おはようございます。
今朝の気分はいかがですか？
夏といえば、ひまわり。
太陽に向かって力強く咲くひまわりに元気をもらいます
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私は長年、『〇〇でなければならない』
という意識が強かったと思います。
自分の役割を与えられるたびに、
〇〇という定義は変わるのだけれど・・・
この定義は、
誰から伝えられたわけでもなく、
勝手に自分自身が情報を得て、思い込んだものが多いのです。
例えば、私は娘としての役割がある。
『両親を支えなければならない』
そして、妹としての役割がある。
『姉に迷惑をかけてはならない』
また、姉としての役割がある。
『妹の良き相談相手でいなければならない』
など、会社員として、友人として、団体の所属者として・・・
今現在でも多くの役割を持っている。
この定義は、自分を高めるきっかけにもなるが、
自分を傷つけるものにもなる。
特に私の気質的には、自分を傷つけてきた。
相手の反応が定義通りにはならず、
『何がいけなかったのだろう？』と疑問に思い、
自分の欠点を探し出す。
そして、その思いを相手にブツけ出す。
相手は、たまったもんじゃないですよね・・・
こんなことを繰り返してきました。
最近、やっと、この気持ちを解き放つ考えを手に入れることができました。
それが、
『どっちでもいい』
本当は、『〇〇でなければならない』なんてものはない。
自分が思ったように進めばいい。
AとBで迷ったら、どっちを選んでも良いのだ。
その時、『ピン』ときたものが、その時の最善の応え。
思った通りに進めばいいのだ。
こんな風に考えられるようになりました。
いやぁ、長かった・・・
まだ、疲れた時や迷った時、自分のご機嫌が悪い時は、
『〇〇でなければならない』という思考が頭をよぎるけど、
そんな時、一呼吸置いて『どっちでもいい』と自分に伝えることが
できるように、日々訓練だなぁと感じています。
さぁ、今日も自分を大切にしていきましょうね