誕生日を楽しみつつも頑張ったこと

誕生日から一夜明けまして

なんだか体がめっちゃ重たい

私です

(￣▽￣;)

お腹周りもたぽたぽで

なんの浮腫み？？

食べすぎ？

フォームローラー少なめだから？

着圧スパッツの締め付けすぎ？

生理の関係？

わかんないけど

ま、

そのうちとれるっしょ

というわけで

きにせず誕生日ごはん✨

そして誕生日にはやっぱりケーキだよねってことで

銭湯に向かうメンズを横目に

私はケーキ屋さんへ🍰

我が家の近くにあるケーキ屋さん

めっちゃきれいなんやけど

合成着色料使ってないの

なので

色をきにせず好きなケーキが選べる

そして美味しい✨

誕生日だしぃ～

家族の人数分以上に買うd(*´∀｀*)b

日記代わりに始めた

ダイエットと日々の記録を

書き留めるブログです

自己紹介

名前  ちびらっきょ

バドミントンとw-inds.とDEENが好きな

155㎝ガチムチのアラフォー

骨格的に華奢にはなれないので

細マッチョ目指して

食べ痩せダイエット中です

これまで飲んだプロテインの

レビュー作りました💪

『《保存版》プロテインレビュー』

昨日の記事はこちらです

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

『誕生日を迎えて心に決めたこと』

今朝の体重

夜間減少量   ２００g

昨日の歩数   一万歩越え達成🤩

お風呂入るまで８０００歩くらい

誕生日だしもういっか…

と謎のいいわしてたけど

寝る直前に

ここまで続けてるしな！！と

一念発起(大袈裟🤣)して

踏み台運動追加

無事、一万歩達成記録更新🤩

22時までに寝る目標は

まったく達成できてないけど_(^^;)ゞ

昨日食べたもの全部載せ⭐

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

ハンバーガーからの

ハワイアンバル

からの

ケーキ🍰