橿原アルルにてチャリティイベント

ＣＨＥＥＲ　ＵＰ　２０１２

Cheer Up 「元気づける」｢元気だす」の合言葉に
奈良から皆様へ元気をお届けするイベントでした。

今回、全ての売上金を、地元奈良県のために
日本赤十字社　台風１２号被害義捐金に寄付いたします。

半年に一回のペースで開催されます。今回で２回目です☆

チーム大和のメンバーハットリです。

メンバーの皆さん、フィットネス業界の人達なのですが…。

昔のご縁でチームに呼んで頂きました。

ありがたいです。

前回のイベントの時も感じましたが、参加者の皆さんもパワフルです。

そんな中、お昼から癒し空間を、足つぼチームでつくりあげました。
写真は、
隊長の伊野波さんと
聖子ちゃんと戸川さんです 。

マッサージになると、1対1の関係になるので、レッスンとは違う関係ができます。

レッスンは1対複数という関係です。

もちろん1人だろうが、複数だろうが、1人と関係出来ない場合は複数の人達の中でも関係できないのですが…。

今の自分の状態は、今までの自分の結果の集大成です。

だから、これからどうするのが大事です。


皆さんの状態の観察ももっと力をいれたい。する事が山ほどある。

私は、両方の仕事が出来るので考えるとワクワクします。

あらーまた脱線してきてます。

チャリティイベントに参加して頂きありがとうございましたm(_ _)m


次回は、夏頃の予定ですので皆さんどうぞ、よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

本日、グンゼスポーツ橿原アルルにてチャリティイベント

おはようございます。

本日、チーム大和によるチャリティイベントがあります☆

詳細はこちら

チーム大和のイベントは今回で２回目です♪

２０１２年も変化の年となります。

自分が良ければ良いという考えでは、孤立してしまいます。

これからは、人のことを考えて行動を少しでもできる人になる事ができれば、きっと何かが起こった時に、対処できるような環境づくりができているはずです。

では、沢山の人たちに喜んで頂けるように行って来ますo(^▽^)o

今年の目標は何ですか？

年明けのレッスンで、５分間目を閉じて、今年の目標とやりたい事を考えて頂きました。

その後、２人ペアになって発表（話し合い）して下さいというと、えーってなりましたが、皆さん話し始めるとあっという間に時間が経ち・・・。

教室の雰囲気がガラッと変わっていました。

今後も、こういう話あいの機会をつくっていこうと思っています。

ヨガ教室ＳＡＣＨＩのヨガは緩いんです。

なので、年齢や体力を気にしなくても参加していただける内容です。

緩いというレッスンの中でも、やり方で差が生まれます。

ポーズを1つとるにしても、意識するところをどれだけ増やすことができているのか？？

体をコントロールできているのか？呼吸は？心は？

内側に意識を向ける練習を心がけています。

そんな私の教室に来てくださる生徒さんの年齢層はバラバラです。

バラバラでも、とてもいい雰囲気で教室をできるのは、本当に幸せな事です。

そして、皆さんからいろんな情報を教えて貰えるので、とても楽しいです。

私の今年の目標は、滞りをなくすことです。

私は、血がドロドロなんです。昔に高脂血しょうで健康診断引っかかったことがあります。

なーぜと思いましたが、自分の好きな食べものを挙げたら納得するないようでした。

最近は、少しだけ気をつけているので、以前よりは流れているほうだと思います☆

私の滞りは体だけではなく、精神的にも溜めずに早めの対処をするというのも含みます。

ダラダラと先延ばしにしてしまうけれど、今と後どっちに対処したほうがいいかと

いうと、今。。。

嫌なことがあると、

でも、気分が乗らない・・・。

なので、どうすれば気分が乗るのかを考えるんです。

今やらなければ・・・。

やらないといけないという考えの間は、ずっと気がおもーいということ。

やってみたいに変われば、世界が１８０度変わる。

今年は、掃除と収納に取り組んでみたい☆

なんかポジティブですよね♪

新たな私こんにちわって感じです。

ごちゃごちゃした部屋にいると、心の中もモヤモヤしたりしますよね。

いろんな事に振り回されないようにしたいものです。

私は、まだまだ振り回されていますよ・・・。

認知の変容を促して、レッツスッキリさんを目指します☆

皆さんの目標は何ですか？？