食事制限も運動もなし！
＼たった1分ほぐすだけで痩せる／
40代からの美乳＆ダイエット
名古屋、三重県で活動しています
チクティビティグランドシニアインストラクターの
ふくだ ちあきです。
なぜか食べていないはずなのに
痩せていかなくなる40代。
夜だって炭水化物は抜いてるし
朝だって食べずにプロテインのみにしてる
でもなぜか、1キロも痩せな―い！
若い時にはすぐに！1キロなんて
簡単に減ったのに
だんだん歳だから・・・
ダイエットも面倒だし
色んなダイエットやったけれど続かなかったし・・・
もうこのままでいいか
なんてあきらめてしまっていませんか？
人生100年時代。
まだまだ私たちは、半分も生きていませんよ！
この先の人生
ずっと自分をあきらめたままで楽しめますか？
女性としての楽しみもおしゃれも
「きれいだね」と言われるうれしさも
手放しちゃっていいですか？
花の40代！
子育ても、仕事も、私の人生も！！
これからが人生の黄金期なのです！
チクティビティは
身体の一部をゴシゴシしたりひねったりするだけで
1分もしないうちに
ウェスト－2センチ以上サイズダウンしたり
ぎっくり腰や寝違え、腰痛、肩こりなどの
痛みも一瞬でケアができる
即効性のマッサージ術
ダイエットとセルフケアが叶って
一石二鳥！
これからの誰もが一生役立てることができる
スキルが身につけられます。
チクティビティ初級講座とは？
自分の身体の仕組みと、
心と身体のつながりを学ぶ、
4時間×1回の講座です。
・ 身体の痛みと脂肪のできる仕組み
・ 心と身体のゆがみ度チェック
・ 上半身のケアの仕方
（お腹痩せ、寝違えケア、四十肩・五十肩ケア・バストアップ）
チクティビティ体験会に
参加したことのない方でも、
分かりやすく説明させて頂きます。
【オンライン講座の特典】
①講座の資料として
詳しい手の使い方がわかる動画プレゼント
②対面講座が可能になってから、実技の補講講座あり。
③担当講師のオンライン個別相談30分程度
【次回クラスの日程予定】
②インストラクター養成講座割 55000円引き
ふくだちあきの次回の初中級クラス開講日
【平日月曜日昼クラス】 定員5名
10:00〜15:00 （60分程度のランチタイムあり）
1/18、2/1、2/15
フォロー（無制限）あり
■持ち物
筆記用具、水（お茶・炭酸不可）、動きやすい服装（ウエストゴムがおすすめ）
※妊娠中の方、お子様連れの方はご遠慮いただいております。
※産後３ヶ月からよりご参加いただけます。
※お申込みの場合は、お問い合わせフォームのお問い合わせ欄に
上記ご希望の日程をご入力ください。48時間以内に返信させていただきます。
このような方におススメです
（ダイエット）
あらゆるダイエットをしても痩せなかった
痩せたいけど食べるのを我慢したくない！
痩せたいけど運動はしたくない！
外食大好き！
年齢と共に太りやすくなった
痩せる時はバストから痩せてしまう
（痛み）
慢性的な腰痛、肩こりがある
ぎっくり腰や寝違えを繰り返す
このような方には向きません
- ストイックにダイエットをしたい方
- 一時的にガッツリ痩せたい方
- セルフケアではなく誰かにマッサージしてほしい方
チクティビティを受講してからの変化
３ヶ月でウエスト-７ｃｍ
６ヶ月で太もも-４ｃｍ
体温が上がり、冷え性が解消
暴飲暴食がなくなった
やれば全員が痩せることを体感できた！
長年の肩こり、腰痛から解放された！
便秘の解消
イライラしなくなって子育ても楽になった！
痛みが出そうになった時の対策ができるようになった！
体がほぐれて全身軽い！
私がチクティビティインストラクターになったわけ
ママと赤ちゃんにベビーマッサージをお伝えして12年
のべ500人以上の親子との出会いがありました
新米ママたちが子育てに奮闘する
日々に寄り添う中で聞いた、ママ達のお悩み
- 産後の体重がなかなか戻らない
- 抱っこやおんぶで肩や腰が痛い
- 抱っこでの肘の腱鞘炎、しびれ
- 自分の時間がないことでのイライラ
- 夜中に起きることによる寝不足
- 子どもの体力についていけない
- バストは下がり、お腹は戻らない
体型の崩れによる自信喪失
そういう私自身も3人の出産をおえ
太り続ける体重で
最高記録を更新し続け・・・
様々なダイエットや運動をしてみるも
何をやっても痩せず
でもおいしいものを大好きな人と
食べることは何よりの幸せ
甘いものもパンもパスタも大好き
おまけに筋トレは大嫌い
今まで何度もスクワットやら
ラジオ体操やら腹筋やら挑戦したけど
1か月以上続いたことなし
食事を1日2食なんてのもやってみたけど
まあ、お腹が空いて逆効果(笑)
そんな時に偶然
代表のちひろ先生が三重県津市にみえて
出会ったチクティビティ
その場でウェスト -2センチした私は
これが人生最後のダイエットと飛び込みました
全身ガチガチで
先生に触られるたび
悲鳴をあげてた身体も
2週間もすればみるみるサイズダウン
サイズチェックするたびに
おもしろいようにダウンして
12年以上増え続けた体重も
ついに産前より痩せた！
これなら
痩せられない
痛みがとれない
自分の時間がなくてツライ
ママ達の救世主となれるのではないか
今まで以上にママ達と喜び合える
そんな未来を夢見てインストラクターになりました。
