こんにちは。
福岡市中央区大名1丁目
クレイテラピー スクール＆サロン【ぷれらんて】
アルジロトログ 青山さちこです。
初めまして方は、プロフィール をご覧ください。
昨日は名古屋のこのみ先生のところ で、土台作りマスタークラスを受けてきました。
クレイを使う人たちに、クレイを含む「お助けマンツール」にだけ頼るんじゃなくて、
自分でできること、変えていけることは並行してやらなきゃだよ～～！ということを伝えていきたくて通いだしたコースなのだけど。。。
五行陰陽、望診法、栄養学、免疫、自律神経、デトックスと、4回通ってみて思うのは、
この時間は、自分を知るための時間になってるなぁ～ということ。
福山のアロマラブさんで担当させてもらっている「セラピストの為の自然療法講座」のコンセプトにも、
セラピストとしてお客様と向き合う前に、まずは「自分を知ること」というものがあるけれど、
この「土台作りマスタークラス」も、まさに自分を知る時間になっています。
授業でやっていることは、初めて知ることでも、やったことない！というものでもないんです。
昨日の授業でやった「呼吸法」も、種類こそ6種類と多かったけれど、
シュリシュリヨガの時に、似たような呼吸法を習ったし、麻紀ちゃん体操の時にやっていたりしました。
でも習ったとはいっても、掛け声に合わせて自己なりに深呼吸していただけだったので、
今回、このみ先生が深呼吸しているときの胸郭の広がり方を手で感じたとき、
そのあまりの広がり具合にびっくりして
「私の深呼吸は、深呼吸じゃなかったな！」とわかっちゃったんです。
まさに、「知っている」と「できる」は違うっていうこと。
私の固くなっている横隔膜では、なかなか先生のように胸郭は広がらなかったけど、
過去最高の深い深呼吸ができたと思います。
そして、ほんの1分間の深呼吸で身体がポカポカしてくるのを感じて、
「意識してする呼吸」の大切さも実感しましたねーーー。
あぁ、、タイトルの内容までいく前に、前置きが長かったので、続きは明日。。
＊クレイ記事が満載！！
【ぷれらんて】ホームページ もご覧ください♪
＊【ぷれらんて】Facebookページ も、フォロー大歓迎です♪
＊【お問合せ・お申込み】 / プロフィール / メニュー
《完全予約制》
福岡市中央区大名1丁目 地下鉄空港線赤坂駅より徒歩5分以内。
（自宅サロンの為、詳しい住所は予約の時にお伝えします）
電話 080-3877-6339
10:00～18:00（最終受付）
不定休