せんせー編
さて、今週は豪華?!３本立てでアップです(*^▽^*)
せんせーの動画、ゲッッットン♪*+↓↓
ご覧くださぁぁぁ～～い
せんせー、やりました!!
先週の川口サンマジックは消えておらず、しっかりとモノにしていました
このムービー録る時も、『川口さんに送るやつだから』・・・と呷り(笑)
ここぞという時に・・・、
やってみせるせんせーは、
・・・さすがです！！！！！！！(*⌒∇⌒*)
モリ－タ登場新技として・・・取り入れましょーか↑↑
(こっ、、、このブーツで･･･。苦笑;;)
（★懐かしの写メ★）
Ｐ・Ｓメロンごちそうさまでした
また、よろしく～（;´▽｀A``ぐふっ★
せんせーの動画、ゲッッットン♪*+↓↓
ご覧くださぁぁぁ～～い
せんせー、やりました!!
先週の川口サンマジックは消えておらず、しっかりとモノにしていました
このムービー録る時も、『川口さんに送るやつだから』・・・と呷り(笑)
ここぞという時に・・・、
やってみせるせんせーは、
・・・さすがです！！！！！！！(*⌒∇⌒*)
モリ－タ登場新技として・・・取り入れましょーか↑↑
(こっ、、、このブーツで･･･。苦笑;;)
（★懐かしの写メ★）
Ｐ・Ｓメロンごちそうさまでした
また、よろしく～（;´▽｀A``ぐふっ★
6月ですyo・・・。
オハ
筋肉痛2日目。
今週も素晴らしい痛み、ありがとうございますΣ(~∀~||;)
今週は、宮城野体育館★
前の時間帯に体育館を使用していた方が、以前にもお会いしたことのある人で･･･あたしのことを、憶えていてくれた(驚;)←ありがとうございました。
もう6月に入ったせいか、すごくジメジメして湿度↑↑アゲアゲで、すっごい汗だく。(智香は、１㌔落ちてたらしい･･･
)
いいねぇ、この汗がびっしょりかけるっていうのは♪♪
ヨッシーは、やり始めから『今日だめだ～』の連呼。
30歳はやっぱり違うんかね？？
でも、そのだめだとなる原因を突き止めて、『なんだか今日いけそうな気がするぅぅ～！！』
・・・言わんとね。
でも、ヨッシーの殺陣は、ヒーロー引き立ち、気持ちがスカッとする内容で
川口さんマジックに、せんせー＆智香はかかりました( ・д・)/－－＝≡(((卍
せんせーの転回もヒョイっといい感じでできていたし、智香のロンバクも少し安定してきた！
本当は、せんせーの転回ムービーを載せたかったんだけど・・・編集出来ず
来週は、載せるゾィ（θωθ）/~
※ここで・・・。
川口さん、勝手休みと把握し、予定も聞かずに急遽きてもらいありがとうございました
マスターは、今日の衣装・・・。黄色のトップに赤ジャー。
まさにナイナーズ？！カラーでした(笑;;)
決まってるぜぇぇ・・・(*゜▽゜ノノ゛☆
と思いきや･･･前転ジャンプで、『お゛ぇぇぇぇ～・・・・』なってた(笑)
あたしも、このジメジメ感に押され、身体もよう動いて調子こいたこいた・・・。
そのツケが、
寝る前・・・、
腰が････(ﾉДT)い････てぇ････
まだまだ反応が早いようですヾ(＠^▽^＠)ﾉ(喜)
そして、練習後、智香からメンバーへプレゼント
手作り生キャラメル
ちゃんと、保冷剤も一緒に入れて、練習後血糖値が下がったみんなは、大喜びでした★
ＰＳ＊＊＊あたし、、、、ブラウニー･･･失敗でした(涙)
では、またらいひゅ～
筋肉痛2日目。
今週も素晴らしい痛み、ありがとうございますΣ(~∀~||;)
今週は、宮城野体育館★
前の時間帯に体育館を使用していた方が、以前にもお会いしたことのある人で･･･あたしのことを、憶えていてくれた(驚;)←ありがとうございました。
もう6月に入ったせいか、すごくジメジメして湿度↑↑アゲアゲで、すっごい汗だく。(智香は、１㌔落ちてたらしい･･･
)いいねぇ、この汗がびっしょりかけるっていうのは♪♪
ヨッシーは、やり始めから『今日だめだ～』の連呼。
30歳はやっぱり違うんかね？？
