年越し～♪

→アメーバピグで遊ぶ

おそばももらっちゃった～(*^o^*)
めちゃ嬉しい☆

ありがとう(*^o^*)

→アメーバピグで遊ぶ

わ～い(*^o^*)ピグともさんからチキンもらった☆
クリスマスらしき料理が食べられなかったのでせめてピグには☆
ありがとうね～☆

うぅぅ。。。しんどいorz

昨日は知り合いのおうちにお呼ばれしまして・・・
しこたま食べ過ぎ＆飲みすぎて・・・

夜中に気持ち悪すぎて目が覚めて
思いっきりリバース（爆死）

いまだに気持ち悪い・・・なんもたべられへんよ～(|||_|||)
それどころかホンマにきつい・・・

ケーキを焼こうと思ってたのだけどあまりの胃の痛さにどうすることもできん(iдi)

クリスマスは相方の仕事を考慮して明日やる予定。
それまでに胃が復活してくれたらええねんけどなぁ。。。

うーん。メリークリスマスじゃなくて






メニー　クルシミマス






おやぢギャグしつれい(￣▽￣;

結局・・・

洗濯機、５回まわした～。
とても夫婦２人の洗濯物とは思えない量になってしまいましたorz
やっぱりため込むのはよくないね・・・
って言ったって先々週は寝たきりに近かったし先週は病院行って疲れ果てるし。
やっと多少動ける身体になった気がするよ。。。

めちゃ眠い・・・でも買い物がぁぁあああ(|||_|||)
とっとと行ってから寝るか・・・ちょっと寝てから行くか・・・
悩み中。。。

鳥胸肉が大好きですが。。。

洗濯物が山。。。
２週間近く放置してました(|||_|||)

今日はだいぶ元気☆
明日はどうやらあまり天気がよさそうではないので元気なうちに洗濯物！と
現在３回目の洗濯機がまわっております。
もう１回まわさないとあかんから４回！Σ(◎o◎;)
服だけで洗濯場がいっぱいだよ・・・
シーツも洗いたいんだけどなぁ。。。場所的にムリぽ。。。
体調みながらなので洗濯できるのって次はいつなんやろ。
明後日くらいに元気ならまた洗濯できるんだけどな。

晩御飯何作ろう。。。
その前に買い物もそろそろ行かねば。
自分の方の親が野菜作りとそれを送りまくるのが趣味なので
こないだ野菜はしこたま送ってきたのでよしとして。
肉類がそろそろ底尽きてきた。。。
どうも生協の肉があまり好きではなくて安売りさえ狙えば
生協よりも安いスーパーのお肉がやっぱりいいっ！
しかも安いだけじゃなくておいしいのよね。そこのは。
大阪にいた時より安く鶏肉が買えるようになったのはうれしい☆

我が家で使う肉って基本は鳥胸肉と豚もも切り落としだけやもん(￣▽￣;
グラム１００円切らないとスペアリブや豚ももかたまりすら買いません(￣＾ ￣)

鳥胸肉はグラム３０円台で買ってますで～☆
これで国産ってのが驚きやねんけど。
とちょっと主婦らしいことを言ってみる。

今日はクリスマスに作るミートローフ用のひき肉を買いに行かなきゃ(⌒o⌒;
そろそろ活動限界が近づいてきてます。やばいっ！
うーん。起きていられるのか？私！

二人そろって

本日は相方と私・・・
別々の忘年会です(￣▽￣;
まぁ相方のは仕事の忘年会ですが・・・
私は私でいろいろ手伝ってる某所の忘年会なのれす(⌒o⌒;
HP作成したり掲示物作成したりとお手伝いしてるところ。
まだはっきりと何をしているかは言えませんが（苦笑）

いろいろまだまだ考えてることがあるので(⌒o⌒;

相方は帰りはお迎えがいらないってことで・・・
今朝は職場まで車で送っていきました☆

そしたらなぁ・・・
まったく前を見ずに右折しようとした車にあてられそうになったわい(+_+)
しかも見通しのいい直線道路でっせ。勘弁してほしいわ(;= =)

左にハンドル切って滑りそうだったので右にふったら戻ったけどさ。
（単に運よくカウンターあてれただけ(￣▽￣;)
ハンドル切らなくても車に追突してるし左に切っただけでほったらかしたら
信号機に追突やぞ！！
何かんがえてんだってんだ(+_+)

私は送迎付きなので連絡あるまでこれからねよっと(￣▽￣;

一番はバランスの悪い食事じゃないの？

よくテレビで極貧生活してるのに何で太ってるんだ？って思う人、いませんか？

ブログネタ：太る原因は何だと思う？

理由は簡単。炭水化物メインでおなかを膨らせることが第一になってるから。
炭水化物がエネルギーにかわるにはビタミンＢ１やＢ２が不足するから！


ビタミン・ミネラル類は１種類だけ「どかっ！」と摂ったって意味がないのです(⌒o⌒;
一つのビタミンが働くのには別のビタミンも必要
よーはバランスの良いビタミン摂取が大事なのよなぁ。

どれかが少ないとその少ないトコロにあわせてしかビタミンやミネラルは
ちゃんと働けません(+_+)

疲労回復！とか言ってるビタミンだって一緒なのよ～！
よく疲労回復にいいって言われてるビタミン剤を飲んでいる人がいますが
それって結局ほかのベースのビタミン・ミネラルがちゃんと摂れてこその
疲労回復なのよなぁ。。。（ホンマにぼやきの域やね。これ）

