こんにちは🌸
自分をおさえこんで
苦しかった人間関係が
スッキリと楽になる
自己受容コーチ
ささもとちえこです。
（プロフィールはこちらをご覧ください）
★限定３名様です！
⇒２名様になりました（9.2現在）
個別相談はこんな方におすすめします。
🔹夫に本音が言えなくてモヤモヤするのを解消したい・・・
🔹やるべきことに追われずに余裕を持ちたい・・・
🔹人になかなか自分のことをわかってもらえない・・・
🔹素直に自分を表現できるようになりたい・・・
🔹夫婦関係の修復について聞いてみたい・・・
🔹自分を攻撃してくる人に対してどうしたらいいのかわからない・・・
🔹突然、不安な気持ちになるから、安心したい・・・
🔹動き出したい！でもなかなか動き出せないでいることについて話したい・・・
🔹やりたいことがある！感情に左右されずに行動し続ける秘訣を聞きたい・・・
など
あなたのご相談をお待ちしております＾＾
【お客様からのご質問】モチベーションが上がらなくて、やりたいことが進まないんです！
モチベーションについて
お客様からご質問を受けました。
あなたはモチベーションが
上がらないことで
悩んでいませんか？
もし、モチベーションで
悩んでいるなら
今日の内容はきっと
あなたのお役に立てると思います。
ぜひ、最後までお読みください＾＾
実は、モチベーションって
いらないです。
えっっっ
と反応してくださったあなたのおかげで
今日のブログを書く理由ができました。
ありがとうございます。
モチベーションを上げないと
と思って
モチベーションを上げて
やりたいことをやろうとするから
モチベーションが下がるんです。
上がるものは
必ず下がるから
モチベーションが下がることが前提で
上げようとするならいいのですが
モチベーションさえ上がれば！！
と淡い期待をいただいているなら
モチベーションを頼りにするのを
もうやめませんか。
例えば
日本海に海水浴に行くと
波が上がったり
下がったりしますよね？
大波の中では
溺れそうになってしまい
前へと進むことができません。
やりたいことであったとしても
面倒くさいなぁと思ったり
嫌になったり
することだってあるから
心に左右されて
行動が止まってしまう・・・
そんな時こそ！
モチベーションを上げて
何とかしよう
とすることをやめて
カラダに意識を向けてみる
目をつむって
息を
はぁ〜〜〜
と細く、長く、吐いて
自分の中に
おだやかな心を
取り戻し
淡々と
手を動かしてみませんか？
サクサクと進んでいくこと
間違いありません！
心に左右されてしまう時
カラダ⇒心の順番で
変化するので
意識的に息を吐くだけで
心が変わり
モチベーションが
必要なくなります。
ぜひお試しくださいね。
あなたがますます
自分にうれしいと感じられる
人生になることを
私はいつも応援しています。
ありがとうございます。
ささもとちえこ
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