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それって本当に本気?

 




自分が変わりたいとか

現実を変えたいとか

理想の未来を叶えたい


 

 

そう"本気"で思っている人と

私は関わっていきたいんですよね

 

 

 

そういうと

「私も本気で変わりたいと

思ってます」って、

みんな答えますよね

 

 

 

でも、

じゃあそのために

時間を投資したり

お金を投資したり

行動にコミットしましょう

と言うと

 

 

 

「それは無理なんですよね…」とか

「私には難しいんですよね…」とか

「今はできないんですよね」となる

 

 

 

本気とは?笑

 

 

 

自分の『本当の気持ち』に

向き合うこと

 

 

 

『本当の気持ち』に素直に

行動し続けられることが

本気なのかなと思う

 

 

 

本気の人はどんな状況でも

『どうやったらできるか』を

真剣に考えられる

 

 

 

だけど、本気じゃない人は

言い訳が出てきて

 

 

 

自分が

悲劇のヒロインでいる方を

自分で選ぶ

 

 

 

「こんな自分は可哀想」

「自分のことは誰も分かってくれない」

「いつか自分も…でも今は無理」

 

  

 

って、

『いつか』は一生来ない

 

 

 

 『いつか』って、いつなの?



 

 

 

脳は不明確なものは

理解できないからね、、

だから叶うことはないねん

 

 

 

ハッピーエンドのヒロインは

諦めずに行動し続けて

物語を動かしていく

 

 

 

自分で掴みにいける人

 

 

 

悲劇のヒロインは

自分はこんなにつらい

周りや環境を言い訳にして

動かない

 

 

 

自分で自分を追いつめてしまう人

 

 

 

どっちのヒロインになるのかは

自分次第

 

 

 

けど、

私はハッピーエンドの

ヒロインを全力で応援したい

 

 

 

自分史上サイコーの人生を

一緒にアップデートしていこ

 

 

 

MAHALO🌺


 

 

 

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波風が立ってない≠問題がない

 




相手との関係において

今の何も起こっていない状態を

”問題がない”と

捉えてしまっている人が多い

 

 

 

よくあるのが夫婦関係🚻

 

 

 

私のところに

ご相談に来られる方に

旦那さんとの関係や現状を

お伺いすることがよくある

 

 

 

「最近大きなケンカを

してないし問題ないです」

そんな風に答える方が

多いのですが、

 

 

 

「仲良くていいですね」と言うと

「仲は別によくないです」と答える

 

 

 

「???」って、

なりますよね!?笑

 

 

 

以前ご相談に来られた方は

「仲はいい方だと思う」という

 

 

 

だけれども詳しく聞くと

家計のお金は全て

旦那さんに管理されていて

自由に使えるお金がない

全てを監視されている、と。



 

客観的にみると分かるけれど

自分のことになると見えない

 

 

 

揉める事がない

ケンカがない

穏便に過ごせている

だから上手くいっている

 

 

 

「今の状態って、

理想の状態ですか?」って聞くと

 

 

 

みんな口を揃えて

答えは『NO』なんですよね


 

 

 

現状に満足しているわけではなく

我慢しているけれど

ケンカになっていないからそれでいい

 

 

 

ケンカするのはめんどくさい

家の雰囲気が悪くなるし

こどもにも影響するから

そんな事になるくらいなら

何も言わずに我慢してる方がいい

 

 

 

そうやって

自分の気持ちを抑え込んで

諦めている人が

実はめちゃくちゃ多い🥲

 

 

 

だから自分に

ちょっと聞いてみてほしい

『今の状態を

一生続けていきたいか』

 

 

 

もっと肩の力を抜いて

過ごせたら幸せじゃない?

 

 

 

もっと自分の言いたいことを

遠慮せずに自然と伝えられたら

幸せじゃない?

 

 

 

もっとお互いに

笑顔の時間が増えたら

幸せじゃない?

