免許更新の前にすること

今日は免許の更新日です🚙

前回なぜか限定解除されたけど

今回はまたメガネ要になるかなー(;´A｀)

朝からせっせと

ツボ押しと

マッサージ

さらに直前には老眼鏡かけるぜ！！

日記代わりに始めた

ダイエットと日々の記録を

書き留めるブログです

自己紹介

名前  ちびらっきょ

バドミントンとw-inds.とDEENが好きな

155㎝ガチムチのアラフォー

骨格的に華奢にはなれないので

細マッチョ目指して

食べ痩せダイエット中です

これまで飲んだプロテインの

レビュー作りました💪

『《保存版》プロテインレビュー』

昨日の記事はこちらです

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

『汗っかきさん試してみて』

今朝の体重

ふむふむ

だいたいこの辺が今の基準かな？

ベースで５０㎏きりたいなぁ

夜間減少量   １００g

昨日の歩数   １０８８８歩

ギリ一万歩🤩

昨日食べたもの全部載せ⭐

朝ごはん

昼ごはん

お腹苦しいほどにはならなかった

ご飯控えめにしたからかな？

夜ごはん

夜は自由