2011/2/9（水）のご飯 6.6キロ

2/9（水）のご飯


朝：キャベツと生おからサラダ



昼：無


夜：オリジン弁当の惣菜＋おにぎり



間食：チロルチョコ




昨日の夜中、すごい大きな雪が降ってたから、
今朝は、雪かもとドキドキと6時に起きましたが、
全然積もってなくて雨でした。



そして、今日は、お昼を食べ忘れて、夜を沢山たべちゃいました。

その上、どうしてもチョコを食べたくて、100円ショップをウロウロしたら、
始めてみたチロルが。3連のチロルなんてあるんですね。

コンテス vs ファイテン vs スカルプD vs ランポス

頭皮トラブルに悩み続けて・・・・・


季節の変わり目には、フケというか、

脱皮状態の毛穴がそのまま残った超大きな頭皮がそのままむけたりします。
（この悩みは、カラーやパーマをやったことの無いときからです。）

カラーやパーマの後は、数日、赤くなったりかゆくなったりして、皮膚科のお世話になります。



昔は、CMで、フケには、ミカロンとか、フケかゆみには、メリットとかみて、
すぐ飛びつき、一時的には抑えられましたが、改善せず・・・。


高校生にしては、とってもお高かったのですが、
美容院で薦められた　1回分ずつ分封になっている
CAC化粧品のシャンプーを暫く使って少し良くなった気がしました。


でも、毎回シャンプーを容器に入れてといたりするわずらわしさに、

そうだ！病院に行って見よう！と思い病院へ




●皮膚科1件目：乾燥だね。シャンプーを変えてみてはと・・・。


コンテス 薬用スキンケアシャンプーとリンスを試す。



なんというか、シャンプー後、髪の毛がキッシキシ。
これは、ロングの私にはどうすればいいのかと悩むくらい。
乾かすのも手ぐしも通らず、超時間がかかります。

でも、不思議。
そのめんどくささに耐えると髪の毛はサラサラになります。



でも、やっぱり、このめんどくささに耐えられず、数年後、違う病院へ。





●皮膚科2件目：乾燥じゃなくて、むしろ、
　　　 洗浄力の弱いシャンプーばかり使って、皮脂がちゃんと取れてないのでわ。

　　　 特に薬もないし、髪の毛を切ればと言われる。


　　え一応、女子ですが？！
　　　　　　　　何か？　そんな簡単に髪の毛切れって



もう病院に行っても仕方が無いと、
美容院で薦められたり口コミのいいシャンプーをいろいろ試みる。

セラミド社/セラミドシャンプー
ミルボン/ディーセスなど
シュワルツコフ/クア
NOV
モルトベーネ/クレイエステシャンプー
ジョンマスター試供品だけ。
ファイテン/kokoro G シャンプーとクレンジングシャンプー
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本当に覚えてないけど、いろいろ試しました。


あっそういえば、
代官山イヴァンカ（IVANKA） シャンプー　300ml　13,650円なんてのもありました。
昔から雑誌ですごいでるので、40mlのお試しが、800円位で売っていたので、
本当に悩んでいた時に手を出してみましたが、金額程の効果はわからず。
もちろん高すぎて、私には、全然手が出ないお値段なんで、すが、、、。

今見たら、送料無料で1400円のお試しセットとかあったんですね。




セラミドは、やっぱり乾燥にいいのか、セラミドシャンプーは結構良かった。
けど、やはりちょっとお高い。


日常的には、そんなひどくなくても、
やっぱり季節の変わり目やカラー後などは、病院のお世話になる。


●皮膚科3件目：赤みがすごかったので、ステロイド剤をもらう。
　　　　　　　　　　　　ジアミン？だったかなそういうのが入ったカラーは絶対やらない様にと。
　　　　　

カラーの後とかひどい時はステロイド剤を使い、
季節の変わり目の脱皮は仕方ないと思いながら、
数年は、金額と容量と使いやすさの総合で、ファイテンのシャンプーを使ってました。

週に1回は、ファイテンのクレンジングシャンプーも




その後、エステを経営されている方が、セラミド原液を分けてくれるというので、
最初の皮膚科で薦められたお安いコンテスシャンプーにセラミドを入れて使ってました。



しか～し、広告に踊らされて、スカルプDが気になる。気になる。
でも、高いな～と思っていたら、
髪の毛が、ネコ毛で茶色でちょっと透けてた友達の男の子が、フサっとしていた。
スカルプD3本目とか・・・。


