１日目～7日目までの平均体重 4.3㌔ マイナス0.7キロ
８日目～14日目までの平均体重 3.6㌔ マイナス0.7キロ
15日目～21日目までの平均体重3.4㌔ マイナス0.2キロ
22日目～28日目までの平均体重3.4㌔現状維持
29日目～35日目までの平均体重3.1㌔マイナス0.3キロ
36日目～42日目までの平均体重2.4キロマイナス0.7キロ
(2.1→2.4→2.5→2.7→2.9→3.0→1.6→2.0→2.4→2.6→3.0→2.3）
スタート時目標体重 5キロ
トータル2．7㌔減
万歩計が故障気味、ヤマダ電気に持って行かねば
【夜】トマトクリームソーススパゲティ ６９３ｃａｌ
昨日は、一日断食をしようと思ったのですが、夜に素敵な方々との打ち上げに参加することになり、明日に延期しました。