こんにちは。
ご訪問ありがとうございます
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先日ビューティーウォーキングレッスン
開催しました。
コロナに負けずたくさんの方にご参加
いただけました。
コロナのことばかり考えて
ニュース見ていても免疫は下がり
心も憂鬱になるばかりですよね
免疫をあげるには
とにかく身体が冷えていないこと
そして筋力をつけること！
運動が嫌いな方は
とにかく温めて
ウォーキングは、ただ歩くと言っても
真剣にやるとめっちゃキツイ
それっていかに普段筋力を使わず、
意識せず歩いてるか
ってことなんですよね
そんな歩き方がくせになってしまうと
背中や肩甲骨が使えてないので
そこにどんどんお肉がついてきて
たまに後ろ姿を撮られたお写真見て
きゃーーー！！（泣）
となる
でも・・・と言うことは
この姿勢をいつも意識して歩いていたら
ダイエットしなくたって
勝手に背中はすっきりして
痩せちゃうよね
当日はウォーキングレッスンが
初めての方ばかり。
改めて歩き方を言われると、
何だか手と足が一緒にでちゃったり、
首が前にでちゃったりもするんです
でもレッスンの最後には、
皆さんに見てもらいながら
全員が堂々とウォーキング！
わお！最初と全然ちがーーう！
その変身ぶりに、私
お写真撮りながら
か、感動・・・！！
美しい座りポーズ
↑
笑ってますがこれがまたキツイ(笑)
でも足がほっそりみえるし
長く見える！
たった1日で
もうこの女子力アップ度
ハンパない
美しいさつき先生
「美しい人のそばにいる」
ただそれって
自分も美しくなれる近道。
これってウソのようなほんとの話。
だからきれいだなと思う人
こんな人になりたいなと思う人に
積極的に会う機会を作りましょ(^^)
レッスン終了後は、皆さん
たった1日でこんなに美しく変身しました！
子育てに忙しかったり
日々時間や家族のことに追われていると
お化粧に構っている時間もない！
お洋服も気にすることもない！
ファッション雑誌なんて
最近見たことない！
なんてなりがち。
私もそうでした。
見る雑誌はサンキュとか
主婦の節約本（笑）
でも女性がキレイになるきっかけって
本当にちょっとした気づきから
だったりするんです。
キレイになることって
難しいことじゃない。
努力のいることじゃない。
ちょっと歩き方が変わるだけ。
ちょっと履くものを変えるだけ。
ちょっとヘアスタイルを変えてみたり
ちょっと何かを加えたりするだけ。
そして何より
ちょっと意識が変わるだけで
誰もが痩せてきれいになれる。
それは何歳からだって可能なんですYO
そんなキレイになりたい女性たちを
応援します
次回のビューティーウォーキングレッスン
は5月に開催予定です。
私の過去 現在
3か月でウェスト－7センチ
太もも－4センチ
体重－5キロ
ランチに行ってもケーキを食べても
リバウンドなし
他にも驚きのビフォーアフターはこちら
画像多数。私も載っています( *´艸｀)
■３月２２日（土）zoomでお話会
コロナウイルスを吹き飛ばせ！
こんな時だからこそオンラインで
お話して元気になっていただきたい！
zoomにてチクティビティお話会
コチラは無料で参加できます！
・ちょっと興味ある
・同じようなお悩みの方がいるのか
聞いてみたい
・ふくだちあきの声を聞いてみたい
どなたでも参加OK！です。
お話後は気分もアゲアゲ、
すっきりリフレッシュしていただける
時間となるはずですよーー！
zoomはパソコンやスマホがあれば
どなたでも簡単に使えます。
お申込みいただいた方には、
前日にこちらから
ZOOM入室用のURLを記載した
メールをお送り致します。
開催日時になりましたら
パソコンやスマホで
メールの中に記載の
ZOOM入室用のURLをクリックするだけ！
はじめての方も安心して使っていただけます。
チクティビティとベビマの最新情報は
コチラから
日々の日常を綴っています