でも、そのだめだとなる原因を突き止めて、『なんだか今日いけそうな気がするぅぅ～！！』
・・・言わんとね。
でも、ヨッシーの殺陣は、ヒーロー引き立ち、気持ちがスカッとする内容で
川口さんマジックに、せんせー＆智香はかかりました( ・д・)/－－＝≡(((卍
せんせーの転回もヒョイっといい感じでできていたし、智香のロンバクも少し安定してきた！
本当は、せんせーの転回ムービーを載せたかったんだけど・・・編集出来ず
来週は、載せるゾィ（θωθ）/~
※ここで・・・。
川口さん、勝手休みと把握し、予定も聞かずに急遽きてもらいありがとうございました
マスターは、今日の衣装・・・。黄色のトップに赤ジャー。
まさにナイナーズ？！カラーでした(笑;;)
決まってるぜぇぇ・・・(*゜▽゜ノノ゛☆
と思いきや･･･前転ジャンプで、『お゛ぇぇぇぇ～・・・・』なってた(笑)
あたしも、このジメジメ感に押され、身体もよう動いて調子こいたこいた・・・。
そのツケが、
寝る前・・・、
腰が････(ﾉДT)い････てぇ････
まだまだ反応が早いようですヾ(＠^▽^＠)ﾉ(喜)
そして、練習後、智香からメンバーへプレゼント
手作り生キャラメル
ちゃんと、保冷剤も一緒に入れて、練習後血糖値が下がったみんなは、大喜びでした★
ＰＳ＊＊＊あたし、、、、ブラウニー･･･失敗でした(涙)
では、またらいひゅ～
よっしぃ再び?!
はぃは～ぃ練習報告しまぁす
…あっ
マット上の貴公子ことよっしぃです
練習報告
ん～とりあえずみんな疲れ溜まってるょね
マスターの動きにいつものキレがなぃ。(´д｀lll)
せんせーゎ転回のやりすぎで限界
虫食いツッキー
かずにぃ久しぶり登場o(^▽^)o
月曜日こんなときしか来れないからって…昨日試合ぢゃぁん
こんなとき来んのかょ
なんかさ嬉しいよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉかずにぃ大好きだよぉ
んでよっしぃ
動き悪いながら先週のちかの一言でちょこっと成長
んでウメチカ姉妹ぁ
うん。…いいと思うよ。
ちょこ早くインフルエンザ治せよぉ
あべちゃん怪我してる間にお土産全部食べちゃった(￣▽+￣*)
…あれ
練習報告
…あっ
マット上の貴公子ことよっしぃです
練習報告
ん～とりあえずみんな疲れ溜まってるょね
マスターの動きにいつものキレがなぃ。(´д｀lll)
せんせーゎ転回のやりすぎで限界
虫食いツッキー
かずにぃ久しぶり登場o(^▽^)o
月曜日こんなときしか来れないからって…昨日試合ぢゃぁん
こんなとき来んのかょ
なんかさ嬉しいよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉかずにぃ大好きだよぉ
んでよっしぃ
動き悪いながら先週のちかの一言でちょこっと成長
んでウメチカ姉妹ぁ
うん。…いいと思うよ。
ちょこ早くインフルエンザ治せよぉ
あべちゃん怪我してる間にお土産全部食べちゃった(￣▽+￣*)
…あれ
練習報告
勘弁してぇ…
また本日、長町ミルキーコース。
で、店員さんにも、『あっ、前と同じ場所で？』って、前と同じようにイスとテーブルを準備してくれた(笑)
…憶えられたか。
今日は、ウメきて、かずにーきて、なかなか珍しいメンバーがお揃いでした(*^∇^*)
今日は、立ち回りの練習をみんなでしたんで、その動画をご覧あれ★
なかなか最後のシメ!!!!!って時に、映像切れ…でしょ(^_^;)
なかなか、それがまた気に入った♪
そして、
ショックというか…
何とも凹まざる得ない出来事が起きた。
『おぉ！！！！』って、調子よく立ち回り中のこと。
主役をしていたあたしに、ラスト全員で真っ向きた！
その時、
口の中に、、、
あたしの口の中に、、、入った。
《なっ、何が…？》
トッサにペッて出したら、動きよる…。
むっ…虫だ(￣□￣;)!!
