ちっくんのお気楽ブログ -37ページ目

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ずんだ豆腐

近所の魚屋さんで、売ってる『ずんだ豆腐』

春から秋しか売ってないので、これが売り始めるとひそかに春だ！と思う。

パッケージには、『ほんのりあまい』と書いてますが、お砂糖も入っているし、かなり甘いです。

お食事と思うと微妙ですが、デザートと思って食べるとかなり美味しい！

マズイ。またやっちった～。　ブログをサボった4日で、またまた、激しく増量。

友達が泊まりに来てたので、いつもなら、マッパで計る体重を、
洋服着て計ったから増えたと目をつぶっていた、、、。
もちろん、食べ過ぎたし、洋服そんなに重さ無いと、気づいてはいた、、、。

その間食べたものは、明らかに太るもののみ。。。

最近食べてなかった『ピザ』『餃子』『ケーキ』などなど、
食べたいものをいっぱい食べた。

というか、私、本当に太る食べ物が好きなんだな～と改めて思った。

　　　　油　　・　　炭水化物　　・　甘いもの

本当に食べたいものをこの4日間いっぱい食べたので、
明日からは、なるべく控えなきゃだけど、今月後2回飲み会。

特に今月は、大きく増えたり減ったり、痩せたいはずなのに、
何でこんなに油断するんだろう私。

油でも炭水化物でも甘いものでも、飲んでも食べても、
ほどほどなら、こんなに増量するわけないのに。。。。。

今日、ジムで、有酸素運動やってるときに、1ヶ月1万円の節約生活を
やってたけど、楽しんごめちゃくちゃ痩せてたな～。

確かに、体重の増量とともに、エンゲル係数アップする。
バランスは大切だろうけど、節約レシピでダイエットして見ようかなぁ。
といっても特に思い浮かぶレシピはないけど。

ダイエットもだけど、節約も本気でしないとマズイ。

3/15（木）

朝：バイオメトリクス朝食メニュー

昼：カツ丼

ジム前：シュークリーム2つ

夜：ずんだ豆腐

水2L以上：○

運動：

●ストレッチ

●パーソナルトレーニング15
　筋トレ10種

●自主トレ
アダクター（股閉じる）　45kg×20回
アブダクター（股開く）　45kg×20回
下っ腹の腹筋　20回
横になって足あげ　　左右20回ずつ
四つんばい手足上げ　左右20秒ずつ
ホバー（お腹上げ）　20秒×1回

●有酸素運動（クロス70分）

●ストレッチ

万歩計：11,736歩

ヨコイあんかけスパゲッティ

なぜか最近、facebookで、名古屋に出張した人が、初めてあんかけスパゲッティを
食べましたと投稿を見たり、名古屋の人が、今日は、あんかけスパゲッティと
画像付きの投稿を見たり、更に、友達からあんかけスパゲティの話を聞いて、
久々にどうしても食べたくなりました。　単純な私。

この2.2mmの極太麺スパゲッティ。なかなか見かけません！

初めて食べたときは、ものすごく濃い味の不思議な食べ物だな～という印象でしたが、
久々に食べたら、やっぱり濃いんですが、美味しかった～～☆

私は、家にあったブロックベーコンとたまねぎとニンジンで作りましたが、
色んな具をのせて楽しめるみたいです。一回本場で食べてみたいな～。

名古屋って、色んな食文化があって楽しいですね！

名古屋に行って食べるともっともっと美味しいのかもしれませんが、
お取り寄席も、外食でパスタ食べると1人前1000円位しますが、
2000円で、8人前？はお得な気がします。

名古屋名物ヨコイのスパゲッティと、あんかけソースのセットです。【名古屋名物】スパゲッティ...
価格：2,100円（税込、送料別）

2012/3/11（日）の記録　5.20kg

あれから、一年。早いような遅いような。色々考える一日でした。

実際被害にあわれた方から、安っぽい『絆』という言葉は要らないと
仰っているニュースを見て、複雑な思いにもなりました。。。

昨日、大好きな回転寿司を食べましたが、そこまで食べすぎ～って
気はしなかったけど、結構な増量で、テンション下がる・・・。
朝は、ジム行きましたが、体幹トレも有酸素は殆どやらずほぼ筋トレのみ。

今日は、昔、通っていた陶芸教室の近くで、用事があったので、久々に陶芸教室にお邪魔しました。

実は、ちゃんと退会しますと言わないまま、なんとなく行かない状態だったので、
いつか、ご挨拶に行かなきゃ～と思いつつ行けてなくて、少しドキドキしながら、
お邪魔しましたが、先生も、皆さん元気そうで楽しかったです。

いい加減なやめ方をしたから、申し訳ないと先生にお詫びしましたが、
また、余裕が出来たら、いつでも復活していいわよ～と優しいお言葉に感謝。

前から知り合いの方には、『私は、飲み会のイメージ』と言われビックリ（苦笑）

陶芸教室では、料理好きな人も多くて、料理を持ち寄り飲み会とかもしていたのですが、
なかなか予定もあわず、2回しか飲み会には、参加してないはずなのに、、、。

月2回教室でお会いしている印象より、3-4年の間に、2回しか参加していない飲みのイメージってウケました。

通っていた陶芸教室は、本当に自由で何を作ってもいんです。
なんか、魚とか白鳥を作っている人も居れば、ひたすらお面を作っている人もいたり、
私も、アロマポットとかを作ってました。
教室というか、自由に好きなことをやっているという、気ままなリラックスできる教室です。
また、ゆとりが出来たら再会したいなぁ。
なにより、皆さん明るく元気で変わりなく、なんか良かったです。

朝、ジムで有酸素殆どしなかったから、帰りは、ウォーキング予定だったはずが、
すっかり、日も暮れて、送ってくださるというので、ずーずーしく甘えてしまいました。

そして、夜！　完全な食べすぎ～。いや～週末完全に気が抜けてます。

増量した次の日こそ気をつけなきゃなのに、どうしたもんか・・・。

3/11（日）

朝：食パン：ずんだ豆腐

昼：あんかけパスタ

間食：お菓子、コーヒー

夜：から揚げ、焼き鳥、ご飯、味噌汁、サラダ

水2L以上：○

運動：

●ストレッチ

●パーソナルトレーニング15
　筋トレ10種

●自主トレ
アダクター（股閉じる）　45kg×20回
アブダクター（股開く）　45kg×20回
下っ腹の腹筋　20回

●有酸素運動（クロス15分）

●ストレッチ

万歩計：8,523歩