閃きました( ´ ▽ ` )ﾉ今年最後のイベント

12月に忘年会をヨガ教室ＳＡＣＨＩの生徒さん達限定で開催します☆

今年も残すところあと2ヶ月弱となりました( ´ ▽ ` )ﾉ

私は、あと6日でタイに旅立ちます☆
皆さん、洪水で大変な時に大丈夫なのと心配してくださいます。

私が行くのは、バンコクではなく、チェンマイです。

かなり離れているので大丈夫なのです☆

バンコクの被害は相当ひどいようですね…。

心配です

バンコクにいる、まさみんは大丈夫かな？
本人は、何とか大丈夫と言ってましたが…。

気になります。

今回の勉強は、トークセンとルーシーダットンとハーブボールとハーブを使ったシャンプーや石けんを作ったりしてきます☆

他にも、気になるものがありますが、詰め込み過ぎて観光する時間がとれるかどうか…。勉強と言いつつ（笑）

ドイステープにも行きたいし、チェンマイ動物園にも

ドイステープは寺院です。

チェンマイを一望できる山頂にあるお寺です☆


因みに、気になっているのは、フルーツカービングです♪

フルーツをカットしたり、彫ったりしてお花の形を作ったりします☆

私は、不器用で大雑把で適当ですから、向いてないかもしれませんが（笑）

タイで繊細な自分を発見しようかなと思っています

さて、どうなる事やら…。
今回は、タイから記事を更新したいと思っています♪

帰ってきてから、更新は気持ちが萎えてしまって出来ないと分かりました。

インドの旅も結局…！(´Д｀；)
書いてませんm(_ _)m

帰国後パワーUPして帰ってきますので楽しみにしていて下さい☆

パワーUP後のイベントです

内容 瞑想＆内観
日時 2011年12月16日（金）
10時～13時
場所 奈良県北葛城郡上牧町上牧3903
定員 8名
費用 3000円 （お弁当付き）


今年もあと少しと焦りがちですが、
そんな時こそ、ゆっくり時間をつくって気持ちの整理整頓を一緒にどうですか？


この日の夜は、ヨガ教室ＳＡＣＨＩの忘年会が虹の湯の本家さぬきやさんにてあります( ´ ▽ ` )ﾉ

18時からの予定です。
詳細は後ほど
皆様のご参加お待ちしています♪

興味のある方は、連絡下さい☆
メール chie811@i.softbank.jp















19時





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一歩の勇気

感性と行動力があると言われたハットリです☆

と言っても、まだまだ磨かないと足りていません。

私は、ヨガをするようになってから、いろいろな事を学ぶうちに、自分に起こるすべての事は、何か意味のある事だと考えるようにしています。

他人事だと考える人も沢山います。

私も、知らんぷりする時もあります。

でも、知らんぷりすれば、また似たような出来事がおきます。

ここで、まずそれと向き合えば、何か違うものが見えるはずです。

見えない事もある、それはまだ向き合いきれていないだけの事です。

一つ一つの事はそんなに難しい事はありません。

思いを溜め込んでしまうと、溜まるぶんだけ一歩が憂鬱になり、はじめの一歩に大きな勇気が必要な気になるのです。

一歩ずつを続ける事が出来れば、行動力も自然と高まります。

思いから解き放たれてみませんか⁇


私は、直感を大事にしています
そして、早めの行動です☆

そんな事を言いながら、まだまだ全然ですが…。

記事を書く事で、自分に言い聞かせているのです。

一歩の勇気を溜めないでだすことを







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血液サラサラへの道6

毎日書こうと思っていましたが、書く事がなくなってきました。

引き出しの少ない自分に唖然

そこで、抜粋します☆

血がドロドロになる原因
血がドロドロになる原因は単純なものではなく、いろいろな要因が組み合わさっておこります。
主に以下のようなことで血がドロドロになりやすいのですが、 これらは血液に関わらず健康を維持するために大切なことばかりです。

・ 脂分や塩分のとりすぎ（外食が多い）
・ タバコを多く吸う(1日10本以上)
・ 毎日、たくさんお酒を飲む
・ 糖分の取りすぎ(お菓子や果物を毎日食べる)
・ 野菜をほとんど食べない
・ 生活が不規則で夜遅くまで起きている
・ とにかくたくさん食べる(カロリーオーバー)
・ 肉や揚げ物を食べることが多い

ためしてガッテンより


8個中5個もあてはまっていました(>_<)

タバコは吸わないし、規則正しい生活です☆

毎日ヨガしていますし…。


これだけでも、健康そうなイメージですよね（笑）

私が単純なだけかも…。


食事ってとても大切な事が分かりました。

もっと見直します☆

毎日、白湯とショウガと納豆を続けていますが、アレンジが必要です
既に、飽きてきました





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