察することが大事だと考えます。

あなたの心はどうですか?身体は軽いですか?重いですか?

重いと感じている人は、知らない間に心を閉ざしていますよ。


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4月から新しいクラスでワンネスを体感するクラスと書きました。
ワンネスとは 一つであることをいいます。

英語では、
oneness  
one は1つ
nessは 何々の状態であること

全てが一つであると理解した人の心状態のことと言えます。

これを体感すればどうなるの?について書いていきます。

私達は、1人で存在していません。
全てにおいて父と母がいて自分という存在がいます。

そして、母なる大地、父なる宇宙。
空気、水、植物、動物いろいろなものが同じ時を共有しています。

私は、瞑想時に全ては一つだとスーッと心に入ってきたので、その時はそうなんだと一つと感じた事で視野が広がるとともに、鮮明に見えました。

黄金に輝いていたわけではありませんよ。
いたって普通にありのままにみてるだけです。


ワンネスの体感をもっとみじかに感じたい。
一過性のもではなく、常に感じたいと思っています。

これを体感すれば、どうなるでしたね。

人に心を開くことができる。
敵対心がなくなる
視野が広がる
恐れからの解放
穏やかになる
余裕が生まれる

ありのままでいて幸せでいれること。
私は、この状態になれることを理想としています。


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ワンネス講座の詳細は、また次の機会に