肩こり解消法
⚫肩をたたく
⚫肩を押す
⚫腕を回す
⚫腕をさする
⚫首の位置を変える
⚫整体に行く
⚫湿布を貼る
⚫お灸をする。
⚫温める
全部効果は、あると思います。
肩こりとさよならするものが、この中にあると思いますか？
対処方なのか、根本から見直して治していくものなのか？
皆さんは、考えていますか？
私は、考えていませんでした。
だるいなぁ、と思ったらお風呂でぷはぁーと力を抜いてました。
それだけ。
身体を良く動かしていた方なので、肩こりもあんまりなかったからだと思います。
でも、赤ちゃんにおっぱいをあげたり、抱っこしたりして、背中痛に悩みました。
本当痛みって日常に悪影響を及ぼします。
母乳あげてるのもしんどい時期がありました。
これから、何回あげるんだ、その度こんなに痛いのって、嫌！！
って思いました。
そして、授乳の時間も短くなってしまったんじゃないかと思います。
申しわけない。
そんな気持ちでした。
ヨガする時間もメンテナンスする時間も作れなかったんです。
余裕がなかった。
そんな時は、人に頼るのがよかったです。仲間の整体に行きました。
やる気も出てきて、ヨガ教室もするようになり、痛みも解消されていきました。
何か行動してみたのが、良かったとおもいます。
決断したことも。
皆さん、是非、身体からのサインを受け入れてみて、そして向き合ってみてください。
何かが変わりはじめます。
そんな、最初のきっかけに
ヨガ教室
体験会のお知らせ
6月30日(金)
10時～11時30分
13時30分～15時
7月1日(土)
10時～11時30分 残席1
4名限定でゆったり、みっちりお伝えします。
参加費1500円
6月23日までに予約された方は、
1000円で参加OK
皆さんのご参加お待ちしています。
１年に１回の体験会です。どうぞこの機会にお越し下さい。
