バイオメトリクス107日目 （3.6キロ 開始から-13.0kg）
8/23（火）
朝：ベビーカステラ
昼：サラダ（キャベツ、オクラ、トマト）食パン＋ベーコン＋チーズ、ヨーグルト
夜：バイオメトリクスメニューC金曜日（サラダの内容は変更）
水2L以上：○
運動：トレーニング40回目、クロストレーナー（バイオ前15分、バイオ後25分）
バイオメトリクス106日目 （3.6キロ 開始から-13.0kg）
今日もお祭り。
ベビーカステラを買ってしまった。。。
8/22（月）
朝：6枚切り食パン1枚とチーズ、サラダ（水菜、わかめ、じゃこ）、ヨーグルト
昼：253kcalのおかず、6枚切り食パン1枚、クリームチーズ
夜：ドリア（450kcal）、サラダ（60kcal）
間食：ベビーカステラ
水2L以上：○
運動：腹筋20回×2
バイオメトリクス105日目 （3.4キロ 開始から-13.2kg）
8/21（日）
朝：無
昼：220kcalのおかず、6枚切り食パン1枚、
サラダ（水菜、わかめ、じゃこ、ブロッコリー、トマト）
夜：たこ焼き、豚玉
水2L以上：○
運動：トレーニング39回目、クロストレーナー（バイオ前15分、バイオ後20分）
バイオメトリクス104日目 （3.8キロ 開始から-12.8kg）
8/20（土）
朝：無
昼：パニーニ、エビとブロッコリーのサラダ、アイスミルクティー
夜：245kcalのおかず、サラダ（レタス、エビ、ブロッコリー、ミニトマト豆腐、山形のだし）
6枚切り食パン1枚、クリームチーズ、
水2L以上：○
運動：無
バイオメトリクス103日目 （3.4キロ 開始から-13.2kg）
8/19（金）
朝：雑炊、ズッキーニとベーコンとチーズ、サラダ菜、わかめ、ブロッコリー、トマト
昼：264kcalのおかず、ご飯100g、豆腐、山形のだし、ヨーグルト
夜：バイオメトリクスメニューB日曜日（酢の物省略）＋レタス、オクラ、わかめ、トマト
間食：梅あられ
水2L以上：○
運動：無