「野菜でビタミンは摂れてるから」って思ってる人も多いですが。。。
結構自分が摂っている炭水化物・脂質・タンパク質が代謝されるために
必要なビタミン以上にこの３種類を摂っている方って多いんです。

それで「痩せられない！！」って言ったって無理な話です。

あ・・・ちなみに私の太目な理由は単なる運動不足です。
今の状態やと病院に行くだけで２日くらい寝込んじゃうのよね(￣▽￣;＜だめやん！
基礎代謝もそんなに高くないしなぁ。。。

うーん。ピラティスみたいにインナーマッスルを起こすようなスポーツでも
本気でやることを考えた方がよさそう。。。

昨日はなんとか疲れて眠れました☆

いろいろ考えすぎて先週末から睡眠リズムがおかしくなって
挙句の果てには風邪をひいてしまった私(⌒o⌒;
しかも最近携帯からアメーバにアクセスしてなかったもんやから・・・

昨日（正確には一昨日）病院行ながら読もうかと思ったらパスワードの有効期限が過ぎてた！Σ(◎o◎;)

この間コメントくださった方、本当にありがとうございます☆

で・・・来月発売の薬の件。
結局あちこちでぼやいててなんだかすっきりして帰ってきちまいました(⌒o⌒;
Ｄｒ．には先読み不安。。。と言われ・・・（苦笑）
まぁ基本的にはまだ始まっていないことへの不安なので言われても仕方ないわな。。
んで同じことを薬をもらいに行った薬局で言って
「あんな高いもんポンポンでるわけないやろがぁ～(￣▽￣;」とそこの薬剤師さんに言われ（笑）
確かに高いからねぇ。ホンマにしんどいんやったらちゃんと病院にかかった方が賢明だわ。

その後薬関係じゃない人ともお話する機会があったので素直にきいてみました☆
やっぱりそういう許可関係のシステム自体わけわからん！と言われた。
想定内だな。この返事は。

あとひとつわかったこと。私の風邪ひきやすさの原因。
寝れない時の睡眠不足の場合に風邪をひくことがよ～～～くわかりました(￣▽￣;

ってこんな時間に更新してること自体睡眠リズムがおかしいってぇのっ！(/o＼)

とりあえずは何とか精神的には回復傾向☆
ただし・・動悸の方がちょっときついかな。１日２～４回の間で調節してね☆って薬で
何とかしのげたらええねんけどなぁ。

さて。今朝は冷え込んでるみたいですねぇ。。。
また引きこもりになりそうな寒さやわ(-o- )/⌒-~

うどん好き☆

ブログネタ：うどんとソバどっちが好き？

私はうどん 派！

いかんせんそば文化な土地に育っていない私。
学生時代もそばもあるけどうどん屋のほうが多いところでしたし・・・

正直高校まではどっちも意識したことがありませんでした(⌒o⌒;
麺類というひとくくりでどっちも「ふつう」な状態。

大学に入ってから状況が一変します。

実家で食べていたうどんはふにゃふにゃのまったくコシの無いうどん。
大学は四国。一気にコシのあるうどんに虜になってしまって。。。

しかも今ではあちこちでメジャーになってきた「セルフうどん」なるものが
学校の近くに結構あったのよな。

始めは自分で湯通しするっていうのがよくわからなくてお店の人に教えてもらいました(⌒o⌒;
でもね・・・ホントに安いのっ！ビンボー学生の味方！！！
しかもうまいしネギとかつおぶしがかけ放題☆
うまみが足らないなぁ。ここの出汁。と思ったら次に行くときは大量鰹節攻撃で対応！

すっかり私の中では「うどん」が定着。
さぬきうどんブームと言われて１０年くらいになりますが・・・
その前から私は香川にうどん食べにいっとるわいっ！
バイクでのお散歩ついでとか卒業して関西に移住してからも四国にツーリングに行った際は
食べることが多かったなぁ。
１度だけうどん「だけ」をメインに走ったことがあったのですが・・・
２日間ずっとうどんしか食べなかったら体調が悪くなってしまいました(￣▽￣;
ビタミン剤でも一緒に持って行っておいた方がよかったなぁとあれは本当に反省ｏｒｚ

え？大学を卒業して２０年近くになりますが何か？

うどんとソバどっちが好き？

• うどん
• ソバ
• どっちも好き

過緊張(^-^;またかい！

昼ちょっと調子がわるくて寝てたのはよかったんだけど・・・

夜・・・過緊張で身体がバキバキになっちまっただよ
変なところに力が入ってしまって頭痛がおこる始末。。。

結局眠れないまま朝を迎えてしまいました。

って最近では珍しいぞ。私が１２時間以上連続して起きてるのって！Σ(◎o◎;)

普段ならすぐ疲れてしまってしんどくて眠ってしまうのになぁ。
何が過緊張の元なのかわからんのさ(|||_|||)

たまにあるんですよね・・・そういうこと(⌒o⌒;
まっ。仕事してない時やからかまわんか。。。
座っていることはできるのだけど立つとめまいがするので家事ができてません
ごめんね。相方くん。。。
ちなみに相方くんは昨日は洗い物を片づけてくれました。

というのも指の関節が重いものをもつと痛くなるってのが２か月続いておりまして。。。
一昨日相方があまりに肩こりがひどいので気合を入れてマッサージしたら
こっちの指がやられちまったのさ(￣▽￣;
この人の頭痛、治さなきゃ！って思っちゃったら麻痺するみたい（をいをい。。。）

さてと・・・ちょっと寝た方がいいかなぁ。。。