おはようございます
みちヨガです😊
ヨガは運動ばかりでなく
生活そのもの
身体そのものなんです。
今日は、ヨガ哲学の「五鞘説」を
"わたし" や "日常" を使い、
分かりやすく解いてみます。
ヨガの古い聖典
（タイッティリーヤ・ウパニシャッド）に登場する「Pancha Kosha（パンチャ・コーシャ）」
五鞘（パンチャ・コーシャ）説は、
人間を「玉ねぎの皮」のような多層構造として
捉える考え方です。
目に見える肉体から、
目に見えない微細な意識へと深まっていく次元
（密度の違い）のお話です。
私たちが「自分」だと思っている存在は、以下の5つの次元（層）が重なり合っている、とされている
↑無料のジェミニーちゃん、惜しい…😅
1箇所間違えた！
誤）アットマン
正）アートマン
↓もっと知りたい方はこの先もどうぞ
1. アンナマヤ・コーシャ（食物鞘）
肉体の次元：
食べ物で作られた、目に見える「体」そのもの。
解剖学的な神経や臓器がある場所。
2. プラーナマヤ・コーシャ（生気鞘）
エネルギー（気）の次元：
ここでナーディーが流れている。
呼吸や活力に関わる層で、肉体のすぐ外側
（あるいは内側）を覆うオーラのようなイメージ。
例えるなら
スマホ（肉体）の回路図が
「神経」←肉体次元で
そこを流れる電波や通信信号が
「ナーディー」←エネルギー（気）次元
のようなイメージです。
3. マノーマヤ・コーシャ（意思鞘）
感情・心の次元：
五感を通じて、情報を処理したり、
喜怒哀楽を感じたりする層。
4. ヴィグニャーナマヤ・コーシャ（理智鞘）
知性・直感の次元：
より深い洞察や、高い視点からの判断、
自己認識を司る層。
5. アーナンダマヤ・コーシャ（歓喜鞘）
至福の次元：
最も深い中心部にあり、
理由のない平和や喜びを感じる、魂に近い層。
五つの次元に働きかける
外側の層（肉体）ほど、密度が濃く、
物理的な制約を受ける。
内側の層（プラーナや心）に行くほど、
エネルギー「気」は微細になり、
目には見えなくなるが、
影響範囲は広がっていく。
ヨガのポーズや呼吸法は、
単に筋肉（第1層）を動かしているだけでなく、
その奥にあるエネルギー
「気」（第2層）や、心（第3層）へと、
次元をまたいで働きかけている、
ということになる。
次は、
次元について整理してみますね!!
（愉しく😁なってきたぞ）
わたしも書き出すことで
読んでくれているみんなと一緒に
言語化によって
腑に落とすをしていけるので
ありがたいです
みんなの為にが
わたしの為にも
読んでくれてありがとう
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ﾎｹｰーー某映画評論家さん
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2026
春
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宮城県石巻市の太平洋に浮かぶ「金華山」。島全体が神域とされる霊島。日本で初めて金が産出された地で、1300年の歴史を持つ。「金華山黄金山神社」は、3年連続で参拝すれば一生お金に不自由しない、と伝えられる最強の金運パワースポット。石巻市鮎川港フェリー乗り場にて。帰りには頭痛と吐き気におそわれ体調不良に。ひどい反応だった…。何か抜けましたかな？？