こんにちは
食事制限も運動もなし！
たった1分ほぐすだけで痩せる
チクティビティマスターインストラクターのふくだちあきです
連日オリンピック盛り上がってますねー！！
自称熱血家族
の我が家は
開会式から普段は全くついてないテレビが毎日
ついております
え？見てません？
今日も「ニュースでしか見てないよー」なんて女性たちにお会いして
結構たくさんいるんですね
でもメダリストのニュースくらいは
知ってる方も多いはず！
今日は勝手に今話題の！
オリンピック選手の身体のここが痛いはず！！
痩せないはず！！を大検証しますよ
仕事がら
普段から誰かと話していても
この人はきっとここが固いはず
こんな悩みがあるはず
こんな性格だわとついつい
身体を読み解いてしまうんです
だからオリンピック選手の身体もついつい
見てしまう
その中でも今回特に好きな競技が
↑
まだ終わってないけど
何と言っても柔道
今回の柔道は本当に強い
この年齢になると、現監督をしている
井上康生君の選手時代から知ってるもんだから
彼がこんなすごい選手たちを育てただけでも
すごいのに
競技を終えた選手が、井上監督の顔を見るや否や
顔をくしゃくしゃにして泣くんですよね
その姿に毎回感動して一緒に泣く私
開催まで色んな色んなことがあったけれど
あの姿を見たら
どんな形であれ、彼らのあんな姿を見せてもらって
ありがとうって感謝の気持ちしかわいてこない
開催してくれてありがとうと
彼らの変わりにお礼を言いたい
もちろんそんなこと言ってる状況ではないとも
わかっていますけどね
その柔道選手の中でも特に好きな選手が
やっぱり阿部兄弟
お兄ちゃんの一二三君も
妹のうたちゃんも
ほんとに美男美女兄弟
一二三くんの
「努力は天才を超える」
と自分に言い聞かせて努力してきたという話に
また感動
試合後、畳を降りる前に
ちゃんと正座して深々とお辞儀する姿にも
また感動
オリンピックって本当にたくさんの
ステキな大人を子どもたちに見せてあげられる機会
でもこの柔道家の皆さん
どんな痛み、身体の悩みがあると思いますか？
彼らがどこの部分を使ってどこに力を入れて
毎日どんな生活をしながら
柔道しているか考えてみると見えてくるんです
まず彼らは
きっと肩こりがひどい
そして
食いしばりで眠りの質があまりよくない
そしてそしてメンタルも相当なプレッシャーを
抱えています
オリンピック競技の中でも柔道は日本のお家芸
注目度も高い分、期待も高い
銀メダルや銅メダルでも彼らは嬉しくないと言います
金メダルを取って当たり前と言われてる世界で生きているから
でもそのストレスは相当なものですよね
全選手に研究されつくすんですよ
新たな選手だってどんどん出てくる
その不安や恐怖に打ち勝たなきゃいけないんです
寝られない日がきっとあるんじゃないかな
ストレスは暴飲暴食にもつながりやすいのでね
ついつい過食気味になってしまいます
そうなるとやっぱり痩せなくなる
↑
ま、アスリート時代は瘦せる必要ないんですが
もちろん、一流の選手達ですから
有能なメンタルトレーナーがストレス解消法を教え
セラピストやマッサージ師たちがせっせと身体のケアもしてくれてるはず
でもね
そのケアは一日の中でほんのわずかな時間
だからこそ自分でできるセルフケアって
何より
どこでもできる
いつでもできる
自分でできる
の一石三鳥！なんです
どんな症状にだって対応できる
チクティビティのセルフケア
おまけに痩せちゃうまでできちゃうんだから
そんなお得なダイエットありませんよー！
ふくだちあき、渡辺真理子のＷ（ダブル）インストで開講！
◎7月10日（土）10：30-12：00 満席 →増席 →満席
◎8月3日（土）21-：30-23：00 満席 →増席 →満席 →追加募集 残席2
◆参加費 3300円
◆お申込みはコチラ
【平日金曜日昼クラス】
10：00-15：00 4時間×3日間クラス
7/23 8/6 8/27 （60分程度のランチタイムあり）
【週末土曜日昼クラス】
10:00〜15:00 4時間×3日間クラス
8/28 9/11 9/25 （60分程度のランチタイムあり）
期間中はライングループでの
フォロー（無制限）あり
詳細はコチラ
ふくだちあきの養成講座
【平日火曜日クラス】
8/3、8/24、9/7 養成を受けるための再受講 9：30-14：30
9/21、10/5 養成講座 9：30-12：30
10/26 養成講座 9：30-11：30
【夜クラス】
8/7，8/11、8/21、8/25、9/3、9/8、 養成講座を受けるための再受講 21：00-23：00
9/18、9/29、10/8 養成講座 21：00-22：30
10/22 養成講座最終日 21：00-23：00
残席それぞれ1名のみ
お申込と詳細はこちら
↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/chic-instructor
■持ち物
筆記用具、水（お茶・炭酸不可）、動きやすい服装（ウエストゴムがおすすめ）
※妊娠中の方、お子様連れの方はご遠慮いただいております。
※産後３ヶ月からよりご参加いただけます。
ご質問・お問い合わせはコチラ
お気軽にどうぞ
https://www.reservestock.jp/inquiry/24332