開催日２０１３年６月３０日（日） 午前１１:００～１７:００
会場 グンゼスポーツクラブ橿原（イオンモール橿原内）
ゲストインストラクター
★堀田 大輔インストラクター
★草西 史子インストラクター
参加費
６０分クラス １２００円
７５分クラス １５００円
毎回大人気のバザーもあります。
トップス・パンツ・Ｔシャツ
すべて５００円均一 掘り出し物があり、皆さん何着も購入されています。
（Ａ－１）
ラテンエアロ １１：００～１２:１５ 担当 桝井・山下・村松
（Ａ－２）
エアロビクス １２:１５～１３：１５ 担当 江嶋・胡内
（Ａ－３）
レゲトン １３:４５～１４：４５ 担当 島田・草西
（Ａ－４）
エアロビクス７５ １５：００～１６：４５ 担当 堀田・島田・三浦
（Ｂ－１）
怪我のしない身体の使い方
１１：３０～１２：３０ 担当 伊野波・藤本
（Ｂ－２）
ヨ ガ １４：００～１５：００ 担当 服部・中村
参加申込 開始日 ６月１０日 （月曜日）２１：００～
teamyamato2011@gmail.com にて受付開始
（お申込みはご本人様に限ります）
メールの件名を ６月３０日チャリティーイベント として頂き
本文に①～③の内容をご記入の上、送信願います。
①参加者のフルネーム
②連絡がとれる電話番号
③参加クラスの番号 （Ａ－１・Ｂ－２）
チャリティーイベントで集まった売上金を日本赤十字社を通じて東日本大震災に寄付をいたします。
一緒にチャリティーイベントを作り上げましょう。
皆さんのご参加楽しみにしています。
昨日の時点で予約状況は
A1 ２２名
A２ １３名
A 3 １０名
A4 ３１名
B1 １名
B2 ７名となっています。
まだまだ空きがありますので、この機会にご参加下さい。
チャリティーイベントで集まった売上金を日本赤十字社を通じて東日本大震災に寄付をいたします。
一緒にチャリティーイベントを作り上げましょう。
クラスのご案内です
《Ａ－１》
●ラテンエアロ （1１：00～１2：１５） 担当 村松・山下・桝井
明るく楽しい、そしてしっとりとしたダンサブルな情熱のラテンの音楽の
音に乗り・音に合わせて・身体で歌う
初めてでも大丈夫！
三種類のスパイスが絡み合った情熱のラテンの世界をお楽しみください。
（７５分間のレッスンとなります）
《Ａ－２》
●エアロビクス （12：15～13：15） 担当 江嶋・胡内
ピリッと刺激的で、かつ料理の旨味を最大限に引き出してくれる「山椒」
二人の作り出す、少し刺激的なお料理（エアロ）の世界をお楽しみください。
クラスが終わった後には・・・・・美味しいディナーを食べたあとのような
満足感と幸福感に浸ることでしょう(笑)
《Ａ－３》
●レゲトン（13：45～14：45） 担当 島田・草西
レゲトンは８０年代から９０年代にアメリカのヒップホップの影響を受けた
プエルトリコ人によって生み出された音楽、ダンスの事です。
今回、Ｃｈeeｒ ＵＰ 初の開催プログラムです。
大阪の人気インストラクターであり、奈良では久しぶりの草西インストラクター登場です！
この機械をお見逃しなく！
《Ａ－４》
●エアロビクス７５ （15：00～16：45） 担当 堀田・島田・三浦
チーム大和、今回の締めくくりは・・・・。
会場協力頂いているグンゼスポーツのアドバイザーでもある
関西で活躍する堀田大輔インストラクター！
奈良では滅多と参加できないエアロビクスのクラスです。
パセリの付け合せの如く、島田・三浦を従え(笑)
７５分間のＨＯＴ（ほった）なエアロビクスの世界をお送りします。
（７５分間のレッスンとなります.
《Ｂ－１》
● 怪我しない体の使い方 （11：30～12：30） 担当 伊野波 藤本
レッスンを受けて、膝や腰、肩の痛みが出た事はありませんか？
楽しいレッスンを１０年後も元気に受けたい！と思うあなたは
今のうちに怪我しない体の使い方を覚えましょう。
きっと今よりも不安なくダイナミックな動きができるようになりますよ！！！
《Ｂ－２》
● ヨ ガ （14：00～15：00） 担当 服部・中村
レッスンで溜まっている疲れはありませんか？
膝や腰の負担を取る方法とヨガのポーズを組み合わせた
ワークショップのようなレッスンをしますので
この機会に覚えて日々のケアに取り入れてみてはいかがでしょうか？
チャリティイベント第１回目にヨガを三浦インストラクターとさせていただきました。
今回は憧れの中村インストラクターとヨガのコラボレッスンをします。楽しみです♪
打ち合わせもして準備万端です。是非ダンス系のクールダウンにヨガのレッスンをお試し下さい★