虫か…(+＿＿+;)
おまえは蚊か？蛾か？
何かあの感触…、未だに消えん。
・・・ショック。
あぁ、違うのはわかったけど…ゴミであってほしかった。。。
せめて、出した時、ゴミと間違えれるように動かないでほしかった。
あぁ、思い出す(ρ＿―)o。
気持ち悪くなってきたから…この話題やめよーっと！
これを得意のプラス思考に持って行こう。
あんな広いところで、数センチしか開いていないあたしの口へ飛び込んできたなんて、奇跡の何物でもないはず…。
はっ、はははっ…。
貴重な体験をありがとよ(￣▽￣)V
だっ、誰か今日の練習のブログを書いてほしい…
みんなが思ってる以上…衝撃を受けてるんで。
意外とあたし、繊細な女のコだから…
マスターに『ツッキー』って呼ばれただけでも、赤面になるのさ(笑)
ありがと、マスター(^0^)
初めまして。
初めましてＣＡＳのイケメン担当ことよっすぃ(30)です
なぜイキナリブログに登場したかとゆぅと前回の練習でツッキーが体育館を確保してないとゆぅmiss
ツッキーゎ『誰も怒ってくれなぃ』って言ってたけど実ゎ誰もＣＡＳに参加してなぃから怒れなぃんだょね
全部ツッキー任せで
ぜってぇみんなのせぃだろぉが
…はぃ。酔っ払ってます
三十路超えた酔っ払いゎウザぃんだょ
つ～事でこれからよっすぃ(30)ちょこ②ブログに登場しちゃぃます♪
スルーすんなょ
なぜイキナリブログに登場したかとゆぅと前回の練習でツッキーが体育館を確保してないとゆぅmiss
ツッキーゎ『誰も怒ってくれなぃ』って言ってたけど実ゎ誰もＣＡＳに参加してなぃから怒れなぃんだょね
全部ツッキー任せで
ぜってぇみんなのせぃだろぉが
…はぃ。酔っ払ってます
三十路超えた酔っ払いゎウザぃんだょ
つ～事でこれからよっすぃ(30)ちょこ②ブログに登場しちゃぃます♪
スルーすんなょ
ハリキリ過ぎたかな？？
おばんどぇ～ッス(￣▽+￣*)
今日は・・・疲労困憊になるほど動いたと思いまふ･･･。
相当の疲労感。
こんなに動けて、きもちぃ～デス♪*+
ただ、月曜日からこんな疲れたら･･･週末までもつんけ？？
な～んて思うけど、、、、、
逆に月曜日があるから、一週間頑張れるのかもo(〃＾▽＾〃)o
せんせーも、久々のスピンだったのに、転回の感覚を忘れずにいた。
・・・・さすが、あの父にしてこの娘だ。( ´艸｀)
あべとも、久々に前宙対決した！！！
最近ミニトラでしか前宙をしていなかったから、感覚が少し飛んでたけども、
今日はとても調子がイイ私は、無敵なのさ↑↑
へっッ♪:*:・(￣∀￣)・:*:
ヨッシーの転回＆ロンダートが若干気になる・・・。
調子のいい時と、悪い時・・・何が違うのかなぁ。気持ち？体調？
振り上げる方向と、手をついたときの目線、肩が出なければまた、感覚は戻るはず★
そして、智香もスタンドのバク転も安定してきて、もう補助は必要なくなった！
その調子で、ロンバクも安定してくると(o^-')b↑↑
そんで、今日は智香の友が、初めてＣＡＳ練にきた～★*+*+
その名も・・・・『ちょこ』。
・・・チョコ？
えっ？・・・チョコレート好きなの？
･･･と、あいのりみたいなあだ名な感覚なのかと思いきや、『ちょーこ』という名前。
失礼しました(汗;)
その、ちょこ。
初めて立ち回りをしたはずなのに、『おぉー！！』とか言ってはりきってやっていた。
だいたい初めて来るレディースは、立ち回りなど、『いやぁ～、なに～、わかんな～い』と90％言うと思うのに、初日から、『おぉー！！』言って、立ち回りをしているちょこは、スゲェ・・・・。
また、新たな出会いでＣＡＳにメンバーが増えました。
人と人との繋がりは、本当にスゴイ！！今日も新たな出会いに感謝。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
あぁ、今日も、楽しかったぁ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
マスターは、毎朝エメラルドマウンテンをかかさず、飲んでるらしい。←私も大好き★
【よかったな・・・・、かずにー(笑;)】
