はい、毎月恒例の睡眠時無呼吸症候群の定期面談も無事に終了です。
先月は花粉症で鼻が詰まっていたこともあり、装着率はおよそ3割程度。
いけませんな。
ただ、CPAPを付けていると寝つきはちょっと悪いけど、寝覚めはいいような気がします。
やはり、睡眠の質が違うんでしょうかね。
そんなこんなでCPAP生活を開始して一年が経過です。
ただ、寝ている間に突然死のリスクは減ったかもしれませんが、根本的な解決には至っておりませんな。
体重もちょっとずつ減っていたのですが、今月は増えてましたし。
ちょっと食生活にメリハリをつけねばなりませんかな。
休みの日とか、特に空腹ではなくても時間になったら食べなきゃ…みたいな感じでご飯食べちゃうし。
ブログ記事にならないような食事は減らしましょうかね？
とりあえず、札幌ラーメンショーが終わってから考えますか。
おまけ
アリス・ギア・アイギスでは、ただ今…
このイベントの復刻開催に合わせて…
成子坂製作所の事務所内がキャバクラ仕様に。桃歌ちゃんも笑顔でお出迎えだゾ☆
健康のために意識してることは？
▼本日限定！ブログスタンプ
スープカレーで緑黄色野菜を、豚骨ラーメンでビタミンB1とコラーゲンを摂取すること、ですかね。