おはようございます(*´∇｀*)
チコです
昨日もカラダを動かすことがしたくって
今年3度目のスキーに🎿
昨日はレディースデーでリフト券が半額
5時間券¥3000が￥1500だったよ
一滑り目はガチガチに緊張しロボット状態
ももとお尻に力入れ極力スピードをセーブ
見ていた夫から カーブを大きく描き もっと
スピードを出した方がとアドバイスを受け
二滑り以降それを実行した所 カーブ以外は
スネ夫でカラダを預けることに成功
力が抜けて楽に滑れるように
三滑り目にコーヒー休憩とって
六滑り目にランチタイム
お昼はこないだに引き続きカップ麺
マツコ📺で見たトムヤムクンが旨かった
午後からはお天気下り坂だったので
七滑り終えたところでおしまい
今回はいろんなコースを滑ったので
個々の斜面や景色の違いも楽しめた
集中力が途切れる瞬間なのか
ふとタイミング崩しそうになっても
何とか持ち越せるようにもなりました
(ハッ(゜ロ゜)
と 今 に引き戻される‼？)
と 今 に引き戻される‼？)
夫と出会うまでは特に 外でカラダを動かす
ような遊びは 継続したことがなくて
それが今では 山登りにランニング
この度めでたくスキーが加わりました
スキーが加わりました出会いと経験が 世界を広がる
すると不思議と 自分の中が分かってくる
カラダ動かすとごはん抜群に美味しくて
グッスリ眠れる
昨日はずっと ふくらはぎがダル重で
今日も起きた時から 体中筋肉痛だけど
頭の中はスッキリで
ココロもほっこり満ちている
昨日の晩ごはんは好きなものをセレクト♥
甘海老丼の私と せせり焼き 鯵フライの夫
個食については様々な議論があるようだが
たまには個々が求めるものもありかなと
人間のカラダは動かすようにできていて
動かしすぎても動かさなくてもダメになる
カラダとココロは繋がっていて
双方の影響を双方が受ける これよく聞くが
カラダって本当すべてが繋がっていて
筋肉や骨 腱 血管 内蔵に至っても
すべて独立のものではない
勿論 脳だって単体で動いてる訳じゃない
すべてが繋がって精神や肉体が作られる訳で
特に何の意味も持たないような遊びがよ
こんなにも自分に機能して しかも
実はそれが真髄なんじゃないかとさえ
思える回路が見えてくる
自分を縛っているのは他でもない自分で
そこからとけてゆく時の解放感
これが自由なんだろか
思考が止まって今に在る時 これも自由
自由な時は 自分をそのままに表現できる
それはとてもしあわせなことで
怖がることが何もない
こうした発見があると 自分 楽しい
だからってぇわけじゃ～ないけど
今日もこのダル重のカラダを少ーし整えて
走ってこよう
義務感からじゃなく ただ楽しむために
そうしたいからって 今の思いを忘れずに
(悪天候だったり悪条件だったりすると
こういうの忘れちゃったりするの 
)
)