練習の最後に・・・
(写*+)↓↓
↑↑何人のメンバーが智香に操られているでしょうか？？？(笑;)
さてと、来週の殺陣をまた、今週も考えようっかな♪
眠くなってきて、書いている内容が、意味不明になってきたので・・・・
そろそろ、グンナ～～イ(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
今日は・・・疲労困憊になるほど動いたと思いまふ･･･。
相当の疲労感。
こんなに動けて、きもちぃ～デス♪*+
ただ、月曜日からこんな疲れたら･･･週末までもつんけ？？
な～んて思うけど、、、、、
逆に月曜日があるから、一週間頑張れるのかもo(〃＾▽＾〃)o
せんせーも、久々のスピンだったのに、転回の感覚を忘れずにいた。
・・・・さすが、あの父にしてこの娘だ。( ´艸｀)
あべとも、久々に前宙対決した！！！
最近ミニトラでしか前宙をしていなかったから、感覚が少し飛んでたけども、
今日はとても調子がイイ私は、無敵なのさ↑↑
へっッ♪:*:・(￣∀￣)・:*:
ヨッシーの転回＆ロンダートが若干気になる・・・。
調子のいい時と、悪い時・・・何が違うのかなぁ。気持ち？体調？
振り上げる方向と、手をついたときの目線、肩が出なければまた、感覚は戻るはず★
そして、智香もスタンドのバク転も安定してきて、もう補助は必要なくなった！
その調子で、ロンバクも安定してくると(o^-')b↑↑
そんで、今日は智香の友が、初めてＣＡＳ練にきた～★*+*+
その名も・・・・『ちょこ』。
・・・チョコ？
えっ？・・・チョコレート好きなの？
･･･と、あいのりみたいなあだ名な感覚なのかと思いきや、『ちょーこ』という名前。
失礼しました(汗;)
その、ちょこ。
初めて立ち回りをしたはずなのに、『おぉー！！』とか言ってはりきってやっていた。
だいたい初めて来るレディースは、立ち回りなど、『いやぁ～、なに～、わかんな～い』と90％言うと思うのに、初日から、『おぉー！！』言って、立ち回りをしているちょこは、スゲェ・・・・。
また、新たな出会いでＣＡＳにメンバーが増えました。
人と人との繋がりは、本当にスゴイ！！今日も新たな出会いに感謝。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
あぁ、今日も、楽しかったぁ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
マスターは、毎朝エメラルドマウンテンをかかさず、飲んでるらしい。←私も大好き★
【よかったな・・・・、かずにー(笑;)】
練習の最後に・・・
(写*+)↓↓
↑↑何人のメンバーが智香に操られているでしょうか？？？(笑;)
さてと、来週の殺陣をまた、今週も考えようっかな♪
眠くなってきて、書いている内容が、意味不明になってきたので・・・・
そろそろ、グンナ～～イ(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
本日、休日★
今日は、久々に何にもナイ休日о(ж＞▽＜)ｙ ☆
・・・サイコーです♪*+
きっと、こんな休日はたまにだからサイコーなんだよね。。。
ちびっこの後、高総体＆東北大会が近づいてきたため、後輩の練習に混ざってきた(*ﾟｰﾟ)ゞ
体操競技の世界は、いろいろな面からどんどん厳しくなってきているんだなぁと思った。
でも、新一年生も加わって、みんな頑張っている姿を見れてとても気持ちが良かった
卒業して10年弱経とうとしているのに、こういう形で携われていることって嬉しいわぁ(*^ー^)ノ
みんな試合頑張れ～！！！
そんで、練習から帰宅後、メイとナナ(犬ね。)から昼寝をしようと誘われて(ホントに。)、布団には入ったものの、寝る気分ではなかった為、本を読んだ。
読んだのは・・・
今、話題？で、映画もやっている・・・・
『余命１ヶ月の花嫁』です。
いやぁ・・・。
いやぁぁぁぁぁぁぁ・・・・。
もう涙は枯れかかっていると思っていたけど、
相当な号泣(/_;)/~~
寝る前に読まなくて良かったぜ・・・。(￣∇￣+)
なぜ買ったかって?!
