みなさんこんにちは〜〜
シングル母さんの古野崎ちち子です
＊ はじめての方はぜひ！
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両親の介護の話
いろいろ描いているブログです！
あれこれ欲張って描いてますが
どうかおつきあいくださいね
3ヶ月に1度の
母の認知症定期検診について
描いています
ここからの続きです〜
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今回が母の病院付き添いに
ついて書いた最後の回です。
母をデイサービスに送り届けて
帰りに駅ビルに寄って
お昼ご飯を食べました。
※「つまんないのー」とか
子供みたいなこと言って笑った
その日。
家に帰ってApple Watchの
数値を見てびっくり！
通常は96〜99%が正常範囲の
体に取り込まれた酸素のレベル(血中酸素濃度)が酷かった！
酸素のレベル とは、
赤血球によって肺から全身に
運ばれる酸素の割合 (%) のことです。
母に電話したときの
89%の最低から始まって
その日1中９５%以下でした
つまり酸素不足で血液が充分に
供給されていない状況です。
その理由はあれしてこれして
みたいな緊張感とストレスから
自立神経が乱れて
呼吸が浅くなっていたのかもね。
ふだん、呼吸なんて意識した
ことはありませんが
ストレスを感じた時こそ
深呼吸してすることは大事
なんだと思いました。
まわりで突然死する知り合いが
何人かいたので自分の健康と
向き合うためにApple Watchを
購入しました。
命より高価なものはないですからね。
↓↓↓
私は特に血圧も心電図も心配ない
健康状態なんですが
認知症になったら操作もなにも
できなくなるからね。
インスタント味噌汁さえ
作る習慣がないウチの母を見ていると
なんでも早めに使いこなして
おかなきゃなんて感じています。
今日は、自分にとって
母の病院の付き添いは
予想以上にストレスだった！
みなさんも「しんどいなぁ」と
感じた時には基本的なことだけど
深呼吸しましょうね〜
という話でした。
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