あせも対策

ぼっちゃんの

汗疹がやばいよー(´∀｀;)

最初はダンナに連れられて

外食やらレトルト品ばっか食べてるから

荒れてるだけかと思ってたけど

たぶん汗疹もだいぶある💦

明らかにぶつぶつで

じんましん？！ってくらいのが

体幹全部…

なんぼゆーても

朝とか学校帰りのシャワーせーへんし

どうしたらいいんだ？！

小学生の汗疹対策

なにかいいのないですか( ；∀；)

日記代わりに始めた

ダイエットと日々の記録を

書き留めるブログです

自己紹介

名前  ちびらっきょ

バドミントンとw-inds.とDEENが好きな

155㎝ガチムチのアラフォー

骨格的に華奢にはなれないので

細マッチョ目指して

食べ痩せダイエット中です

これまで飲んだプロテインの

レビュー作りました💪

『《保存版》プロテインレビュー』

昨日の記事はこちらです

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

『お風呂上がりに困ること』

今朝の体重

排卵日の溜め込みっぽい

夜間減少量   ３００g

昨日の歩数   １２２００歩までは確認

バドミントン中、全然歩数カウントしてくれへんから

試しにスマートウォッチ右手につけてみたけど

邪魔なだけで変わらんかった

ダンナと私でそんなに動いてる量違うかなぁ🤔

昨日は私以外男子

しかもみんな上手

そんな中いかにミスせずラリーを繋ぐか…

前衛ばっかりで激しくないけど

心が疲れた(´∀｀;)

汗だくだく気持ちいい～

断捨離パトロール５日目

錆びてたピン

粉々でたべないクッキー

５年くらい前の鼻スッキリスティック

羊羮のスプーン

試しに買ってみたDAISOのメイク品

鞄の中にあったポチ袋

昨日食べたもの全部載せ⭐

朝ごはん

昼ごはん

副菜のねりものが苦手…

夜ごはん

おやつ多め🤣

タコ焼きまでがおやつかしら