汗っかきさん試してみて

どうも！

一年中脇汗背汗でびっちょびちょの私です 

最近はもう

通勤だけでぐっしょぐしょ

仕事始まっても

ぐっしょぐしょ

白衣に汗染みつくってます(;´A｀)

そんな私が

最近耳にした豆知識

ヘソをよく洗うと

脇汗が出にくくなるらしい

まじ！？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ

ってことで

しばらくしっかり洗ってみる！！

いい結果が出たら

報告します(о´∀`о)

ちなみに 防臭は

 これと

シービック 薬用デオナチュレ さらさらデオドラントパウダー 15g

詰め替え⬇️

シービック 薬用デオナチュレ さらさらデオドラントパウダー 詰め替え用 15g

これ

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特にお粉は

目尻につけると

アイライン１日消えない！！

眉毛も消えない！！

最高( ﾉ^ω^)ﾉ

日記代わりに始めた

ダイエットと日々の記録を

書き留めるブログです

自己紹介

名前  ちびらっきょ

バドミントンとw-inds.とDEENが好きな

155㎝ガチムチのアラフォー

骨格的に華奢にはなれないので

細マッチョ目指して

食べ痩せダイエット中です

これまで飲んだプロテインの

レビュー作りました💪

『《保存版》プロテインレビュー』

昨日の記事はこちらです

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

『父の日』

今朝の体重

まぁまぁこんなもん

思ったより水分溜め込んでるかな？

夜間減少量   ３００g

昨日の歩数   バドミントン抜いて８６５８歩

行く前にシャワーしたら

つけていくの忘れた(;´A｀)

一万歩は絶対越えてるのでよいでしょう🤩

昨日食べたもの全部載せ⭐

朝ごはん

昼ごはん

黒糖２つとクッキー２つと飴ちゃん

夜ごはん

帰り道飴ちゃんなし！

バドミントン後もなんもなし！