いや～。抜け毛は気にならないが、そんなにすごいシャンプーなら一回試したい。



スカルプDを使ってみての感想。


トリートメントを頭皮につけていんです！・・・これに一番驚きました。

フケがでない・・・季節の変わり目もほんの2日位でおさまりました。
頭皮の臭いがしない・・・飲みすぎて髪の毛を洗わずに寝てしまった翌日に実感。

カラー後の赤みも、少しはでますが、病院に行くほどではなくなった。
丁度、この時期、美容院を変更し、水素カラーというのにしたので、
それも少し関係してるかも。


いや～。スカルプDの回し者ではないです。

なにより、高すぎます


でも病院代とかいろいろ考えると、
このシャンプーだけにするのが一番いいかもと暫くハマりました。




最近は、カラーとセットで、ヘッドスパをやって頭皮に残るカラー剤を徹底的に洗ってもらってます。
このおかげで、カラー後のかゆみや腫れや赤みはほとんどなく快適。


そして、美容師さんから、確かにスカルプDは、いいもの使ってますね。
でも、クレオの薬用ランポスシャンプーは、スカルプDの高い方
1万円近くするアミノ酸シャンプーと成分似てますよ。と薦められる。
ヘッドスパで使っているので、それでトラブルないなら多分大丈夫じゃないですか。と。

クレオ/ランポス　薬用シャンプー



確かに、泡立ちもよくシャンプー後もトラブルがない。
　
スカルプDほどの感動はなかったけど、トラブルもないなら、
少しでも安くとランポスに浮気。

でもやっぱりトリートメントを頭皮につける
スカルプDに慣れたらそれがいい気もします。



今、この季節の変わり目なのかなんなのか、頭皮がやっぱり、脱皮する。
カラーもしてないのに、赤くなる。



も～～～～。なんなの私の頭。


カラーも縮毛矯正もパーマも、もうしたくないんです！！

でも、恐ろしいくらいの天然パーマとオシャレ染めじゃなく、白髪が気になる今日この頃。



もちろん、美容院では、頭皮に付かないようにクリームを塗って保護した上で、
カラー剤やパーマ液が頭皮に付かないギリギリでつけてもらってます。


う～～ん。どうしたもんか・・・・。

誰か、ステキな皮膚科とシャンプーをご存知の方いましたら、教えてください。



また、暫くは、スカルプDを使いながら、
カラーの時は、ヘッドスパをしてなんとか過ごしていこうと思います。

う～ん、使いやすさと金額とか合う合わないを考えながら、
コンテス 薬用スキンケアシャンプー 250ml 840円
ファイテン　kokoroG シャンプー　300ml　1,575円
薬用スカルプＤ　レディース　シャンプー　350ml　4800円
クレオ/ランポス　薬用シャンプー　250mL/2,100円　600mL/3,885円
う～～～ん。悩む。


食生活や規則正しい生活も関係してるんだろうな～～～。

なんか今までの思いを一気に書いたら超長くなってしまった。

　

2011/2/8（火）のご飯 7.0キロ

2/8（火）のご飯


朝：キャベツと生おからサラダ


昼：230kcalのおかず＋わかめの味噌汁＋ご飯


夜：たこ焼き＋大判焼き




携帯から更新なので写真は明日のせます。

早寝しようとパソコン終了してしまった。

やっぱスマートフォン欲しいなぁ。。。

怖い。殺人予告。。

ツイッターや、ブログで、かなり話題になってますが、、。

2011年2月11日21時に
新宿南口バスターミナル辺りで、無差別殺人予告が書き込まれた掲示板があったらしい。

三人で行うとか、
秋葉原よりすごいとか、
必ず実行するとか、、。

怖い

新宿に行こうと思ったけど、怖いしかなり寒くなるみたいだから、どうしよう。

今更ですが、お正月料理。

今更ですが、お正月料理を・・・・。

毎年、実家がある岡山県に帰省してましたが、
今年は、めずらしく、東京で。。

東京で、一人でどうしよう～～～と思っていたら、
埼玉の親戚が招待してくれたので、みんなで楽しいお正月が過ごせました。


大晦日は、手巻き寿司～。


このあじのたたきが、激ウマなんです。
↓

前に一回だけさばき方を教えてもらったが、それ以来やってないので、さばけない私。。
これが、自分で出来たらいいなぁ。




豪華に沢山ありましたが、食べるのに夢中で写真は途中で終わり？！

そして、ビールのあと、自家製梅酒でかなり遅くまでいい気分に飲んでました。



元旦は、お雑煮。

これは、私の実家のある岡山県県北のお雑煮です。
するめで一晩だしをとった味噌味で、ブリがのります。


手作りのおせち料理。

いいですね～。実家では、手作りなんてみたことない。
いつもどっかのお取寄席だったり、近所のお寿司屋さんのお歳暮だったりなので、
手作りはとっても新鮮でした！！


お昼は、頂き物の、北海道味噌ラーメン。煮豚は、お手製で美味しかった！




夜は、きりたんぽ鍋


なんとお米を炊いて、きりたんぽから作りました。
きりたんぽから作ったのは、始めての経験で結構楽しかったです。
↓


茶碗蒸し大好き☆


しめじとほうれん草のおひたし！超美味しかった。ゆずがまたいいですね！


確実にお正月は、体重アップなので、親戚のおじさんと
ウォーキングをしましたが、案の定増えました。。。


でも、美味しく楽しいお正月が過ごせました。

しかも、去年の夏に新築したばかりの新しいお家でかなり快適。


お泊りした和室が超オシャレだったのに、写真とればよかった。
お家の写真も撮り忘れた・・・。


いや～一軒家憧れますな！