 

 

 

『今でいい』じゃなくて

『今がいい』を選択してほしい

 

 

 

そんな我慢している姿を

こども達はめちゃくちゃ

よく見ているから

 

 

 

自分の本当の気持ちに

蓋をせずに素直になる

 

 

 

自分史上サイコーの人生を

アップデートしてこ🫶

 

 

 

MAHALO🌺

 



 

 

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こどもの呪いを解く方法

 



私たちは小さい頃

親から言われた

「ちゃんとしなさい」

「我慢しなさい」

「何で言うことが聞けないの」

「いい子にしててエラいね」

 

 

 

そんな言葉を聞かされて

それが呪いのように

染み付いている💀

 

 

 

親から浴びた言葉も

影響が大きいのだけれど

 

 

 

こどもは親の表情も

よく見ている👀

 

 

 

母親が

言いたいことを我慢していたり

1人で必死に頑張って

しんどそうだったり

辛そうにしていて

 


 

その表情を見ると、

笑顔がなかったり

悲しそうな顔をしていたり

怒りを抑えているのが分かると


 

 

「今は自分の言いたいことを

我慢した方がいいのかな」とか

 

「お母さんに迷惑かけちゃ

いけない」とか

 

「今、怒ってないかな」

 

 

 

そうやって無意識に

親に気を使うように

なってしまう

 

 

 

まさに私のこどもが

そうだったように

 

 

 

私がイライラを爆発させたり

仕事に家事、育児に追われて

しんどそうにしていたり

吐き出せない感情を

抑え込んでいる姿をみていたからか

 

 

 

いつからか私に

気を使うのが当たり前に

なっていた

 

 

 

「ママ、これしてもいい?」

 

 

 

どんな小さなことも

めちゃくちゃ私に

聞くようになった

 

 

 

『それくらい自分で判断して』

と思うようなことまでも

聞いてくるので

またイライラしてしまう

 

 

 

そうするとさらに

私の顔色をうかがい

自分の気持ちは表に出さず

おとなしくなって会話が減る

 

 

 

もう、負のループ。。。



 

そんな我が子をみて私は

「うちの子は自己主張がなくて

おとなしいからもっと

活発になってほしい」と

こどもを必死に変えようとしていた

 

 

 

原因は自分にあるのにね…


 

 

 

こどもを変える前に

変わらないといけないのは誰か

 

 

 

『親』である私たち

 

 

 

自分の感情が

満たされていること


自分で自分を

認めてあげられていること

 

自分が幸せを

感じられていること

 

自分が人生楽しんでいること

 

 

 

そんな生き方をしていたら

こどもは自然と変わっていく

 

 

 

自分が今

苦しい状況から抜け出さない

と言うことは

こども達も

苦しみ続けるということ

 

 

 

大事なこども時代を

苦しいもので終わらせないために

まずは自分が変わることが

何よりも大事じゃないですか?

 

 

 

私の顔色を

うかがっていた長女も

明日で中学校卒業

 

 

 

今では別人のように

自分の意見をしっかり伝え

やりたい事に挑戦している

 

  

 

やったことは

私が変わること

私が自分の人生を楽しむこと

 

 

 

もういい加減

親の呪いから解放されて

楽になってもいいんちゃうかな

 

 

 

それが自分もこどもも

ハッピーになれる方法🌈

 


 

MAHALO🌺


 

 

 

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当たり前に感謝して、当たり前を壊す

 



 

今日は娘の受験日

「頑張ってね」じゃなくて

「楽しんできてね」と送り出す

 

 

 

今まで

頑張ってきてるのを

充分見てきてるから

『あなたなら大丈夫』

そう見守るだけ


 

 

頑張っている人に

「頑張って」は呪いになる

プレッシャーになって

頑張らないといけないになる


 

 

期待することが悪いんじゃなくて

自分の期待を押し付けていることが問題

 

 

 

自分が勝手に期待をして

思い通りじゃないと

自分の感情をぶちまける

 

 

 

それは相手の問題じゃなくて

自分の問題

 

 

 

本当は、

目の前の大切な存在が

ただ居てくれるだけで

いいはずなのにね

 

 

 

周りの目や世間体

一般常識とか

将来への不安から

 

 

 

「もっとこうしないと」

「こうした方がいい」

「こうするのが普通」

をそんなものを押し付ける

 

 

 

あなたが本当に

大切にしたいものは何?



