水曜練
メニューは12000mペース走
今日はサブが使えなかったのでメイントラック。
夜はメインでもサブでも貸し切り状態。
ちなみに利用料は100円です。
今月からやっとみんなと同じメニューこなせるようになりました
今までは痛みでペースを維持できなかったから8000mくらいだったもんね。
10000mまでは余裕もって4'24〜4'25
ラスト2000mフリーで4'07-4'07でした。
ラスト1kmは4分切りたかったけど左脚が固まって動かず
痛み止め飲まなくても我慢できる痛みになったけどそれでもまだ痛いからうまく蹴れないだよね
別大は当日まで完治することを信じて頑張ります。
痛みがあればDNSです。
その時は名古屋ウィメンズに向けて気持ち切り替えます。
みんな頑張ってるから別大は開催されますように
ちなみにアメブロランナーのともともさんは今シーズン私にハンデ1時間くれたよ
今月すでに200kmくらい走ってる事は内緒にしとこ
笑
最近ゲットした靴下
私、（靴）脱いだら猫なんです。