この前、カフェつきのパン屋さんで食パン（６枚切）を購入しようと レジカウンターに置くと、店員さんに
「店内でお召し上がりですかぁ～？」
と言われ、
「いいえ、持ち帰りです」
と 素で切り返した あめりです。
食パンをカフェで豪快に食べちゃいそうに見えたとは思いたくないが、私のせいなのか・・・。
それはさておき、実はワタクシ６月初旬から日課にはじめたことがあるのです。
３日坊主の私がいまだに朝晩の１日２回必ずしていること、
それは、
体・重・測・定！！
なんでこんなことをしてるかというと、「計るだけダイエット」実施中なのであります。
「計るだけダイエット」とは！？
NHKの番組の中で紹介されたダイエット方法。
このダイエットの方法はその名のとおり体重を計りグラフに記載するものなのだ。
数年前に放送があったらしいけど、最近偶然再放送を見て
「これはいいっ！！」ときらめき、世間から遅れること数年、今私の中でブームが吹き荒れている。
思えば、結婚前の体重にはほど遠く、毎年じわりじわりと右上がりの私の体重。
それを何とかせねばという頃、「これでもしてみろ」 という神の啓示！？
何をするかというと、朝起きて一番体重が軽い時と、夕食後（私は寝る前に計る）の一番重い時を１００ｇ単位で折れ線グラフで記していくだけ。
意地でもまずは 「計るだけ」 に徹しようと決め、最初の１週間はほんとに普段どおりの生活で、どんな感じにグラフが推移するのかみていると、
うん、ぜんぜん減らないね！！
というわけで、
じゃあ体重が減ると思われることをやってみよう。
↓
ちょっとお弁当の量を減らそう。
↓
久々にｗｉｉ ｆｉｔ でヨガでもするか。
↓
寝る前に軽くストレッチをしてみよう。
そうして体重を計ると、なんで増えたか、なんで減ったか、が分かってきたり、
女性ならではの、「やせ期」と「ふとり期」 がやっぱりあるもんだと実感したり、
いろいろ分析したり、対策を練ったりするのが楽しくて結構はまっている。
しかもこの 「計るだけダイエット」は、リバウンドを起こさないように、１日５０ｇ痩せればよし とされるので、敷居が低い。
なので、１ヶ月１．５ｋｇ痩せれば万々歳。
今までは、「朝起きたら６ｋｇ減ってたらいいのに」 という姿勢だったので、当然１日もダイエットに踏み出すことができなかった私が、目標年内に－６ｋｇのペースでいこう、と思えてるのが奇跡だ。
そして、ひとつ重大な問題、
それは肝心の相棒 我が家の体重計が信用ならないということだ。
うちの体重計は、タニタの体脂肪率も測れるよいやつなんだけれど、単位が２００ｇでそのため結構いい加減。
１００ｇ単位で知りたい今のダイエットには不向きと云えよう。
さらに、続けて何回か体重計にのると、２００ｇでどっちか判断が揺れるらしく、どっちかという状態なので、３回乗って測って多い方にしたりする。
１００ｇ単位のがほしいなぁ。。。
なかなか思ったようには体重減らないけども、「食パンは持ち帰ります」とわざわざ言わなくてもいいようになるのが目標かしら。
今時点で何ｋｇから何ｋｇに痩せたかって！？
ブリジット・ジョーンズの日記ではないので、それはやめておきましょう。（逃）
しかも、夫ちどりはこのプロジェクト自体、このブログで知ることになるのです。
彼のためにも伏せておきましょう。
途中経過は、またいずれ。