今の自分を愛していますか🌸
自己受容コーチ＆カメラマン
ささもとちえこです。
（プロフィールはこちらをご覧ください）
「なんか、ぎこちないな・・・」
「自分を出せていない感じがする・・・」
「旦那さんに気を遣うから苦しい・・・」
家にいてもしんどいな
なんか、苦しいな
と思う気持ち。
言い方を変えたらいいんだろうか？
喜ぶようなことをしたらいいんだろうか？
と何か方策を探していませんか。
たわいもないことも
言い合って、笑い合って
夫婦仲良く生きていきたい
と思っているあなたは
ぜひ最後まで読み進めることを
おすすめします。
私自身、以前は旦那さんへの不平不満だらけでした。
でも、不平不満は言えないから
胸の内に秘めて
「私のことをわかってくれない」
「家族のことを何も考えてくれない」
旦那さんを見るたびに
いつもこころの内側がキーっと騒ぎ
イライラとしていました。
今では私の理想に描いたように
家族はチーム
お互いを尊重し合い
支え合い、補い合い
思いを伝えあえるし
分かり合えるようになりました。
私の夫婦関係が変われた理由は２つあります。
この２つのことが
あなたの夫婦関係を変えるきっかけに
なると思ってお伝えしますね。
いつもの夫婦関係から変わるために
必要な行動とはなにか。
結論から言うと、
・優先順位と期限を決める
ことです。
なぜなら
優先順位の高いものに
変化が起こり
期限があるところに
変化がおこるからです。
実際に
「明日からお金がなくなる・・・」
となったら
なにかすぐに行動に移すと思います。
ですが、
「明日から大切な人との関係が悪くなる・・・」
となっても
人間関係はおいておいて
仕事に行ったり他のことをしたりできる。
だけど、
人生の終わりに
お金をいくら持っていても幸せじゃない
人間関係で満たされていたら幸せだとは
先をゆく人たちが伝えてくれていますよね？
今と人生の終わりに
こんなに差があるんです。
実際に
あなたの優先順位は何にあるのでしょうか？
一度ご自分の優先順位を振り返って
見てみてくださいね。
そして、
人間関係の優先順位はどうなのか？
人間関係に期限を決めているか？
も見てみてください。
人間関係には期限がないから
子どもが産まれてから
夫婦関係がずっとぎこちないまんま
という方も多いのではないでしょうか。
子どもが産まれた
子どもが成人して家から出ていった
離婚にもつながるタイミングって
「子ども」の成長が大きなきっかけに
なっていますよね。
なにかのタイミングが無いと
変えようと思わないのが人間関係。
向き合おうとしないのか人間関係。
人間関係には「いつか」疎遠になる
ことはあっても、「いつか」良くなる
なんてことはないんです。
「いつか」は変わるきっかけがないまま
毎日、「同じ」を生み出し続けていく。
だから、
期限を決めるんです。
私は今年のはじめに
あるトレーニングを受けることがあり
いつまでに変えるという
人間関係に期限があった
リミットがあったんです。
タイムリミットのために
絶対に行動を変えると決めていたんです。
決めると行動が変わらざるを得なくなり
行動が変わったので夫婦関係も変化し
その先にある世界を生きることができました。
いったん変化しはじめると
コロンコロンと転がるように
両親や義理の両親も含めて
あっちもこっちも家族関係が好転しました。
どこかで夫婦の歯車が狂ってしまい
そのまんまの状態で
１年
３年
１０年
子どもが３歳だったのが
いつのまにか５歳
気づいたら７歳
ある時を過ぎると
夫婦関係を変えるきっかけを失ってしまうんです。
私の場合は今、長男が１８歳だから
なんと、１７年間！！！
特に
小さい時から家族の中で、友達の中で
我慢することをしてきた人は
期限がないといくらでも我慢できちゃうんです。
たとえ苦しくても、辛くても
自分さえ我慢すれば周りが良くなると思って
我慢ができちゃう！！
痛々しいけど
そうしてしまうんですよね。
だけど、もう、自分を犠牲にする
古い考え方をやめませんか。
自分をいちばん大切にして
自分がいちばん嬉しくて、楽しくて
自分さえ楽しければ周りが幸せになると思って
期限を決めませんか？
では、そのために具体的に
できることはどんなことでしょう。
それは、
このままの夫婦関係で
１年、５年、１０年経ってもよいのか？
このままの夫婦関係で
人生の終わりを迎えた時に幸せなのか？
いつまでにこの夫婦関係を終わりにするのか？
・自分に問うこと
・自分に問い続けること
です。
これらは
しあわせな成功者が
持っている考え方です。
期限があるとき、物事が飛躍的に進みます。
大人になると
誰も期限を決めてくれないので
誕生日までにこの状態に
３ヶ月後までにこの状態に
月末までにこの状態に
小さな区切りを生かして
期限を自分で作ってみてください。
まず、これらを意識してみてください。
人の幸せを決めているのは人間関係です。
よりあなたにとって快適な人間関係
をつくっていくために
一歩行動しませんか。
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ささもとちえこプロフィール
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本来のあなたを素直に表現できたら
どんな人生になりそうですか？
はじめまして。
自己受容コーチ＆カメラマン
ささもとちえこと申します。
「カラダ」の感覚を使えば人間関係が好転することを
体感で伝えるコーチとして活動中。
私自身、本音を言うと涙が出てくるのはなぜだろう？
自分を素直に表現できない胸の苦しさを５０年抱える。
３年前に氣が枯れたことがきっかけで
幼少期から人に受け入れられようと表面では笑顔を見せながら
自分を抑え込んできたことに気づく。
自分と向き合う２年間で
家族の一人一人と本音が言える関係性を築け
どんな人とも自分を変えずに安心していられるようになる。
人が怖い、人が苦手、人見知りで心がスッキリしない毎日に
私だから仕方ないと自分を納得させていませんか？
あなたの本来の輝きを取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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最後までお読みくださりご縁を感じます。
ありがとうございます。
