４０代最初の夏の準備

セカストで

夏物ゲット 

こんだけ買っても

２３００円

最高！！

(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！

セカストのいいところは

普段入らないようなお店の服も手に取れて

ファッションの幅が広がるとこ✨

夏服は洗濯頻度が高いから

安く買って

着倒すのが目標

今年のテーマは

きれいめカジュアル

靴も揃えたし

あとはヘアを頑張れば

完璧😃✨

４０代最初の夏

ファッション楽しむぞぅ 

日記代わりに始めた

ダイエットと日々の記録を

書き留めるブログです

自己紹介

名前  ちびらっきょ

バドミントンとw-inds.とDEENが好きな

155㎝ガチムチのアラフォー

骨格的に華奢にはなれないので

細マッチョ目指して

食べ痩せダイエット中です

これまで飲んだプロテインの

レビュー作りました💪

『《保存版》プロテインレビュー』

昨日の記事はこちらです

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

『子供にもお勧め、なんならダイエットにも向いてるアイス』

今朝の体重

今のベースがこれな気がする

５０㎏切りたい…！！

夜間減少量   ２００g

昨日の歩数   一万歩を越えたのを確認して充電🤩

昨日は仕事で９０００歩いったので

踏み台運動なし

帰宅後はだらだらしてても達成✨

昨日食べたもの全部載せ⭐

朝ごはん

昼ごはん

12月から３件同時に来たから

お昼ごはんは３時(´∀｀;)

プロテイン先飲んでたからお腹は空かなかったけど

あとがしんどい💧

夜ごはん

お昼が遅くてお腹はすかないけど

甘いものは食べたい

そんな時に最近はイチゴアイスがぴったりあう！

これこれ～！ってなるから

ダラダラ食べには繋がらないのがよいd(*´∀｀*)b

ごはんはトマトスープに

粉チーズとご飯と卵入れてリゾット風

プロテインは飲んだら終わりそうだったので

ご飯優先で飲まず