 


 

3月11日だけど

3月11日じゃなくても

毎日感じていたいし

毎日感じていてほしい

 

 

 

目の前の当たり前は

当たり前じゃなくて

 

 

 

当たり前だと思っていることが

本当は大切であることに気付けたら

自分がすでに

満たされていることに気付ける


 


「ない」「できない」「無理」

そんなものに意識を

向けるんじゃなくて

「ある」に感謝する

 

 


現状を変えたいなら

過去に当たり前だと

思い込んできたものを壊す

ただそれだけ

 

 

 

目の前の世界を変えるのは

とってもシンプル

 

 

 

大切な存在の中に

自分も入れてあげて

 

 

 

そして、

自分の人生を全力で楽しも

 

 

 

MAHALO🌺



 

 

 

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周りに合わせてしまう人に起きている危険

 



「本当はこうしたい」

「こうした方がいい」

そんな自分の意見があるのに

言い出せずに飲み込んで

周りに合わせてしまう

 

 

 

空気を読んで

場が穏便に過ごせるように

周りに合わせてしまう

  

 

 

何か発言することで

否定されるのが嫌で

周りに合わせてしまう

 

 

 

いい人でいるために

周りに合わせてしまう

 

 

 

そんな風に

周りに合わせることが

当たり前になっている人は

気を付けてほしい

 

 

 

自分の気持ちが

分からなくなっていないか?

 



周りに合わせるのが

当たり前になっている人って

 

 

 

自分の気持ちを出せなかったり

自分の意見を言えなかったり

自分を出せなかったりすることが多い

 

 

 

それを長年続けていると

どうなるのかというと、

 

 

 

自分がどう思っているのか

自分が何を感じているのか

自分がどうしたいのか

 

 

 

分からなくなるという人が

めちゃくちゃ多いなぁと

最近感じるんです🥲



 

いわゆる『自分迷子』の状態

 

 

 

自分のことが分からないから

自分の正解が分からずに

負のループに陥る

 

 

 

ずっとモヤモヤから

抜け出せない


 

 

 

それがもし、

ママに起きていたら

どうなると思いますか?


 

 

今度はこどもにも

その負のループが

連鎖していくんです

 

 

 

自分の気持ちが分からないと

体感がないんですよね💦

 

 

 

そうなると、

表情に出にくかったり

笑顔が少なかったり

相手にも伝わりにくかったり

そんな傾向があるなと

感じています

 

 

 

ママがその状態だと

こどもって不安になる

 

 

 

「ママはどう思ってるのかな?」

「怒ってないかな?」

「機嫌が悪くないかな?」

そうやって顔色を

伺うようになる

 

 

 

自分の感情が分からないと

相手と感情が共有できない

 

 

 

何が嬉しくて

何が悲しくて

何が楽しくて

何がツラくて

何が幸せなのか

 

 

 

相手を分かってあげたいと

頭では分かっているのに

心が付いてこない

 

 

 

こどもが何を考えてるのか

分からない

 

 

 

そんなことが起きてしまう

 

 

 

だからこそ、

まず優先させてほしいのは

自分の感情を感じること

 

 

 

何が嬉しくて

何が悲しくて

何が楽しくて

何がツラくて

何が幸せなのか

 

 

 

小さなことから

体感してみること

 

 

 

自分の感情は

どうしたら満たされるのか

知ること

 

 

 

そうしたら、

周りじゃなくて

自分を大切にできて

自然と目の前の世界が

変わっていく

 

 

 

もっと自分の人生を楽しも

 

 

 

MAHALO🌺


 

 

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