おはようございます
みちヨガです😊
「からだ」という言葉。
漢字で書くと「身体」や「体」、あるいは
「躰」など、いろいろな書き方がありますよね。
でも、ふと思ったんです…
もしかして、からだって「殻（から）だ」なんじゃないかな？って。
私たちはみんな、
生まれたときは「まっさら」な器で、そこへ
成長する過程でたくさんのものを入れてきた。
親からの教え、学校のルール、テレビや新聞から
流れてくるニュース、社会の常識、誰かとの比較
そして競争……。
無防備だった私たちは、
それが自分に必要かどうかも分からないまま
差し出されたものを次々と、その「殻」の中に
詰め込んできたんじゃないかな？と。
そうして気づけば、からだという殻の中は、
自分のものではない「誰かの価値観」でいっぱいになっていた。
今、私たちが感じている息苦しさや
からだのどこかの「詰まり」は、
「もう中身がパンパンだよ」というサイン。
だからこそ、いま。
その殻の中を、一度ゆっくり眺めてみませんか？
「これは、今の私にとって本当に必要
」
」「もう、充分に使い切ったんじゃないのかな」
」「もう、手放してもいいときかな」
」 "残して置く"のか、
"ありがとうしてバイバイする"
のか、
のか、一つひとつ、自分に丁寧に問いかけながら
中身を整理整頓してあげる。
そうやって古くなった教えを「お片付け」して
元あったスペースを取り戻してあげる。
本来の「まっさらな私」に戻っていく
その過程が、どんなふうかを味わってみる。
いま、私たちは
そんな大切なタイミングにきているのかも知れません。
殻の中が軽くなれば、
からだはもっと自由な「楽器」になって、
本来の美しい響きを奏で始めるはず。