朝ごはん
野菜たっぷり焼きそば
味噌汁
みかん
これを食べて、一緒に寝ちゃいましたよ
起きたら、昼過ぎ
夜勤明けだし、予定もないから、
夕飯の相談をしてから、買い物へ
お決まりの生鮮市場
色々買い出しして、帰宅
オテツさんは、すぐに
どて煮を食べ始め、お酒も呑み
更に、夕飯前に
半額で購入出来たチーズ3種を食べ
１人酒
ちょっとお腹が満たされ、眠りに
一方、私は夕飯準備と食材を小分けして冷凍保存
今夜は、鶏モモ肉、ササミ、やげん軟骨を使って、
ミキサーで、全てミンチにして
ネギ、生姜、大葉を入れて、捏ねて
つくねハンバーグ
鉄板で焼き、焼き鳥のタレをたっぷりかけて
卵黄をたっぷり浸けて、食べました
他には
紋甲いかの刺身
タコとアボカドのサラダ
タコとワカメの酢の物
紋甲いかは、刺身でも美味いけど
焼いても美味い
カロリー計算してないから、
ダイエットになってないなぁ
美味しいもの食べれるのは、幸せだ
今日も、最後まで読んで頂き
ありがとうございます