・・・この主人公の花嫁が、私と同い年で、生まれた日も近いから同じさそり座で、『チエ』って名前だったから(*゜▽゜ノノ゛☆
これは、映画館では見れないわ・・・。
映画館から出られなくなるくらい目が腫れるぅぅ。
正直、自分が死ぬことなんて深く考えたことはナイ。・・・というか深くは考えれない。
自分が死ぬ時は、いつなのか、どう想うのか、どう生涯を終えるのか、わからない。
でも、一つわかったというか、言えるのは、私は、本当に幸せ者。
生きていることだって、当たり前のようで、当たり前ではないことだし、
自分の今の環境にいれて、やりたいことができていることも、相当の奇跡なんだと思う。
もっと今の環境に感謝して過ごすべきだし、やれることは、できる限りやる。
わかっていても、振り返ることはとても大切なのさﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
なかなか実感はわかないし、ちょい重い話だけど、
皆さんも１日１日を大切にするということ、
常に感謝の気持ちを持つこと、
生きていられるということが幸せなんだということを、
より考えさせられるのでぜひ読んで見てください☆
この本読んで、良かったぁ
いつか、あたしも花嫁になれる日が来ますように・・・(マジ願)アハッ★
・・・サイコーです♪*+
きっと、こんな休日はたまにだからサイコーなんだよね。。。
ちびっこの後、高総体＆東北大会が近づいてきたため、後輩の練習に混ざってきた(*ﾟｰﾟ)ゞ
体操競技の世界は、いろいろな面からどんどん厳しくなってきているんだなぁと思った。
でも、新一年生も加わって、みんな頑張っている姿を見れてとても気持ちが良かった
卒業して10年弱経とうとしているのに、こういう形で携われていることって嬉しいわぁ(*^ー^)ノ
みんな試合頑張れ～！！！
そんで、練習から帰宅後、メイとナナ(犬ね。)から昼寝をしようと誘われて(ホントに。)、布団には入ったものの、寝る気分ではなかった為、本を読んだ。
読んだのは・・・
今、話題？で、映画もやっている・・・・
『余命１ヶ月の花嫁』です。
いやぁ・・・。
いやぁぁぁぁぁぁぁ・・・・。
もう涙は枯れかかっていると思っていたけど、
相当な号泣(/_;)/~~
寝る前に読まなくて良かったぜ・・・。(￣∇￣+)
なぜ買ったかって?!
・・・この主人公の花嫁が、私と同い年で、生まれた日も近いから同じさそり座で、『チエ』って名前だったから(*゜▽゜ノノ゛☆
これは、映画館では見れないわ・・・。
映画館から出られなくなるくらい目が腫れるぅぅ。
正直、自分が死ぬことなんて深く考えたことはナイ。・・・というか深くは考えれない。
自分が死ぬ時は、いつなのか、どう想うのか、どう生涯を終えるのか、わからない。
でも、一つわかったというか、言えるのは、私は、本当に幸せ者。
生きていることだって、当たり前のようで、当たり前ではないことだし、
自分の今の環境にいれて、やりたいことができていることも、相当の奇跡なんだと思う。
もっと今の環境に感謝して過ごすべきだし、やれることは、できる限りやる。
わかっていても、振り返ることはとても大切なのさﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
なかなか実感はわかないし、ちょい重い話だけど、
皆さんも１日１日を大切にするということ、
常に感謝の気持ちを持つこと、
生きていられるということが幸せなんだということを、
より考えさせられるのでぜひ読んで見てください☆
この本読んで、良かったぁ
いつか、あたしも花嫁になれる日が来ますように・・・(マジ願)アハッ★
今週も動いたどぉー◆◇
・・・特に、意味はナイツ。
っへ(笑)
まぁ、いつもの如く筋肉痛２日目＼(-_-)
今回は、特に脇腹に効いたようです★
それもそのはず、、、
久々に基本のカタをやったから…(^_^;)
〈内容〉
前殴り右左→各10回
裏拳右左→各10回
ボディ右左→各10回
前蹴り右左→各10回
回し蹴り右左→各10回
側刀(?)右左→各10回
段蹴り右左→各10回
内回し右左→各10回
後ろ回し蹴り右左→各10回
毎度のこと・・・イイ汗かいたぁ(^^;)
その後に、殺陣の基本的なものをやった(写)
初期の練習を振り返りながら、回数を重ねていけば、きっと上手になっていくわけです(^O^)
・・・ですよね(^-^;？？
またその徐々に出来上がってくる過程が、楽しみだったりするし♪♪
そして、11月のショーに出られるように(*^o^*)/~
頑張りまひょ～っと★
そして！！
『ＣＡＳティ』をそろそろ発注しますo(^-^)o
ワクワクッ(o≧∇≦)o↑↑
まだ色を決めていないメンバーは、お早めに教えてね～(」゜□゜)」
じゃなきゃ、勝手にデニム色にしますからねっ(笑)
懐かしかーo(≧∇≦o)♪
今、部屋で見つけた。
レアなチラシ★
ＣＡＳデビューのヒーローショーの告知チラシo(^-^)o
日付を見ると、
〈５月６日〉
クラッチ＆シージェッター海斗のHEROショー
うわぁ、懐かし～(*^^*)
・・・・ん？！
んぅ～(」゜□゜)」！！！
今日５月６日だ・・・・。
ちょうど３年前のこの日か…。
なんかゾクッときたゼ。
きっかけ。
あれれ…？
まだ書きたい。
今回の旅で…、
それぞれのメンバーが、ＣＡＳから得られていたものとか、ＣＡＳへの想いが…ココロに響き、鳥肌がたったし、胃まで反応して…ギュ～ってなった。
なんでボスがいなくなっても、ＣＡＳを続けようって思ったのか、
なんでＣＡＳにこだわるのか、
なんでこんなにＣＡＳのことを考えたりするのか、
なんで…？
って聞かれるときは多々ある。
それは、
ＣＡＳは、
続けたいって思わせられる場で、
こだわりたくなる場で、
良くなるように考えたくなる場だから。
一生懸命、楽しく、頑張れる場だから。
その気持ちを引き出してくれる場だから。
例え、忘れかけても取り戻せるきっかけの場だから。
ＣＡＳのメンバーと出会えたことに必ず意味があるから。
だからこのＣＡＳだけは、なくせない。
あたしは、頭も悪いし、まだまだな人間だけど、
ＣＡＳへの気持ちは誰よりも持っている自信がある。
生涯やり続けれないことだけど…、
やらせてもらえる環境にいられるうちは、
みんなで楽しく頑 張るよ★
よっしゃ、ガンバロ(o≧∇≦)o
まだ書きたい。
今回の旅で…、
それぞれのメンバーが、ＣＡＳから得られていたものとか、ＣＡＳへの想いが…ココロに響き、鳥肌がたったし、胃まで反応して…ギュ～ってなった。
なんでボスがいなくなっても、ＣＡＳを続けようって思ったのか、
なんでＣＡＳにこだわるのか、
なんでこんなにＣＡＳのことを考えたりするのか、
なんで…？
って聞かれるときは多々ある。
それは、
ＣＡＳは、
続けたいって思わせられる場で、
こだわりたくなる場で、
良くなるように考えたくなる場だから。
一生懸命、楽しく、頑張れる場だから。
その気持ちを引き出してくれる場だから。
例え、忘れかけても取り戻せるきっかけの場だから。
ＣＡＳのメンバーと出会えたことに必ず意味があるから。
だからこのＣＡＳだけは、なくせない。
あたしは、頭も悪いし、まだまだな人間だけど、
ＣＡＳへの気持ちは誰よりも持っている自信がある。
生涯やり続けれないことだけど…、
やらせてもらえる環境にいられるうちは、
みんなで楽しく頑 張るよ★
よっしゃ、ガンバロ(o≧∇≦)o